ゆっくりまいにち (original) (raw)
おはようございます🌞
本日も遊びに来ていただきありがとうございます。
今日も爽やかな天気です。日の出の時間が少し遅くなっているのか朝しっかり日差しを浴びる場所が変わってきてちょっと模索中な今日この頃です。
今までは玄関から出ていましたが、そろそろバルコニーで良さげな感じがするな(#^^#)
そんな今日はこちらの音楽🎵
最近朝は洋楽ブームです。
せっかくなので秋を感じられるプレイリストにしました🍁
一日ぶりのコーヒー
一昨日夜から昨日一日は少しお腹の調子がよろしくなく昨日は久しぶりにコーヒーはお休みに…
このままアルコール同様フェードアウトすることも考えましたが、やっぱり朝は1杯だけでも飲まなければ本調子にならないことに気が付き少し調子が戻った今朝はコーヒーを復活することにしました☕
コーヒーを淹れた時の香りってやっぱ好きだな～♡
朝一からバタバタして子供達を見送ってようやく一息のこの時間がやっぱり大好きなのでこの時間はなるべく大切にしようと思います。
連休にしたいこと
今週も土曜日までお仕事なのですが月曜日が祝日なので日月と連休なのです✨
ということで連休でしたいことを今から少しずつリストアップしていきます。
- 朝食にフレンチトーストを食べる
最近フレンチトーストを作る動画や画像を何故か目にする機会が多くその影響なのかすごくフレンチトーストが食べたくなりました。なので今度の連休は絶対フレンチトーストを食べたいです！！せっかくなら前日から仕込みをしてしみしみトロトロのフレンチトーストに出来たらいいな✨
- シフォンケーキ作り
まだサツマイモが残っているのでまだ挑戦していないサツマイモのシフォンケーキを作ろうと思います(#^^#)
- 筋トレガッツリする
最近平日も出勤前などに30分以上していますが、時間がある休日は出来るなら1時間近くしたいなと思ったり…
ひなチャンネルさんの筋トレが楽しくてかなり続いています✨
ケガしない程度で気持ちよく汗を流したいと思います。
- ライブ参戦服を見にいく
来月のライブ参戦に向けて参戦服をそろそろ見に行きたいと思っています。
主人が祝日たまたま仕事がお休みだったので家族で鳥栖のアウトレットなどに連れて行ってもらえるといいな～と淡い期待をいだいてみたりしてみます *´艸｀)笑
狙うは緑のワンピースです💚
- 美容室の予約
そろそろ髪の毛の毛量が収集つかなかくなってきたので予約をしようと思います。
今回はガッツリショートではなくもう量減らして毛先をそろえてもらいたいな。丁度お給料も入るタイミングなのでこのあたりでカットしてもらいます(*^^*)
- マック食べる
子供達が最近マックが食べたいということでよく言っているのでそろそろマックランチをできたらなとおもいます(*^^*)
以上が連休でしたいことでした。
全部は出来なくても楽しめたらなと思います。
それでは本日も無理せずいきましょう(*^^*)
ありがとうございました
おはようございます🌞
本日も遊びに来ていただきありがとうございます。
今朝は昨日までの雨模様とうって変わりとても良い天気です。尚且つ天気が良いのに気候は秋らしく、風も吹いて心地いい✨私が大好きな気候です(#^^#)
お題に挑戦
今日は少し時間に余裕があるためお題にチャレンジしてみようと思います。
ということで今回のお題はこちら！！
10代20代の頃と比べて考え方も性格もほぼ180℃変わったのですが、こんな自分になるためにやめたことが沢山あるので今回はそのことについて紹介しようと思います。
- 自分を追い込むことをやめた
もともと完璧主義過ぎて生真面目な私は「努力してなんぼ」「何も出来ない自分は頑張らないと価値がない」「出来ないなら出来るようになるまで自分を追い込む」といった不器用なくせにストイックな考えにずっと固執していました。
