こうのなつやすみ (original) (raw)

こんにちは、こうです。

今度沖縄に行くのですが、ホテルにプールがついているので

水着を着るためにに筋トレを頑張っている最中です。

もともと筋トレは好きな方で、、

国試勉強期間は腹筋50回/日をこなしていました。

腹筋すると、お腹に綺麗な縦線が入って自己肯定感が上がった思い出があります。

ネガティブ思考で自分に自信がない私でも、自分の身体に関しては大好きでした。

筋肉痛も好きで、「頑張ったな～」と達成感があるのでつい追い込んでしまいます。

よく活動的な方が、

「運動すると頭がクリアになるし、いいことしかない！」

みたいなこと言ってますが、ちょーネガティブな私からしたら

「なに言ってんだ。」

って感じで信じてませんでしたが…。

でも、私にとって運動することは、違う意味で効果的なんです。

確かになんの取柄もない私だけど、

唯一自分の身体は自信を持っています。

だってお腹に縦線入ってるし、くびれもあるもん。

これは紛れもなく、自分が頑張った証拠だから。

本当にどうしようもないくらいネガティブだけど、

頑張ったことが身体に表れているし、

理想の自分に近づけている気がして、それが嬉しくて筋トレを続けていられます。

だけど、

女の子はまじでなんの運動をしても意味がない一週間が存在します。

なにをしても顔は浮腫むし、痩せないし、なんならめちゃくちゃイライラする。

そして凄くお腹がすく。通常の３倍はご飯食べられる。

この期間だけは筋トレは意味なんてこれっぽっちもないし、

「こんだけ運動しても効果がなにもない！！」

ってなるのがオチなので、この一週間だけはチートデイ

好きなもの食べて気が向いたら身体を動かす。

その一週間過ぎると身体は痩せやすい時期に入るので

そこから本気出す。

っていうループなので永遠に痩せない。笑

女の子って本当に大変。笑

生きているだけで本当にすごい。

そんな中、ネガティブでめんどくさがり屋の私にぴったりのYouTubeが！！！

なるねぇ【笑けるダイエット】さん

この方のYouTubeは筋トレメインで投稿しており、

某有名韓国グループの筋トレなどを一緒にやっていこう！みたいな動画。

これが私にどんぴしゃ！！

なるねぇさんの声掛けでやる気がどんどん漲ってくる。笑

ポジティブの人の頭の中ってこんな感じなんだ

ってすごく勉強になる。笑

なんなら音源だけ欲しいレベル。笑

「理想を理想のままで終わらせないうちら偉い！！！」

って言ってくれた時は、

「一生ついていきます！！！！」

ってなりました。笑

現に、この考え方で魔の一週間も乗り越えられたので

頑張った私、ちょー偉い。

だれかに頼ることも大切だなって、

一緒に頑張っている人がいるとこんなにも自分も頑張れることができるんだって思った一件でした。

このマインドでこれからもゆるーく自分磨き頑張ります！

こんにちは、こうです。

今日は病院に行った後、１時間歩いて帰ってきました。

この頃少し太ってきたのでいい運動です。

今は転職活動中で、９月から新天地で働く予定です。

「本当にこの仕事であっているか」

「もっと天職があるのではないか」

と不安は絶えませんが、やってみなくちゃ分からないのも事実。

意外と次の仕事が自分に合っているかもしれないからやってみるしかない。

…気が重い。。。笑

MBTIはINFP 生きづらい代表です。笑

以前、外交的な友人と話しているときにびっくりしたのが、

落ち込むときの原因・理由についてです。

友人

「もっと顔が可愛かったら。あの子みたいにスタイルが良かったら。」

私

「あの人に言った言葉、失礼じゃなかったかな。あの人が怒っている原因は？」

内向的・外交的の人の典型的な違いではないでしょうか。

自分軸か他人軸 悩む原因によって生きづらさって変わるんだなって実感しました。

でも、

いつでもギャルマインドで。

これを意識するだけで少し気持ちが楽になることに気づきました。

なにか失敗しちゃった！ってなっても、

「まあ、大丈夫っしょ！へーきへーき！」って思うか、

「やばい、やっちゃった。はあ…。」って思うか

なんとかなる精神って本当に大切。

QOLにも繋がってくると思うし。

今まではそれが出来ていなかった。

医療職で働いてますが、

患者さんが治らないのは自分のせい

私のアプローチが悪かったのではないか

と、今までは過剰に悩んでいました。

医者が手を尽くしても治らない、エビデンス的にも回復は困難な患者さんに対しても、

自分の治療が悪いのかな。どうしたらいいんだろう。

って悩んで悩んで、泣きながら考えて、心も崩れてって。

自分で文章打っていても、今の仕事は合わない気がしてますが。笑

以前は急性期病院に勤めていたため、患者さんの回復過程が早かったですが、

今回は自宅にいる患者さんのサポートのお仕事をさせていただきます。

以前とは違い、後遺症がある状態からのスタート。

回復曲線をみてもプラトーの時期の患者さんが対象です。

少しは気持ちに余裕をもって、

ゆっくりとお仕事ができるといいな。

