Pengurusan stress menurut al-Quran dan Hadith (original) (raw)
Related papers
ABSTRAK Stres merupakan fenomena yang mempunyai pengaruh yang kuat terhadap kehidupan manusia. Setiap individu tidak akan terlepas daripada mengalami stres kerana stres amat berkait rapat dengan gaya hidup, perwatakan seseorang, faktor kekeluargaan, proses urbanisasi dan kejutan budaya terhadap perkembangan pemodenan yang mendadak. Stres adalah tindakbalas fizikal, emosi dan mental seseorang terhadap sebarang perubahan atau tuntutan. Stres boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tidak mengira umur, jantina, bangsa atau agama. Stres yang sederhana mampu memberi motivasi dalam perkembangan hidup seseorang tetapi stres yang berlebihan adalah merosakkan. Kajian ini dijalankan sebagai salah satu pengurusan kepada masalah stres menurut al-Qur'ān dan Hadith. Kaedah penyelidikan kualitatif berdasarkan kajian lepas dan analisis sumber primier seperti al-Qur'ān dan Hadith digunakan bagi tujuan analisis maklumat. Di samping itu, hasil kajian juga telah mengenalpasti beberapa pengurusan stres yang sesuai digunakan oleh masyarakat Islam. ABSTRACT Stress is a phenomenon that has a strong influence on human life. Each individual will not be spared from suffering stress because stres is strongly associated with lifestyle, a person's character, family factors, urbanization and modernization of culture shock of sudden growth. Stres is a response to the physical, emotional and mental to any changes or demands. Stres can happen to anyone irrespective of age, gender, race or religion. Medium stres can motivate someone's life development, yet excessive stress is undermining. The study was conducted as one of the issues stresed by the Quran and Hadith. Qualitative research methods based on past studies and analysis premier sources such as al-Qur'ān and Hadith used for information analysis. In addition, the findings also identified a number of stres management that can be used by Muslims.
Pendekatan pengurusan stres berdasarkan konsep al-nafs: kajian terhadap ayat-ayat al-Quran terpilih
2021
Stres boleh terjadi kepada sesiapa sahaja tanpa mengira masa dan juga tempat. Ia juga boleh berlaku sama ada secara sedar mahupun tidak sedar. Secara amnya, stres turut mendatangkan kebaikan kerana ia dapat meningkatkan motivasi dan prestasi seseorang. Walaupun begitu, ia juga boleh memberi kesan buruk kepada manusia, terutamanya jika ia berlaku secara berlebihan dan tidak dikawal dengan sebaiknya. Kajian ini memfokuskan kepada pendekatan pengurusan stres berdasarkan konsep al-nafs dengan penekanan kepada kajian ayat-ayat al-Quran terpilih. Pengkaji menggunakan reka bentuk kajian kualitatif dengan mengaplikasi analisis dokumen dan analisis kandungan sebagai metodologi kajian. Hasil dapatan kajian mendapati bahawa al-nafs yang ada di dalam diri manusia sangat mempengaruhi penghasilan suatu tingkah laku termasuklah tingkah laku yang berkait dengan stres. Di samping itu, kajian juga memperlihatkan di dalam al-Quran kebanyakan ayat-ayat tentang pendekatan pengurusan stres adalah bersifa...
Coping Stress Dalam Perspektif Al Qur’an
Spiritualita
Dalam kehidupan sehari-hari tentu kita pernah mengalami stres, yang mendorong kita untuk melakukan coping stres supaya kita tidak terjebak dan terpuruk karenanya. Kajian coping stres mendapat perhatian yang besar dalam psikologi. Kajian ini menfokuskan diri pada upaya mengkaji stres dan coping stres dalam perspektif al Qur’an, sebagai rujukan utama umat Islam. Tulisan ini bermaksud untuk mengetahui pandangan Al Qur’an tentang stres, emosi negatif yang menyertai stres, sumber stres, dan mengetahui bagaimana coping stres menurut al Qur’an, sebagai upaya untuk memperoleh kehidupan yang lebih baik. Penelitian ini dilakukan dengan metode penelitian kualitatif. Sumber data adalah al Qur’an beserta tafsirnya serta hasil telaah para ahli terkait dengan stres dan coping stres. Hasil penelitian menjukkan bahwa : 1) Al Qur’an memandang stres sebagai cobaan dan ujian dari Allah SWT ;2) Gejala stres seperti munculnya emosi negatif takut, sedih dan marah dilukiskan Allah dalam surat Al –Ambiya...