ですが27あたりから色々な職業を諸事情により転々として(お店が閉店したりなど💦)色々な職種に携わったり、いろんな性格や考えを持つ人と接する機会が増えることで「こんな考え方もあるんだ」ということを沢山知ることに。
そのうちに「人間は完ぺきではないし人には向き不向きがあり、どれだけ頑張っても出来ないものは出来ない。」「努力も大切だけど、メンタル的に追い込み過ぎてまで何でも取り組むべきではない」ということを学びました。
2.人に頼らないことをやめた
先ほども書きましたが元々私は完璧主義でした。「～しなければならない」「～すべきだ」といった白黒思考は日常茶飯時、尚且つ人に頼ること＝悪い事ということといった考えをずっと持っていました。
その為家事育児はワンオペで+仕事は当たり前、誰にも頼るわけにはいかない(周りに実家、義実家はありましたが)職場でも「ただでさえ使えないのに周りに頼るともっと迷惑をかける」とずっと感じていました。
ですがその結果性格はネガティブ思考のほぼうつ状態また体の方でも難聴を発症という散々な状態になってしまいました。
そんな私を変えたきっかけはある一言でした。
ある日仕事で本当は何人かでしても大丈夫な作業があったのですが、私は相変わらず周りに迷惑をかけたくないばかりに一人でしなければと思っていました。ですがその時たまたま手伝ってくださった方がいたためいつも通り「すみません💦」と一言。
するとその方は「ともさん、いつも謝ってますけどこういう時は“ありがとう”でいいんですよ！その方が言われた方も嬉しいじゃないですか！！」と返してくれました。
そのとき初めて人に頼ること＝悪ではないと気づかされました。
それ以来人にお願いすることの苦手意識が取れたのか人に頼ることを覚えたのですが、そうすることによって自分の背負い過ぎていたもの気づき手放すことが出来ました。とても楽になった気がします。
また何かをしてもらったらなるべく「ありがとう」という習慣がつきました(#^^#)
確かに謝るより感謝を述べた方が自分も周りも気持ちがよくなりますもんね✨
3.自分の時間を家族に割きすぎるのをやめた
子供達は大きくなってきたというのもあるのですが、常に家族の事を考える時間ばかりにするのをやめました。
確かに子供達も家族も大切ですが考える時は考える、それ以外は仕事や趣味に没頭するために自分の為に使う時間を増やしました。推し活をしたり友人と会ったり焼き菓子作りをしたりなどなど…
以前は「子供達の為に、家族の為に動かなきゃ、自分なんてどうでもいい」といった感じだったのですが、ここ数年で私は母親ではあるけどそれ以前に一人の人間、せっかくの自分の人生周りだけに使っていいのだろうかと疑問に思うようになりました。そして決定的になったのが“自分の好きなことが分からない”ということに気が付いた時です。
このままじゃいけない、もっとしたいことはあるはずだしもっと自分の事考えてあげないとと思い自分の為に使う時間を増やしました。
その結果私自身笑うことが増え、子供達や主人ととギスギスしたり喧嘩をしたりすることが減りました。イライラも減ったし、毎日楽しく過ごせるようになった実感もあります。あの時気が付いて本当によかった(#^^#)
他にも恐らくありますが大きくやめたのがこの3点。
これらをやめただけで私自身本当に性格が180℃ひっくりかえった気がします。
いつも笑えるようになったし、小さい事も気にならなくなったし、何より20代の頃まで大嫌いだった自分は今は大好きになりました。
このまま自分の人生大好きな自分のままでいたいものです(*^^*)
それでは長くなりましたがこの辺で…
それでは本日も無理せずいきましょう(*^^*)
ありがとうございました
こんにちは🌞
