Cukrzyca a alkohol (original) (raw)

Cukrzyca a alkohol - to temat, z którym musi być na bieżąco każdy cukrzyk (AdobeStock)

Cukrzyca a dieta - to temat, z którym musi być na bieżąco każdy cukrzyk, aby utrzymać swoje zdrowie na odpowiednim poziomie. Samokontrola w cukrzycy, regularne mierzenie cukru we krwi i dostarczanie organizmowi dokładnie odliczonej ilości kalorii są podstawą leczenia cukrzycy, nawet jeśli stosuje się farmakoterapię.

spis treści

• 1.
• 1.1. Cukrzyca a dieta i alkohol
• 1.2. Kiedy alkohol w cukrzycy jest dozwolony?
• 1.3. Cukrzyca a dieta

Osoby chore na cukrzycę muszą przestrzegać wielu zasad dotyczących odżywiania: także tej, że alkohol w cukrzycy jest dozwolony, ale pod pewnymi warunkami.

1. Cukrzyca a dieta i alkohol

Alkohol w cukrzycy to zwykle nie jest najlepszy pomysł, szczególnie jeśli chory nie zdaje sobie sprawy z działania alkoholu na jego organizm. Oto w jaki sposób alkohol może wpłynąć na organizm cukrzyka:

Zobacz film: "Hipercholesterolemia. Historia Katarzyny"

• alkohol jest metabolizowany w wątrobie, która zajmuje się usuwaniem alkoholu z krwiobiegu zamiast regulowaniem poziomu cukru we krwi;
• niski poziom cukru we krwi objawia się podobnie jak upojenie alkoholowe (zawroty głowy, niewyraźna mowa, dezorientacja, senność), co może doprowadzić do nierozpoznania hipoglikemii w porę;
• alkohol to podobna ilość kalorii co tłuszcz;
• alkohol może zakłócić działanie wstrzykiwanej insuliny i leków przeciwcukrzycowych;
• glukagon nie zadziała, jeśli cukier spadnie z powodu alkoholu;
• alkohol i wysiłek fizyczny razem mogą jeszcze bardziej obniżyć poziom cukru we krwi;
• niewielka ilość alkoholu podnosi poziom cukru we krwi, duża natomiast go obniża;
• piwo, wino i słodkie drinki podnoszą cukier we krwi - najlepiej zmieszać je z wodą, aby nie działały gwałtownie na poziom cukru;
• alkohol zwiększa apetyt, co może wpłynąć na przestrzeganie diety cukrzycowej.

2. Kiedy alkohol w cukrzycy jest dozwolony?

Aby cukrzyk napił się alkoholu bez ryzyka:

• jego samokontrola cukrzycy powinna być odpowiednia (trzeba zbadać poziom cukru we krwi przed, podczas i po drinku czy kuflu piwa);
• poziom glukozy we krwi powinien być względnie stały;
• nie może cierpieć na powikłania cukrzycy takie jak uszkodzenie nerwów (neuropatie), nadciśnienie;
• musi wiedzieć, jak dokładnie alkohol działa na jego organizm;
• powinien zjeść coś przed sięgnięciem po alkohol (pełny żołądek spowalnia absorpcję alkoholu do krwiobiegu) i pić powoli;
• może wypić maksymalnie dwa (jeśli jest mężczyzną) lub jeden napój alkoholowy (jeśli jest kobietą) w ciągu jednej doby.

3. Cukrzyca a dieta

Odżywianie w cukrzycy powinno być bardzo regularne. Jeśli cukrzyk planuje wyjście ze znajomymi, po prostu musi to uwzględnić w menu - zaplanować posiłek przed i podczas picia alkoholu i wziąć pod uwagę dostarczane przez alkohol kalorie.

Skutki picia alkoholu dla organizmu cukrzyka nie są zbyt korzystne. Zakłóca on z trudem osiągniętą - za pomocą insuliny, leków czy diety - równowagę i kontrolę cukrzycy. Jednym słowem - alkohol i cukrzyca nie idą w parze.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.