Strategi menguruskan tekanan dari perspektif Islam
2014
Kertas ini membincangkan strategi menguruskan tekanan oleh seseorang individu dan kumpulan di dalam sesebuah organisasi mengikut perspektif Islam. Tekanan merupakan suatu fitrah kehidupan manusia yang tidak dapat lari dari menimpanya namun begitu bagaimana seharusnya menanganinya dengan cara terkawal. Bagi mendapatkan fakta dan penemuan berkaitan strategi menguruskan tekanan dalam perspektif Islam, kaedah analisis dokumen digunakan. Hasil kajian mendapati persepsi seseorang terhadap tekanan ada beberapa persamaan dan perbezaan namun demikian dikenal pasti terdapat tiga punca utama iaitu keadaan persekitaran, punca psikososial dan kedudukan personaliti seseorang itu. Segala punca tekanan ini dapat dikurangkan atau diatasi dengan mengatur beberapa strategi bagi menghadapinya iaitu strategi individu dan kumpulan yang mana akan dibincangkan dengan lebih lanjut. Kesimpulannya, strategi menguruskan tekanan sama ada individu mahupun kumpulan sedikit sebanyak mampu membantu mempersiapkan diri individu dan kumpulan menghadapi sebarang tekanan yang bakal datang tanpa diduga.
Stres Menurut Sarjana Barat dan Islam
International Journal of Islamic Thought, 2019
Stress is a psychological symptom caused by a number of factors such as biological, medical, psychological and social. It can happen to individuals regardless of age or gender. A person in a state of stress may experience some symptoms such as anxiety, fear, shortness of breath and so on. Hence, this article aims to analyze the similarities and differences of stress from an Islamic and Western perspective. Qualitative research methods are used by performing document analysis on past stress-related studies. The results show that personality and perceptions determine a person's level of stress. Western stress experts like Hans Salye and Lazarus have concluded that extreme stress can be harmful to themselves. But simple stress can motivate one to succeed. Studies have also found that Islamic scholars such as al-Ghazali have assumed that stress is a psychological symptom usually experienced by those who have lost their relationship to Allah Almighty in addition to impure heart. This is because according to al-Ghazali, the personality of an individual depends on his relationship with Allah Almighty and his relationship with humanity. The result of the study found that the greatest difference between Western scholars and Muslims in discussing stress is that Islamic scholars have made the Quran and the Sunnah a major reference in each of their studies as well as empirical studies. On the other hand, Western scholars rely solely on empirical studies. However, in recent times the combination of psychology between Islam and the West has created a holistic and effective approach with a variety of methods of coping and preventing stress that can be applied either generally or using Islamic psychology.
Jurnal Islam dan Masyarakat Kontemporari 22 (1) (2021): 205-215, 2021
Setiap individu tidak terlepas daripada ujian dalam kehidupan yang akhirnya menimbulkan pelbagai perasaan termasuklah keadaan tertekan. Tekanan yang juga disebut sebagai stres merupakan masalah kesihatan mental yang serius sehingga boleh dihidapi sejak peringkat kanak-kanak lagi. Ketidakupayaan anak-anak dalam menguruskan stres boleh menimbulkan pelbagai implikasi negatif kepada fizikal, emosi dan mental. Oleh sebab itu, Islam memposisikan ibu bapa sebagai pendidik dan pembimbing kepada anak-anak dalam setiap urusan termasuklah menguruskan setiap permasalahan mereka. Tujuan kajian ini dijalankan adalah untuk membincangkan strategi mapan dalam menguruskan stres anak-anak menurut perspektif Islam. Artikel ini merupakan kajian kualitatif yang menggunakan metode dokumentasi bagi mengumpul data dan analisis tematik bagi menganalisis data. Data-data tersebut diambil berdasarkan tema berkaitan kajian seperti kesihatan, psikologi, pendidikan keibubapaan dan pendidikan awal kanak-kanak menurut pandangan Islam. Hasil kajian ini juga telah mengenalpasti beberapapengurusan stres yang sesuai diguna pakai oleh ibu bapa terhadap anak-anakmereka menurut pandangan Islam. Kata kunci: pengurusan stres, anak-anak, perspektif Islam.
