aerob kapasitet – Store medisinske leksikon (original) (raw)
Aerob kapasitet eller aerob utholdenhet viser til kroppens evne til å arbeide ved hjelp av aerobe energiprosesser i musklene.
Faktaboks
Uttale
'a-erob
av gresk aer, 'luft', og bios, 'liv'
Ved fysisk aktivitet frigjøres energi ved hjelp av aerobe og anaerobe prosesser. Aerob energifrigjøring bruker oksygen til å forbrenne fett og karbohydrater i en prosess som i tillegg til energi produserer vann og karbondioksid. Den aerobe kapasiteten er avgjørende for kroppens evne til å arbeide med relativt høy intensitet over lengre tid.