本日も遊びに来ていただきありがとうございます。
涼しくなったかと思えば、また今日も天気が良く気温が少し高いようで…外に出てみたらまた夏のようでした(;^ω^)笑
週間予報を見てみるとまだしばらくは20℃台後半の模様です。まだまだじんわり暑さを感じる感じかな～。
そんな今日はこちらを流しながらブログを書いています。
洋楽のプレイリスト久しぶりに流していますが、テンション上がりますね(*^^*)
疲れがたまっていた週
今週は勤務は先週に引き続き週5勤務、尚且つ夜までのシフトがありました。
慣れないシフト勤務もあった為か先週に引き続きの週5勤務だった為か思ったよりも疲れがたまっていたようです。昨日の21時には完全ばたんきゅ～💦
気が付けば今朝は9時まで爆睡していました(笑)
久しぶりの12時間睡眠で頭がかなりスッキリΣ(ﾟДﾟ)睡眠って本当に大事なんだなと粗目て感じました。
ですが普段最低でも7～8時間は寝ているはずなのになぜあんなに疲れが取れないのか不思議で仕方がないです。もともとロングスリーパーのタイプなのかもしれないですね💦
来週も週5勤務ですが疲れが溜まらないような生活を心がけようと思います。
さつまいものマフィン
ずっと作ろうと思っていたさつまいも焼き菓子。
今日はマフィンを焼きました。
さつまいもを沢山練りこんでトッピングにも沢山乗せました🍠
焼き上がりも良い感じ✨
ビジュも大満足♡
余った生地でミニサイズも作りましたがあっという間に子供達とペロリ(´ω`)
黒ゴマもゲットしてさらに秋の焼き菓子感が出ています。
大きいタイプは明日の子供達の朝ごはんへ出そうと思います(#^^#)
それでは本日も無理せずいきましょう(*^^*)
ありがとうございました。
おはようございます🌞
本日も遊びに来ていただきありがとうございます。
昨日から私が住んでいる地域は雨なのですが、その影響か気温が急に下がりました。もはや涼しい通り越して寒いです(;^ω^)笑
久しぶりにエアコンなしの一日を過ごしました！！
土日はまた少し気温が上がるようですがこのまま徐々に秋と冬に向かって言ってくれるのが楽しみです(*^^*
朝から拭く活
今日は昨日からの雨で洗濯物が部屋干しの為掃除機はお休み。その代わり部屋の中の棚などを拭き上げの日にしました。
まずはダイニングの台
こちらはエアコンの風が直撃してしまう場所の為か結構埃が溜まりやすいです(;^ω^)
拭いても数日でザラザラしてしまうのですが、ここのザラザラが結構気になってしまいます。拭くとつるつるに戻るのでスッキリ✨
後はここに子供達が物をよく溜めていってしまうのでどうにかならないかな～と最近いい案を模索中です。
次はテレビ台
こちらも何故かすぐ埃まみれに、多分1，2日でうっすら埃が出てくる気がします。
黒色の為白くなるとすぐ目立ち気になってしまうのでこまめに拭かないとなとよく思っています(;´∀｀)
その他は私の推し活BOXの棚などを拭き上げました。
お次はクイックルワイパー
掃除機をかけない日でもクイックルワイパーをするだけで結構綺麗になる気がします。
拭き上げた後の廊下が光ってる感が好きなんだよな～✨
それはそうと昨日掃除機をかけたばかりなのに、クイックルワイパーを使うとかなりのごみやほこりがくっついていて「なぜ一日でこんなに汚れるのか…」と毎回不思議に感じます(笑)
掃除が終わってからはコーヒータイム☕
今日は愛用中のバリスタさんの粉が丁度無くなっていた為、入れ替え前に一度洗うことに。その為久しぶりにストックしていたドリップコーヒーにしました。
たまに違った味のコーヒーを飲むのもなんだか新鮮な気がします(*^^*)美味しい✨
カフェBGM聴いて、コーヒー飲んでブログを書く。仕事前のホッとする時間です(*^^*)
血液検査の再検査
