Validez de la posición del raquis lumbo-sacro en flexión como criterio de extensibilidad isquiosural en deportistas jóvenes (original) (raw)
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2012
The sit-and-reach tests are probably the most common measurement tools used for physical education professors, coaches and strength and conditioning specialists to estimate hamstring muscle flexibility. The main purposes of the current literature review are: (1) to describe the assessments methodology of the most common sit-and-reach tests used in scholar and physical fitness setting, as well as (2) to report the cut-off values, which could be used for physical education professors, coaches and strength and conditioning specialists.
Analisis del protocolo de curl Nordico de isquiotibiales en la flexibilidad de los deportistas
2023
Los ejercicios nórdicos son considerados estándar de oro e indicados para el aumento de la fuerza excéntrica y la prevención de lesiones, sin embargo, su aplicación debe estar enfocada a diversas disciplinas deportivas, por lo que el objetivo de este estudio fue analizar los efectos del entrenamiento sobre la flexibilidad. de deportistas de fútbol, baloncesto, atletismo, ciclismo, taekwondo y escalada deportiva. Para ello, se analizaron 60 deportistas que cumplieron con los criterios de inclusión, con una edad de 19±1,8, divididos entre el grupo control (31) y el grupo experimental (29); mismos que fueron evaluados en forma inicial y final con el test de Sit and Reach. Se aplicó un entrenamiento que incluía los ejercicios nórdicos durante 7 semanas en el grupo experimental y el grupo control continuó con su entrenamiento establecido, posteriormente fueron evaluados pasado el tiempo mencionado. Los resultados obtenidos muestran la utilidad de este entrenamiento para aumentar la flexibilidad, ya que se evidenció un aumento significativo (P=<0,05) en el grupo experimental entre la evaluación inicial y final, a diferencia del grupo control (P=>0,05), sin embargo , en escalada y atletismo se obtuvieron diferencias significativas (P=<0,05) tras el entrenamiento con ejercicios nórdicos. A partir de estos datos se pudo evidenciar que el entrenamiento permite un aumento de la flexibilidad en los practicantes, por lo que se recomienda incluirlos en entrenamientos y tratamientos deportivos donde la finalidad sea aumentar esta capacidad física, especialmente en deportes como el atletismo y escalada donde hay demandas de amplitud de movimiento para llevar a cabo el gesto deportivo.
2013
espanolEn la presente investigacion se estudio la flexibilidad de la musculatura isquiosural en cinco clubes de futbol pertenecientes a las divisiones formativas que compiten en la Asociacion Uruguaya de Futbol. Se estudiaron 124 futbolistas (edad 18 ± 1,2 anos) utilizando la fotogrametria para determinar los grados de flexibilidad en la prueba de elevacion de pierna extendida. Se encontraron diferencias estadisticamente significativas segun el club estudiado (ANOVA p=0,001). Los resultados demostraron que dos clubes presentaban baja flexibilidad de isquiosurales y tres de ellos moderada. EnglishThe objective of the present study was to evaluate the flexibility of the hamstring in five different football clubs that belong to the younger divisions of the Asociacion Uruguaya de Futbol. 124 football players were studied (aged 18+/- 1.2 years) using the photogrammetry to determine the degrees of flexibility on the raised leg test. Statistically significant differences were found accordi...
Ratios isocinéticos de flexo-extensores de rodilla en jugadores de fútbol y rugby
Revista Iberoamericana de Fisioterapia y Kinesiología, 2006
El objetivo del presente trabajo fue comparar las diferencias en fuerza isocinética de flexo-extensores de rodilla y los ratios mixtos en jugadores de fútbol y rugby de primer nivel. Se examinaron 38 sujetos normales divididos en dos grupos: 20 jugadores de fútbol y 18 jugadores de rugby (11 forwards y 7 backs). Se les realizó una evaluación isocinética a las velocidades de 60°seg-1 y 240°seg-1 en la modalidad concéntrica y 30°seg-1 y 60°seg-1 en la modalidad excéntrica. Se compararon los pico torque entre los diferentes deportes y se compararon también los ratio mixtos isquiotibiales excéntrico a 60°seg-1 /cuádriceps concéntrico 60°seg-1 y el ratio mixto a diferentes velocidades isquiotibiales excéntrico 30°seg-1 /cuádriceps concéntrico 240°seg-1. Se encontraron diferencias en la fuerza muscular cuadricipital entre los jugadores de fútbol y rugby, con valores mayores en los jugadores de rugby. También se encontraron diferencias significativas en el ratio mixto entre jugadores de fútbol y rugby (0,9 ± 0,22 vs
Retos
Los ejercicios nórdicos son considerados estándar de oro e indicados para el aumento de la fuerza excéntrica y la prevención de lesiones, sin embargo, su aplicación debe estar enfocada a diversas disciplinas deportivas, por lo que el objetivo de este estudio fue analizar los efectos del entrenamiento sobre la flexibilidad. de deportistas de fútbol, baloncesto, atletismo, ciclismo, taekwondo y escalada deportiva. Para ello, se analizaron 60 deportistas que cumplieron con los criterios de inclusión, con una edad de 19±1,8, divididos entre el grupo control (31) y el grupo experimental (29); mismos que fueron evaluados en forma inicial y final con el test de Sit and Reach. Se aplicó un entrenamiento que incluía los ejercicios nórdicos durante 7 semanas en el grupo experimental y el grupo control continuó con su entrenamiento establecido, posteriormente fueron evaluados pasado el tiempo mencionado.Los resultados obtenidos muestran la utilidad de este entrenamiento para aumentar la flex...
Retos, 2017
El objetivo de este estudio fue evaluar la extensibilidad de la musculatura isquiosural en futbolistas femeninas de élite. Se realizó un estudio descriptivo transversal en una muestra de 75 jugadoras de élite de fútbol de cuatro categorías: Sub12 (n=20, edad: 11,42 ± 0,90 años), Sub15 (n=21, edad: 13,38 ± 1,50 años), Provincial (amateur) (n=15, edad: 17,13 ± 1,85 años), y Nacional (profesional) (n=20, edad: 22,80 ± 5,25 años). Como instrumentos de medición se utilizaron el test sit and reach (SRT) y el test de flexión profunda (FP) de tronco. Los valores medios presentados en el SRT fueron de 9,74 ± 5,62 cm. para el grupo Sub12, 13,86 ± 4,82 cm. para el grupo Sub15, 9,73 ± 3,58 cm para el grupo Provincial (amateur) y 7,55 ± 8,39 cm para el grupo Nacional (profesional). En el SRT las participantes del grupo Sub15 obtuvieron resultados significativamente superiores que las participantes del grupo Nacional (p