Fitness☆log (original) (raw)
Fitness☆log
今週のコリオ 3/7 (土) 分
2020年 03月 04日
① マンボステップ３ シャッセ→
ワイドボックス↶
６カウントマンボ↕ Ast
シャッセ↑ ニーリフト2
rev…
② レッグカール(1.1.2)×２set
ウォーク４ サイドランジ２
Ｖst ランジアップ↕ hop↑
rev……
③ グレープバイン３&over hop
６カウントサイドマンボ
スローボックス１
rev……
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by 9353suu | 2020-03-04 02:18 | プログラム |Comments(0)
スポーツジムでの出来事や 担当するレッスンの詳細 及び 日々の出来事など
by すーゃん
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