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揚げないスパイシーチキン 油で揚げずにカリっと仕上がるスパイシーなオーブン焼き。揚げないスパイシーチキン_f0179404_21375869.jpg鶏手羽元が自分の（笑）脂だけでカリカリジューシーに仕上がっちゃう！レシピ：2人分鶏手羽元 10本米粉 適量（大さじ3くらい）★GABAN チリパウダー★GABAN パプリカ★GABAN ナツメグ★GABAN 粗挽きブラックペッパー★塩★ハウス 特選にんにく揚げないスパイシーチキン_f0179404_21385052.jpg【1】手羽元はフォークなどで皮を突き刺して、★の調味料をすり込み しばらく置いてなじませる。分量は全体にまんべんなくかかる位。 （私は、昼間は仕事なので前の晩に仕込んで翌日の夜使いました）【2】ビニール袋に米粉を入れ、鶏肉を入れて振り、全体に薄く粉を まぶす程度に粉を振り払って、オーブンの網の上に真ん中に寄せて並べ、 200℃のオーブンで20-30分焼いたら出来上がり！ （家のオーブンでは加熱水蒸気モードで焼きました）チリパウダーやパプリカで赤い色なんだけれど、あんまり辛くはないです。辛味が欲しい場合はレッドペッパーを追加してね！カブのポタージュスープを添えました。揚げないスパイシーチキン_f0179404_2139107.jpgピンクペッパーでクリスマスっぽく♪揚げないスパイシーチキン_f0179404_2139521.jpg スパイス大使ブログにも載せてます。今月のスパイスブログのテーマは おうちビストロのパーティーでも大活躍！ 肉料理クリスマスやお正月のPartyに簡単なオーブン焼きは良いかもね！・・・といっても、今年中に我が家でPartyの予定はないんだけどね（笑）ま、いつかやるときに忘れないために残しておきます037.gif レシピブログのGABANスパイスを使った肉料理レシピモニター参加中ランキングに参加中で～す！ ポチポチっと押していただくと喜びます♪ にほんブログ村 写真ブログ 料理写真へ ☆今日もご訪問ありがとう。又遊びに来てね～☆ タグ： チキン スパイス大使 クリスマス みんなのチキンをまとめ読み Top▲ | by uhihihihi 2010-12-21 21:44 ばんごはん Comments(20) Commented bychii at 2010-12-21 22:25x わぁ～！チキンに赤＆緑、クリスマスカラーだぁ～☆この時期ぴったりのメニューですね♪揚げてないのにカリカリ感が伝わってくる～～～赤と緑と言えば・・・そういえば・・・あかもこりんとみどもこりんはどうなったのでしょうか(笑)と、思って調べてみたらどうやら別の名前に決定した模様です。絶対うひひさんのネーミングがいいと思ったのに！チッうちの旦那が申込んだネーミングも見事落選です(笑)カブのポタージュもおいしそ～！牛乳でのばすんですか？豆乳？？赤い器が真っ白のスープとぴったりんこですね☆うひひさんのお写真はどうしてこんなにお美しいのでしょう。私の写真を添削して欲しいです～(笑)どうにもこうにもうまく撮れませ～ん。お料理＆カメラ教室開いてほしいですわ♡ 0 Commented byうさぎぴょん♪ at 2010-12-21 22:42x 揚げてないのにこんなにカラットヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノおいしそうでヘルシー―――！素敵なクリスマスディナーだ♪ポチポチ凸！ 0 Commented byeat-sweets at 2010-12-21 23:16 記念公園のイルミネーション、きれいね.。☆.。.:*・°米粉をまぶすと、どんな風に焼けるのかしら？トライしてみたいなあ～でもうちには 加熱水蒸気モードとやらはないわ。partyのご予定がないそうだけど、お呼びがかかるのを待ってます（笑） 0 Commented bykate713 at 2010-12-21 23:34 うひちゃん!!揚げてないのにこんなに美味しそうな色???ヘルシーでしかも美味しそう♪今おなか空いてるのでめちゃくちゃ食べたいっっ。><ぺろっと何個も行っちゃいそうな味付けだよね!カブのポタージュも飲みたい～。ピンクペッパーがかわいいし。私も買わなきゃ♥って思うけどパースで見たことないよ? 0 Commented bynokko2010 at 2010-12-22 00:32 uhihiさん、こんばんわ☆スパイスた～っぷりのチキン、私絶対好き！揚げていないのがヘルシーですっごくいい！なぜかpoppoは、手羽元のから揚げが好きで作って～っと言われてるけど、スルーしてました（笑）。これなら揚げていないし、いいかも♪今度作ってあげようと思います＾＾。 0 Commented bytomato at 2010-12-22 06:38x 絶対オーブン欲しい～今のは小さくて、電力も超弱くて・・・うひひさんちみたいなのが絶対欲しい～って、オーブンのせいにしてる私（笑。こんなカリカリチキンが出来ちゃうなんて、ねー蕪のポタージュも、素敵～ピンクペッパー、なんてセンスいいんでしょ＾＾さすがー一気にクリスマスチックになっちゃったねー素敵素敵＾＾今朝も癒されて元気でます～ありがとう＾＾ 0 Commented bytonkichiJPN at 2010-12-22 07:05 うっひーさん、おはよ♪揚げないﾁｷﾝ、Spicyでおいしそうー さすがはSpice大使様!かぶのﾎﾟﾀｰｼﾞｭも… かぶ＋じゃがいもで作ってる?! この時期かぶ、おいしいから作ってみたいです（ﾋﾟﾝｸﾍﾟｯﾊﾟｰの飾りがまたかわいい♡）昨日はｺﾒﾝﾄありがと！なんかうっひーさんにそういってもらえるとすごくうれしかったよ～ 0 Commented bytakanao32 at 2010-12-22 08:32 これは新しいオーブンで焼いたの？