Meredakan Anxiety (kecemasan) dalam Pandangan Islam
2022
Akhir-akhir ini kecemasan menjadi topik yang tidak pernah sepi untuk dibahas, karena kecemasan merupakan awal mula masuknya untuk mendiagnosa dari beberapa gangguan kepribadian lainnya. Tentunya kecemasan tersebut tergantung pada kondisi yang dialami tiap
Jurnal Islam dan Masyarakat Kontemporari
An ‘individual well-being ecosystem’ is a term that portrays a balanced situation between individuals that have a relationship among themselves in a system or between individuals and the surrounding elements in a system. The individual well-being ecosystem can be disrupted when something disrupts the balance in the ecosystem. One form of disruption is when the individual experiences stress. An example of a disruption in the balance of an individual’s well-being ecosystem is when a stressed individual is capable of jeopardising his or her life or the life of others in the ecosystem. Hence, the question is how Islam interprets this situation. How can stress management from an Islamic perspective be implemented in an individual well-being ecosystem? Therefore, this article had two objectives. First, the focus of this article was to identify the individual well-being ecosystem from an Islamic perspective. Second, it intended to analyse the individual well-being ecosystem from an Islamic...
Jurnal Kesehatan Al-Irsyad, 2019
ABSTRAK Ujian hafalan Al-Quran merupakan salah satu tuntutan pondok yang bersifat wajib dilaksanakan oleh setiap santri. hal ini dapat menyebabkan santri merasakan kegelisahan, pusing, cemas yang merupakan bagian dari gejala stres. Seseorang dapat melakukan suatu strategi untuk mengatasi stress. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui gambaran mekanisme koping dalam menghadapi stres pada santri penghafal Al-Quran di Pondok Pesantren. Desain penelitian adalah Deskriptif, populasi seluruh santri sedang mengikuti proses ujian hafalan Al-Quran di Pondok Pesantren Al-Furqon Driyorejo Gersik dengan total 253 santri. Besar sampel 155 orang yang diambil dengan Simple Random Sampling. Instrument pengumpulan data menggunakan lembar kuesioner. Dianalisis menggunakan distribusi frekuensi. variabel penelitian mekanisme koping dalam menghadapi stres ujian hafalan Al-Quran. Hasil penelitian didapatkan sebagian besar yaitu 61, 3% memiliki mekanisme koping adaptif dan hampir setengahnya 38,7% memiliki mekanisme koping maladaptif. Simpulan dari penelitian ini adalah sebagian besar 61,3% santri di Pondok Pesantren Al-Furqon Driyorejo Gresik memiliki mekanisme koping adaptif dalam menghadapi stres ujian hafalan Al-Quran. sebagai petugas kesehatan keperawatan jiwa atau psikolog memiliki peranan penting yaitu memberikan edukasi sebagai upaya promotif tentang mekanisme koping yang baik atau adaptif. ABSTRACT The Al-Quran memorization exam is one of the demands of a compulsory cottage carried out by every santri. this can cause santri to feel anxiety, dizziness, anxiety which is part of stress symptoms. Someone can do a strategy to deal with stress, the purpose of this study is to describe the coping mechanism in dealing with the stress of the Al-Quran memorization exam on students at Islamic Boarding School. The design of this study is descriptive, with a population of all students who are taking the examination process of memorizing the Koran at Al-Furqon Driyorejo Gersik Islamic Boarding School with a total of 253 students. The sample size was 155 people taken by Simple Random Sampling Technique. research variable coping mechanism in facing the stress of Al-Quran memorization exam. Instrument for collecting data using questionnaire sheets. Data were analyzed using frequency distribution. The results found that most of them were 61, 3% had adaptive coping mechanisms and nearly half of the 38.7% had maladaptive coping mechanisms. Most santri have coping mechanisms that are adaptive in facing the rote exam stress. The conclusion of this study is that most 61.3% of students in Al-Furqon Islamic Boarding School Driyorejo Gresik have adaptive coping mechanisms in dealing with the stress of memorizing the exam. as a health worker has an important role, namely providing education as a promoted effort about coping mechanisms that are good or adaptive.