あとは、お局が職場にいませんように。笑

こんにちわ。こうです。

２個目のブログは、広島の食べ物について語りたいと思います。

以前初めて広島に行きましたが、グルメが本当に美味しかった！！

ずっと何かしら食べていた旅行なので、帰るころには＋２kgほど肥えました。

でも全然いいの。大満足だし。

ただ胃袋のキャパを大きくしてから行くべきだったと後悔しました。

広島と言ったら…！の定番の食べ物ばっかりですが、

やっぱり人気なだけあって、本当に美味しかったです。

その中でも特に美味しかったグルメを伝えたいと思います！

まず１つ目、揚げもみじ

宮島：紅葉堂の揚げ紅葉

宮島名物の揚げもみじ、この写真とは別にあと２つ食べてますからね。

こしあんと瀬戸内レモン味を食べました。

外はサクッとしていて、歩き回って疲れ切った身体に甘味が沁みる。

これ、温かいうちに食べたほうがいいやつなので、猫舌の人は頑張ってください。

２つ目は、がんす

魚のすり身をフライにしたもの

かまぼこのような練り物を揚げており、

野菜なども混ぜ込んでいるため、甘味まで感じれる揚げ物です。

衣はサクサクですが、やっぱ練り物なので触感は意外とモチっとしてます。

これも本当に美味しかったです。

すぐにレモンサワー買いに走りました。

３つ目は、チー坊サワー

鉄板焼き 中ちゃん

鉄板焼き 中ちゃん

という居酒屋さんの名物サワー。

旦那はチー坊ハイボールを飲んでいましたが、そちらも美味でした。

ここの居酒屋を目当てに広島に来たといっても過言ではなく、

この旅行で２日連続で夕食時に利用したほど、本当に美味しい居酒屋さんです。

チー坊とお酒の割合が絶妙！！

お酒もしっかりと感じれるほどの濃ゆさで、

ここの居酒屋ではチー坊以外は飲みませんでした。

４つ目も同じ居酒屋から、うにクレソン、こうね焼き

(下)うにクレソン、(右)こうね焼き

うにクレソンは、アニメ わかこ酒 で初めて知った食べ物で

広島に行ったら絶対に食べたい一品でした。

多めのバターでクレソンを炒めた後に、大量のうにを乗せて完成の料理。

これがまたお酒が進む。でも一番は**バケットに乗せて食べる**のをオススメします。

バターも雲丹も噛むとジュワッと口いっぱいに広がる感じ、本当に美味しかったです。

これ、1人で食べに行ったとしてもサイズはハーフは頼んじゃダメ。

贅沢にそのままの量を頼んでくださいね。以外とペロッといけますよ。

最後に、行ってよかった居酒屋さんを紹介します。

常連のお客さんばかりでお店の中いっぱいでしたが、皆さんが奥に詰めてくださったので入店することができました。

立ち飲みのお店なので回転は速く、スパッと飲みたいときにピッタリのお店

居酒屋 そらや

居酒屋 そらや

料理が凝っているにもかかわらず、リーズナブルな所も最高

ガリ巻き、鮪のレアかつ、炙りだこ を頂きましたがどれも絶品

また広島に行ったら迷わず行くと思いますし、

これから広島に旅行行かれる方に強くお勧めしたいお店です。

２泊３日だけでしたが、あっという間に広島の虜になって帰ってきました。

次行くときは食トレしてから行くようにしたいと思います。

はじめまして、こうと申します！

今回初めてブログを書いていくので温かい目でご拝読お願いします。

初めてのブログは、私の大好きな**ハマスタ**についてです！

まず、そもそものきっかけは旦那が野球に誘ってくれたこと。

それまでの私は、野球に関心なんてこれっぽっちもなく、

ストライク以外を出すピッチャーは全部ヘタクソと思っていたあの頃・・・笑

父が野球をテレビで見ていると文句垂れてるくらい無関心でしたが

唯一、**中田翔選手は好きでした。ええ、見た目が。笑**

そんな知識の中、あまり乗り気ではないままハマスタに・・・

空の色が変わっていく時間が大好きです

そしたらこれよ！！！！！！

夕暮れからゆっくりと変わっていく空の色や、心地よい浜風

あとなんと言っても可愛い売り子さんから買うビール

一番搾りが大好きです

野球そっちのけで、まずロケーションに強く惹かれたのがきっかけです。

浜風に吹かれながら飲むビールは本当に美味しい。異論は認めない。

横浜の空高くボールが飛んでいくと、胸が高まる感じとか

「野球のルール知らないけどなんか楽しい」

身もふたもないですが、これが最初の感想です。

あと横浜市歌を応援歌にまでしちゃうところとかもなんか好き。笑

もともと海の近くの田舎で育った私、

外に出れば潮風を感じられるほど、海は身近な存在でした。

ハマスタで潮の匂いなんでこれっぽっちもしないけど、

スタジアムだからこそ感じれる心地よい風が凄く懐かしい気持ちにしてくれます。

そんなこんなで最初はハマスタに惹かれ、

その日の帰り道に宮﨑選手のユニフォームを即決で買って帰ったのは最高の思い出。笑

気づけばベイスターズのファンになって早２年

まだ新参者だし、野球のルールもあやふやな所だってあるけれど、それでもベイスターズが大好き。

今シーズンも折り返し後半戦に突入。

まだまだ大丈夫、残りの試合も一生懸命応援します！！