Enfermera jubilada, adulto mayor y la actividad física: Una buena fórmula (original) (raw)
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Felicidad y actividad física en personas mayores
Escritos de Psicología / Psychological Writings, 2013
El principal objetivo de este estudio fue explorar la felicidad-presente y pasada-de personas mayores de 65 años, así como la relación que la práctica de Actividad Física pudiera tener con ella. Los participantes cumplimentaron voluntariamente un cuestionario de datos sociodemográficos, el Cuestionario de actividad Física General en versión española y la Escala de Felicidad. Los resultados muestran que la felicidad actual de los mayores es inferior a la felicidad pasada. Además, se demuestra que la práctica actual de actividad física incide en la felicidad de los mayores, siendo más felices aquellos más activos en esta etapa de su vida. Finalmente, haber estado implicado en la práctica de actividad física en algún momento del ciclo vital (en el pasado, en el presente o de manera continua) está relacionado con un nivel mayor de felicidad que haber tenido un estilo de vida sedentario, los mecanismos gracias a los cuales la práctica de actividad física tiene este papel protector de la felicidad están por determinar. Este papel protector de la actividad física ha de ser tenido en cuenta en el diseño de los programas de promoción e intervención en el envejecimiento activo y positivo de la población. Palabras clave: Felicidad; Bienestar; Ejercicio Físico; Vejez. The overall objective of this study was to explore the relationship between past and present happiness and physical activity among people over 65 years old. Participants voluntarily completed a sociodemographic questionnaire, the the Spanish version of the Global Physical Activity Questionnaire and the Happiness Scale. The results show that the participants are less happy now than they were in the past. Furthermore, the current practice of physical activity leads to an increase in happiness, the happiest individuals being those who are the most active at this stage of life. Finally, being involved in physical activity at some point in the life cycle (past, present, or continuously) is associated with a higher level of happiness than that associated with a sedentary lifestyle. The mechanisms involved in the protective role of happiness remain to be determined. The protective role of physical activity has to be taken into account in the design of programs and interventions promoting active and positive aging.
El propósito de este estudio fue conocer la relación entre las variables (soporte social, autonomía, salud mental, actividad físico recreativa) que integran la perspectiva subjetiva de la calidad de vida, ligadas al género en personas adultas mayores costarricenses. Además, conocer el principal motivo de estos sujetos para realizar la actividad física y el beneficio percibido por estos, de acuerdo al género. En este estudio participaron 152 sujetos (92 mujeres y 60 hombres) con edades entre los 60 a 75 años, de 21 centros diurnos, a los cuales se les aplicó dos instrumentos: un cuestionario de calidad de vida (INISA,1994) y una encuesta sobre actividad física recreativa. Los resultados mostraron relación significativa entre las variables autonomía y soporte social; autonomía y estado mental; autonomía y frecuencia de la actividad; autonomía y duración. Asimismo, en lo que respecta al género; la depresión geriátrica fue superior en las mujeres (F=5.86). La salud fue el motivo principal para realizar la actividad física y los beneficios principales de ésta para ambos géneros fueron, el sentirse más reanimados, más alegres, con energía, y el alivio de dolores. Se concluye, que la calidad de vida (soporte social, autonomía, salud mental) percibida por el adulto mayor no difiere en lo que respecta al género e incluso en el motivo o beneficio para hacer actividad física, excepto en lo que respecta a la depresión, la cual se presenta con mayor frecuencia en las mujeres. Se comprueba que la actividad física recreativa le permite obtener al adulto mayor resultados positivos entre más cantidad de veces y de tiempo por semana le dedique.
M, Collado (2023) Actividad física con personas mayores en contexto de pandemia y postpandemia
Actividad física con personas mayores en contexto de pandemia y postpandemia. Metodologías de intervención. Rol del Estado y políticas públicas en Argentina. Ciudad de La Plata., 2023
-Recolección de información referente a la actividad física con personas mayores, metodologías de intervención. Indagar acerca del estado de la cuestión en cuanto a actividad física en personas mayores (+65 años) en la Ciudad de La Plata en el contexto de pandemia y postpandemia (2020-2021). Espacios de trabajo de profesionales de la Educación física, transformación en estos períodos. -Investigación sobre políticas públicas en Argentina que persiguen acompañar el proceso de envejecimiento y generar mayor alcance y equidad. Caso puntual, políticas públicas en la ciudad de La Plata en pandemia y postpandemia. -Análisis del currículo del Profesorado en Educación Física de la U.N.L.P., a fin de estar al corriente si brinda herramientas suficientes para que los y las profesionales desarrollen actividad física y/o recreativa con personas mayores. Propuesta de seminario específico. Material y métodos: -Investigación cualitativa mediante la recolección de artículos científicos en Google Académico, Scielo y Pubmed. Análisis de material audiovisual extraído de: páginas oficiales de organismos públicos encargados de la promoción y puesta en marcha de actividad física y recreativa con personas mayores. -Investigación cuantitativa mediante Formulario de Google, una muestra de 50 personas, mayores de 65 años y residentes en la Ciudad de La Plata, sin conocimiento de si realizan o realizaron actividad física; preguntas referentes a si ejecutan o no actividad, tipo, frecuencia, cuál consideran la más adecuada, como influyó la pandemia en los espacios en que se desarrollan y frecuencia de actividad. Resultados y conclusiones: Se cumplieron los objetivos de la recolección de información con artículos actualizados referentes al proceso de envejecimiento, actividad física o ejercicio físico con personas mayores (detectando influencia positiva sobre el aspecto biológico y el aspecto psicológico-actitudinal), metodologías de intervención adecuadas (encontrando adecuado un enfoque integral de: capacidad aeróbica, fuerza y flexibilidad); políticas públicas implementadas en Latinoamérica y Argentina, las cuales existen en gran número en nuestro país pero se observa un déficit en la difusión y promoción. Desarrollo de las políticas y actividades específicas que se dictan en La Plata, contando con gran número de actividades adaptándose en relación a las etapas de la pandemia; análisis del Plan de Estudios del Profesorado en Educación Física de la U.N.L.P., se encuentra insuficiente la capacitación que se brinda en cuanto a la práctica de actividad física con sujetos de este grupo etario, creemos en la necesidad de generar un seminario optativo en los últimos años de la carrera que abarque específicamente este tema. En los resultados cuantitativos, un gran porcentaje (más del 60%) realiza alguna actividad física de manera regular, preferencia por el tipo de actividades de mejora de la capacidad aeróbica. Objetivos principales mejorar la salud y retrasar el envejecimiento. En pandemia, los espacios de actividad física se han transformado, siendo el 50% al aire libre y un 25% de manera virtual. Manifiestan que en la mayoría de los casos el aislamiento influyó negativamente en la cantidad de actividad física que realizan. Palabras clave: PERSONAS MAYORES, ACTIVIDAD FÍSICA, EJERCICIO FÍSICO, ENVEJECIMIENTO, PANDEMIA, POLITICAS PÚBLICAS