前回の健康診断にて貧血が引っ掛かった為、かかりつけにて鉄剤を処方してもらいその後再び検査をしてもらいました。
結果としては貧血数値は相変わらず低めですが、前回よりも大幅に回復している+正常数値に近いとの事で様子見ということに。しかし、LDL(悪玉)コレステロール値と血糖値が低すぎるとのことでした(;^_^A
コレステロールは高い方だけが悪いと思っていましたが、低すぎてもダメなんですね💦調べるとどうやら低すぎると免疫機能の低下があったりするようです。ちなみに原因としては栄養不足とのこと…もっと食べねば(;^ω^)
後は血糖値も朝食から2時間でこの数値は下がりすぎとの事でした💦もっと食べ物の栄養の事しっかり意識して食事をとった方が良いのかもしれないです。
食べる量が少ないなら回数を増やすかな～などとりあえず色々と考えています。
それでは本日も無理せずいきましょう(*^^*)
ありがとうございました
おはようございます🌞
本日も遊びに来ていただきありがとうございます。
昨日から私が住んでいる地域は雨なのですが、その影響か気温が急に下がりました。もはや涼しい通り越して寒いです(;^ω^)笑
久しぶりにエアコンなしの一日を過ごしました！！
土日はまた少し気温が上がるようですがこのまま徐々に秋と冬に向かって言ってくれるのが楽しみです(*^^*
朝から拭く活
今日は昨日からの雨で洗濯物が部屋干しの為掃除機はお休み。その代わり部屋の中の棚などを拭き上げの日にしました。
まずはダイニングの台
こちらはエアコンの風が直撃してしまう場所の為か結構埃が溜まりやすいです(;^ω^)
拭いても数日でザラザラしてしまうのですが、ここのザラザラが結構気になってしまいます。拭くとつるつるに戻るのでスッキリ✨
後はここに子供達が物をよく溜めていってしまうのでどうにかならないかな～と最近いい案を模索中です。
次はテレビ台
こちらも何故かすぐ埃まみれに、多分1，2日でうっすら埃が出てくる気がします。
黒色の為白くなるとすぐ目立ち気になってしまうのでこまめに拭かないとなとよく思っています(;´∀｀)
その他は私の推し活BOXの棚などを拭き上げました。
お次はクイックルワイパー
掃除機をかけない日でもクイックルワイパーをするだけで結構綺麗になる気がします。
拭き上げた後の廊下が光ってる感が好きなんだよな～✨
それはそうと昨日掃除機をかけたばかりなのに、クイックルワイパーを使うとかなりのごみやほこりがくっついていて「なぜ一日でこんなに汚れるのか…」と毎回不思議に感じます(笑)
掃除が終わってからはコーヒータイム☕
今日は愛用中のバリスタさんの粉が丁度無くなっていた為、入れ替え前に一度洗うことに。その為久しぶりにストックしていたドリップコーヒーにしました。
たまに違った味のコーヒーを飲むのもなんだか新鮮な気がします(*^^*)美味しい✨
カフェBGM聴いて、コーヒー飲んでブログを書く。仕事前のホッとする時間です(*^^*)
血液検査の再検査
前回の健康診断にて貧血が引っ掛かった為、かかりつけにて鉄剤を処方してもらいその後再び検査をしてもらいました。
結果としては貧血数値は相変わらず低めですが、前回よりも大幅に回復している+正常数値に近いとの事で様子見ということに。しかし、LDL(悪玉)コレステロール値と血糖値が低すぎるとのことでした(;^_^A
コレステロールは高い方だけが悪いと思っていましたが、低すぎてもダメなんですね💦調べるとどうやら低すぎると免疫機能の低下があったりするようです。ちなみに原因としては栄養不足とのこと…もっと食べねば(;^ω^)
後は血糖値も朝食から2時間でこの数値は下がりすぎとの事でした💦もっと食べ物の栄養の事しっかり意識して食事をとった方が良いのかもしれないです。
食べる量が少ないなら回数を増やすかな～などとりあえず色々と考えています。
