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 コンビーフのパスタ   今日のお昼。 コンビーフ、ほうれん草、えのき でパスタ。 味付けはコンビーフの塩気と、にんにくバターしょうゆ。 めっちゃ美味しかった！ コンビーフはカロリー２分の１ってのを 買っているし、野菜もなんでもよさそうなので定番にしよ～っと。  昨日のお弁当。 ほうれん草とミンチの和風炒め、舞茸えびのたまご炒め、 フルーツトマト、いかの天ぷら（冷凍食品） メイン２品は昨日の夕食とおんなじだぁ。  ２４日の夕ごはん。 ほうれん草とミンチの和風炒め、舞茸えびのたまご炒め、 がんもどき、わかめ・レタス・フルーツトマトのサラダ パイナップル  ２４日のお弁当。 焼肉、がんもどき、蕪の煮物、フルーツトマト、きゅうり  ２２日の夕ごはん。 牡蠣の小麦粉焼き・大人のケチャップで、 野菜のコンソメ煮（きゃべつ、人参、たまねぎ）、煮豆いつもスーパーには車で行く。運転をするようになってから ん十年、買い物には車って決まってて。けど、今日は歩いて行ってみた。 片道２０分。買い物中も入れると５１８０歩くらい。日頃、ほんと～～～～に歩いていないので、２０分の歩行で足がだるだる、ふるふるになってしまうのでありました（＾＾；）歩くことで消費されるカロリーってしれているけど、歩くことは、骨にも筋肉にもいいそう。 by ruby0723 | 2010-01-26 14:04 |
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  毎日のなんでもないこと by ruby0723プロフィールを見る 画像一覧 更新を通知する < October 2024 > S M T W T F S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 最新の記事 おひさしぶりの(笑) at 2016-01-27 20:10 フレンチのお料理教室 at 2013-05-19 13:14 ボンヴィヴァンランチ２０１３.. at 2013-05-15 14:15 ３人で食事会 at 2013-05-14 22:40 今日のお昼ごはん at 2013-05-12 13:40 カテゴリ 全体 にっき るびぃ ごはん 以前の記事 2016年 01月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 その他のジャンル 1 癌 2 留学 3 スクール・セミナー 4 鉄道・飛行機 5 メンタル 6 投資 7 金融・マネー 8 中国語 9 FX 10 フィギュア 記事ランキング 画像一覧  XML |ATOM Powered by Excite Blog 会社概要 プライバシーポリシー 利用規約 個人情報保護 情報取得について 免責事項 ヘルプ  |
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