チャリ旅ランあれこれ (original) (raw)

天気	気温	湿度	風向	風速
晴れ	19.0℃	77%	北北東	3m

10月になってやっと夏が終わった感じ。それでも日中は気温が27℃前後なので例年に比べれば暑い。秋はどこへ行ったのか？
さて、今日も４時起きで走る準備を始める。行先は五日市港、廿日市港をまわってくるルート。

行程

スプリットタイム

平均 5:47/km

ルート分析

スタート時刻 4:35
ゴール時刻 7:14

標高

Stravaアプリの9月の統計は、ランが7日で99.69km、徒歩が2日で9.91km、自転車が19日で346.3km、合わせて455.9km。ほとんど雨が降らなかったので記録は伸びた。ランはもう少しで100kmだった。おしい！

天気	気温	湿度	風向	風速
曇り	25.0℃	77%	北	2m

目覚ましも鳴っていないのに、4時に目が覚めた。歳をとると目覚めが早くなるって本当だ。最近つくづく感じていることの一つだけど、おそらく、体内時計がだんだんずれてきてるんだろう。これは人間だけでなく、他の動物にも言えることなのか？その辺詳しい人がいたら聞いてみたい…。
時間がもったいないので早速ランの準備を始める。
行先は石内方面。

行程

4:26 スタート
いつものようにヘッドライトを点けて走り始める。まだ、こんな早い時間に走っている人はいないようで、道路はガラガラの貸し切り状態。
4:44 三和中学校（3.0km）
4:54 下沖交差点（4.8km）
5:04 石内小学校（6.5km）
5:09 免許センター北口（7.3km）
ここで折り返し、石内川沿いに遊歩道を下る。
向こうからLED点滅ライトが近づいてきた。ランナーかと思ったら犬の散歩中の人だった。
5:24 免許センター南口（9.9km）
5:34 新幹線高架下（11.3km）
5:45 八幡東橋（東）（13.3km）
5:47 八幡中央橋（13.5km）
5:39 明奨橋（14.4km）
5:57 新群橋（15.2km）
喉が渇いたのでいつもの自販機で水分補給。我慢したら家まで水分補給なしで帰れると思うけど、無理しないことが大事。
この後、後ろからランナーに抜かれたが、早すぎて付いて行くこともできず、マイペースで走る。
6:03 三和橋（15.6km）
6:08 川坂交差点（16.5km）
6:17 彩が丘（17.5km）
最後の500mの登り坂がきつくて8分/kmにペースダウン。やはりここが鬼門か。

スプリットタイム

平均 6:07/km

ルート分析

スタート時刻 4:26
ゴール時刻 6:17

標高

前回古いスマホ *1にFitnessアプリをインストールした後、データ採取をしていなかったので、今回ちゃんとデータが採取できるか確認してみた。

自転車で確認

ログ取りをした結果、ケイデンスのグラフに測位データがロストしている箇所が４ヶ所見つかった。速度グラフも同じように４ヶ所ロストしていた。
ロストした１か所を地図で確認すると、本来正しい経路は赤い線だが、ロストしたためワープしている。４か所のデータを調べてみると、4分30秒間隔で30秒間データがロストしていることがわかった。なぜロストしたのかは分らないが、GPSのセルフチェックを行っても異常が出ない。せっかく古いスマホが役立つと思っていたのに残念な結果となった。