ダイエット45日目の記録（モスバーガーを食べたよ） (original) (raw)

今朝は53.9kg❗️

体脂肪率は29.2%！

今日は買い物に行って

ランチはモスバーガーへ！

モスバーガーって美味しいよね😋

好きなメニューはたくさんあるけど、

モスのフィッシュバーガーが好きでね。

私の中でのフィッシュバーガー界のキングはモスバーガーなの。

大変おいしゅうございました😋

ダイエット中だから、

サイドメニューはサラダにしたよ。

◆朝ごはん

納豆ごはん、目玉焼き、白菜スープ、めかぶ、蒸しかぼちゃ

◆昼ごはん

フィッシュバーガー、サラダ、アイスコーヒー（モスバーガー）

◆間食

オイコス

◆夜ごはん

豚汁、ささみ、ホットココア

◆あすけん

◆今日の運動

自重・下半身

・ヒップリフト

・ダンベルスクワット

・バックキック

など

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