どう？使いごこちって。ガラスのツリー、可愛いね。 0 Commented bymarron_coron at 2010-12-22 09:16 うひちゃん、おはよー。クリスマス本番みたいなテーブルがステキ♪カリカリに焼けたチキン、すんごく美味しそう～！大好きなんだ♪うちのオーブンでも自分の脂だけでカリカリに揚がってくれるかなぁ。やっぱりスチーム機能は重要ポイント？ 0 Commented bymahos-table at 2010-12-22 09:35 素敵♡こんなおうちクリスマス、サイコーね☆外食より絶対いいよ！って言いつつ外食してたらごめん＞＜ 0 Commented bytomshore2 at 2010-12-22 12:49 あげないチキン、おいしそう！米粉を使うって、ハワイのもち粉チキンみたい。食べたいな～～。うちのオーブンでもできるかな？ 0 Commented byobentokenkyuusho at 2010-12-22 13:21 うひひさんコメントでははじめまして＾＾揚げないスパイシーチキン☆とってもカリッとしてそうです(*^^)vクリスマスに最適ですね～！外食しなくってもお家でこんなにすごいお料理頂けるなんて幸せだぁ♪ 0 Commented byuhihihihi at 2010-12-22 13:25 ◇tonちゃんかぶのポタージュ・・・かぶとチキンコンソメと玉ねぎと牛乳だけだよ！！意外とあっさりしてて美味しいの～。最初にかぶとたまねぎをちょっとのバターで炒めてます。 0 Commented byfumie660823 at 2010-12-22 14:04 うひちゃん、こんにちは〜見るからに、カリッと焼けてるね。おいしそ〜〜♪カブのポタージュ、クリスマス仕様でかわいい♡わたし、こういうセンスがないんだよね...今年のクリスマスは、ちび達のために、ちょっとがんばろうかな〜 0 Commented bybon-a-ja at 2010-12-22 15:00 あら！私もお声がかかるのを、お待ちしてるわ（笑）しかし、私がオーブンに入ったらカリカリに焼けそうよ。この脂で。 0 Commented byuhihihihi at 2010-12-22 15:33 ◇じぇいこさんがっはっは！私も！ 自分のバラ肉あたりなんかカリカリ通り越して黒こげになりそうよ（笑） 0 Commented byuhihihihi at 2010-12-22 15:34 ◇chii さんあかもこりん＆みどもこりん 見事に落選してました（笑）カメラ教室？私も行きたいですよ～！写真が綺麗に撮れたな～と思うのは腕があるわけじゃなく、カメラとレンズのおかげなんです。ほんとに。 0 Commented byuhihihihi at 2010-12-22 15:35 ◇tomさんtomさんちのオーブン、スチーム機能付き？私も昔のオーブンで鶏を焼いた覚えがないのであんまり覚えてないんだよね。一度やってみて！ 0 Commented bykeiton-usa at 2010-12-22 16:10 うひとん自分の油でカリッと仕上がる鶏手羽元エライ！自力で頑張るのね～（笑）スパイスも効いてて食べたい～！それにしても↓のイルミネーション、しばし楽しませてもらったよ。すごい～。三脚立てて撮ってるんでしょ。素晴らしかった！＞あったかい言葉有難う～～！ 0 Commented byhappyrose11 at 2010-12-22 21:31 こんばんは。あげないのってカロリーも控えられるし、胃にも負担がなさそう♪揚げ物っておうちでしないのですが、そっか、オーブンがあった（笑）。スパイスもたっぷりで、いっぱい食べれちゃうメニューですね。 0 名前 URL 非公開コメント 公開コメント 削除用パスワード << ハンバーグバジルトマトソース [ ページトップ ](#top) Winter Vista Il... >> エキサイトブログ プラチナブロガー旦那様のまさっちと…２人暮らしのご飯や旅の日記です。コメント大歓迎！ ピックアップブロガーに選んでいただきました！マイクマークをクリックしてみてね♪ by うひひ プロフィールを見る 画像一覧 更新を通知する < October 2024 > S M T W T F S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ※写真の無断使用は禁止します。◆リンク フリーです◆ゴールドブロガーに認定していただきました！ ランキングに参加中です！クリックお願いしま～す♪ ↓ ↓ ↓ ★写真好きカテゴリー参加中にほんブログ村 写真ブログ 料理写真へ にほんブログ村 スイスアルプス ホテル＊コメントのお返事はブログをお持ちの方には訪問時に、ブログをお持ちでない方にはコメント欄で返信させていただきますね。また、ご質問・つっこみ（笑）にはコメント欄で返信しますよぉ♪☆お気にいりのブログ☆ 笑顔のサプリ 時々版 ランチ日記 のりえレシピ Secret Box of OZ Asu・・・オリーブとオリーブオイルのある生活 Wぺキママ日記 リンカとアイジのこと スイートホームデザイン RIE NAVI ～ゼファーとWの旅～ 虹の架け橋～ ★Rosannaさんの パートナーブロガーになりました！ お気に入りブログ 今夜もeat it うちの食卓 Non so... 食卓から愛をこめて 小さな手紙 一日一膳 オアシスへの旅 ハレクラニな毎日Ⅱ Azumi'sDiary 残していきたいもの Happy Life お花畑で微笑んで＊* 好きな写真と旅とビールと ぽっかぽかやすらこキッチ... *** life is ... 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