Как сделать обертывания в домашних условиях (original) (raw)

Не будем говорить о том, что каждая женщина мечтает быть стройной, молодой и красивой. Но факт остается фактом. И если вас интересует уход за своим телом (а это не может быть иначе), то эта статья – для вас.

Поговорим об обертываниях. Они очень популярны в последнее время. Для того чтобы «обновить» свое тело совсем не обязательно идти в салон красоты. Эту процедуру можно провести и дома. Принцип следующий: нанесите активное вещество на проблемные зоны и покройте их пленкой. За счет парникового эффекта улучшается кровообращение и усиливается потоотделение. Это способствует выведению шлаков и токсинов. Домашние обертывания выполняют разные функции: тонизирование, укрепление, увлажнение и смягчение кожи. Они помогут избавиться от растяжек и похудеть. Главное, найти свой рецепт. Но об этом немного позже.

Виды обертываний

По активному компоненту процедура делится на медовую, грязевую, шоколадную, кофейную и т.д. На самом деле существует 2 вида: горячие и холодные.

Горячие обертывания

Используются горячие домашние обертывания для похудения и не только. Главная задача процедуры – активизация кровообращения. Через открытые поры выводятся шлаки и токсины. Ускоряется кровообращение.

Холодные обертывания

Такая процедура приводит к сужению капилляров. И шлаки с токсинами выводятся не через поры с потом, а с помощью лимфы и кровеносных сосудов. Это отличный способ избавиться от отеков, уменьшить болевые ощущения и чувство тяжести в ногах.

Преимущества процедуры

Существуют разные рецепты обертываний. Большинство из них направлено на борьбу с ожирением и целлюлитом. Но перед тем как приступать к проведению процедуры вы должны понимать, что если вы не измените свой рацион или не устраните проблемы с обменом веществ, высоких результатов ждать не стоит. Активные компоненты не сжигают жир, а выводят воду из тканей. И вы можете быстро пополнить прежние запасы. Обратите внимание на комплексный подход: домашние обертывания+правильное питание+фитнес+массаж.

Противопоказания существуют

Процедура может навредить. И не только дома, но и в салоне. Особенно если вы игнорируете важные факты. Следите за качеством компонентов. Не стоит сразу бросаться на экзотические составляющие. Они могут вызвать аллергию. Если у вас варикозное расширение вен, горячее обертывание не для вас. Не стоит делать процедуру при гинекологических заболеваниях, повышенном давлении, кожными и сосудистыми патологиями.

Эффективные рецепты обертывания

Горячие

1. Горчично-медовое. Размешайте мед и горчицу в равных пропорциях и нанесите на проблемные зоны. Через 30 минут смойте теплой водой.
2. Медово-солевое. Смешайте 3 ст.л. меда и 2 ч.л. мелкой соли. Такой уход за телом смывают через час. Для повышения потоотделения обмотайтесь шерстяным одеялом.
3. Перечно-коричное. Смешайте 4 ст.л. черного молотого перца с таким же количеством молотой корицы. Добавьте 8 ст.л. любого растительного масла. Оно используется для того, чтобы перец не оставил ожоги на коже. Смесь держится на теле час.

Холодные обёртывания

1. Уксусное. 2 ст.л столового уксуса смешайте с 6 ст.л. яблочного уксуса. Смочите в растворе бинты и обмотайтесь ими. Зафиксируйте пленкой и оставьте на 2 часа. Такие домашние обертывания активно выводят воду, можете пить во время проведения процедуры.
2. Глиняное. Глиняный порошок + вода – это все, что вам нужно. Смесь должна быть густоватой. Ее оставляют на час. Вид глины не имеет значения.
3. Мятное. Глина и пара капель масла перечной мяты наносятся на ягодицы и бедра. Все смывается через час. Во время проведения процедуры вы заметите легкий охлаждающий эффект.

Как бороться с целлюлитом

1. Медово-молочное. Возьмите сухое молоко и жидкий мед в пропорции 2:1. Оставьте на 70 минут и смойте. Такое домашнее обертывание для похудения не вызывает раздражения кожи. Поэтому можно увеличить время.
2. Шоколадное. Добавьте немного воды в какао-порошок, нанесите на тело и держите около часа.
3. Водорослевое. Все, что вам нужно – это сухая ламинария и фукус. Залейте 2 ложками горячей воды и оставьте на 30 минут. Нанесите массу на тело. Смойте через час.

Только не навредить

Для того чтобы уход за телом принес результаты и не навредил, придерживайтесь следующих правил:

1. Перед проведением процедуры найдите время на то, чтобы очистить и разогреть тело. Удалите отмершие клетки с помощью скраба. Обязательно примите горячий душ или ванну.
2. Нанесите смесь и покройте пищевой пленкой. Можете залезть под теплое одеяло.
3. Категорически запрещается кушать во время проведения процедуры и на протяжении часа после нее. Ограничений по употреблению жидкостей нет. Пейте на здоровье.
4. После завершения процедуры домашнего обертывания удалите пленку и смойте смесь теплой водой. Жесткая мочалка и антицеллюлитный крем вам в помощь.
5. Если во время проведения процедуры вы заметили слабость, учащение сердцебиения и головокружения – прекратите ее. Эти симптомы говорят о тепловом ударе.

Теперь вы знаете как сделать домашние обертывания для похудения. Беритесь за дело!

Когда не стоит делать обертывания

Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.

При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.

Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.

При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.