心が疲れる前に「好きなこと」をしよう (original) (raw)

こんにちは ろこです。

まだまだ暑い日が続きますね～。日中は暑くて過酷です。

昨日も日曜日でお休みだったので、1日中家にいましたが暑かった！

しかも、なーんにもやる気が出ない＆異常な眠気がありました。

朝は4時起きで一仕事した後、ぷっつりとエネルギーが切れてしまった感じがしました。

あまりの眠気とやる気の無さに、自分でもどうにもなりませんでした。途中からは「ちょっとおかしい。もう、何かするのはあきらめて寝る！」と気持ちを切り替えて、1日中ゴロゴロして寝ながら過ごしました。

夕食を作るのがとても大変でしたが、何とかやり切り1日が終わりました。

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うつらうつら眠い中で「異常な眠気＆やる気が出ない」ことについて原因を考えてみました。

結論は「好きなことをしていないから心がすごく疲れてしまったんだ」ということです。

最近の物価上昇が地味に家計を圧迫していて、節約ばかりを考えています。

また、収入アップの方法を考えますが実際には何も行動に移しておらず改善できていません。

悩んでばかりで生活の中で我慢していることが多く、心が折れないように生活していく事で精一杯です。

ちまたでは「ワクワクすることをしよう」「好きなことを仕事にしよう」なんて言われます。私も確かにその通り！と思いますが、節約生活をしている中では経済的な理由で好きなことを諦めることだってあります。

お金を使わなくてもできる楽しいことはある！ということも承知していますが、そんな心理的・時間的余裕がありません。

自分でも、視野が狭くなってきてるなー。と感じていたここ最近でした。

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頭では「やった方が良いこと」「やらなくてはいけないこと」というのは理解しているんですが、心がついていかないんですよね。「やりたいこと」じゃないから。

心は、裏表がなく、好き嫌いという判断しかできません。それを頭で考えて「やるべきこと」「やった方がいいこと」ばかりしていると、だんだん心に重圧がかかり疲れてしまうんだと思います。

昨日の私のように「やる気が出ない」というのは心の疲れが出ているのだなと思いました。

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普段から心が疲れないように少しでもいいので「心地よいこと」「自分がやりたいと思うこと」を生活の中に取り込んでいきたいです。

好きな作家の小説を読んだり、好きなハーブティーをゆっくり飲んでみたり。

旅行には行けないかもしれないけど、休日は１０００円を持って近所を散歩して、好きなパン屋さんでお昼ご飯用に食べたいパンを買って公園で食べてみたり。

物事の大小は関係ないので、自分が少しでも「楽しそう」と思うことを意識してやっていきたいです。そうすることで心の健康を保てると思います。

体が疲れたら、よく食べてよく寝て体を休ませますよね。

心も疲れたら、適度に休みを入れていくのが自然なことだと思います。

これから少しずつ涼しくなっていきます。

行動も起こしやすい季節になってきますので、「楽しそう」と思うことを意識してやっていきたいです。

ではまた。