それでは本日も無理せずいきましょう(*^^*)
ありがとうございました
こんにちは🌞
本日も遊びに来ていただきありがとうございます。
本日はお仕事お休みです。
朝はライブグッズ購入に参戦をしたり、病院に行ったりとバタバタしつつその後は主人と外食をして先ほど帰宅をしました(*^^*)
グッズ参戦
ライブ前の一つのお楽しみであるグッズ参戦は朝の7時過ぎからサイトに接続して購入出来たのは10時前(;^ω^)
欲しかったものがソールドアウトしていたらどうしようかと思いましたがちゃんと残っていたので良かったです。
今回購入したものは…
- うちわ
- アクスタ
- ペンライト
- ライブパーカー
- トートバッグ
で送料含め￥13,370-でした！！
高い(´;ω;｀)笑
本当はうちわとペンライトのみのつもりでしたがアクスタのビジュが良すぎたのと、トートバッグはライブでうちわ持っていくのに使えるかも！！というのとパーカーは主人の「パーカー￥6,000-なら買いやろ！！」という謎のアドバイスに引っ張られ急遽追加に。
私自身めったにこんなに買い物をしないためドキドキしています(笑)
ライブ前にえらい出費だわ(;^ω^)今月以降沢山働かないと！！
金額は結構しましたが届くのが楽しみです(*^^*)
お昼にしゃぶしゃぶ
お昼は主人としゃぶ葉に行ってきました。
こちらの店舗は8月にガストからしゃぶ葉にリニューアルオープンし、この度初めて行ってきました(*^^*)
お昼ランチはお手頃価格で時間は食べ放題無制限✨お肉以外に野菜やデザートも沢山ありました。
注文数は少なめな感じはしましたが、結構お腹がいっぱいに。最後のデザートも食べたらお腹がパンパンになりました💦
ですが久しぶりのしゃぶしゃぶは美味しかったです。デザートも沢山の為今度は子供達もつれて家族で来たいな(*^^*)
さて、今日は夕方は下の子の英語塾の参観などもあり夕飯の準備も早くしないとなので今から少しずつ準備を始めていきたいと思います。
それでは本日も無理せずいきましょう(*^^*)
ありがとうございました
こんにちは✨
本日も遊びに来ていただきありがとうございます。
午前中は焼き菓子を作ったり、祖父の自宅にお米をもらいにいったりしていてようやくひと段落。ということで少し遅くなりましたがブログ投稿タイムです(*^^*)
祖父母宅に行ってきました。
我が家では祖父母宅で収穫されたお米を昔からいただいています。本日ももうお米がなくなりそうだったためもらいにいってきました(*^^*)
最近お米が高くてスーパーの在庫も多くないというニュースをよくみていたのでこうやってもらえるのは本当に助かります。特に最近は子供達も大きくなってきたり、私もパンよりお米を食べることを意識しているため消費が激しいので💦本当に感謝しないとな(*^^*)
またもらいに行くときに子供達を連れて行くのですが、ひ孫が可愛いのかとても喜んでくれます。自宅にある畑に連れて行って一緒に野菜を摂りに行ってくれたり、沢山お菓子やらジュースやら出してくれたりしてくれる為子供達も大喜び✨特に年末大根を収穫するときなどは子供達が楽しすぎるのか大量に抜いてくるのでしばらく我が家は大根パラダイスに(笑)もう80後半～90前半の祖父母ですがまだまだ元気でいてもらいたいものです(*^^*)
絞りだしクッキー(ココア)
本日のお土産用に作りました。
絞りだしクッキーで初めてのココア味です。
少しいちごジャムを乗せてみたり、形も丸型だけでなくリボンタイプを作ってみたりと少しアレンジしてみました(*^^*)
卵白の余り量の関係で結構大量生産になりました。
これは減るのだろうか…(笑)
美味しかったので子供達よ食べてくれ～！！
それでは本日も無理せずいきましょう(*^^*)
ありがとうございました