2024/06/29 ONTAKE前のラストロング走のつもりが (original) (raw)

昨日、金曜日は健康診断。毎年のことですが、朝ごはん抜きで健診を受けて11時までかかったんで、もうオナカはペコペコです。バリウム（下剤入り）飲んだんでジャンクでもなんでもOK気分！

思案した挙げ句、病院が京都駅近くだったんで、久しぶりに伊勢丹11階の台湾まぜそば（店名忘れた）でも行こうと、喜び勇んで行ってみたら、あれれ？まぜそばのお店がない？というか、11階のお店が全体的に変わっちゃってる？

しばらく来てなかったので知りませんでしたが、いつの間にか11階はお店を入れ替えて新装開店したみたいですね。ひと通りチェックしましたが、このときは食指が反応しなかったので別のところへ。

しばらくあちこち彷徨った結果、京都駅南側のレストラン街の中華料理店へ。回鍋肉定食！これがまたウマイ！！ごはんが進む進む。久しぶりにごはんをおかわり。満腹です。

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金曜日にしっかり食べたこともあり、今日はしっかり走ろう！

と思いましたが、昨日の雨天とは打って変わって今日はピーカンで暑い！30度超え！

ONTAKEまであと2週間なんで、最後のロング走として30km走やっとこうと予定してたんですが、走り始めて早々に「こりゃキツイわ」

全然暑さに慣れてないので、今日はゆーっくりペースで3時間以上カラダを動かすことにして、ONTAKEの第2ステージ（真っ昼間のランになります）対策ということにしました。目標は琵琶湖を見て皇子山球場まで行って折り返し、です。

↓逢坂の関（国道1号線）

↓琵琶湖！飛び込んで水浴びしたい！

↓皇子山球場、自販機給水させて頂きました

↓折り返した後、長等神社

「長等神社は、西暦667年頃の天智天皇の御世、近江大津宮の鎮護として長等山岩座谷の霊地に須佐之男命を祭祀されたことを起源とする1300年の歴史を持つ神社です。」（神社HPより）

トータル26kmで、キロ8分ちょいでした。

途中、暑かったんで無理せず歩きも入れました。ある意味、ONTAKEのレースペースに近いんで、本番を想定したペース走とも言える？（ということにしておきたい）