Efeitos dos exercícios físicos aeróbio e de força nas lipoproteínas HDL, LDL e lipoproteína(a) (original) (raw)
Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, 2013
O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos agudos e crônicos dos exercícios aeróbicos e de força no perfil lipídico de seus praticantes. Para tanto, foi conduzida uma revisão sistemática de artigos indexados no PubMed/MedLine, LILACS e SCIELO até agosto de 2011 com estudos aleatorizados, pareados por grupo controle, conduzidos com seres humanos e escritos em português ou inglês. As evidências encontradas advogam em favor do exercício aeróbico, tanto de forma aguda quanto crônica, para aumentar os níveis das lipoproteínas de alta densidade e reduzir os níveis de triglicérides. Os efeitos do exercício de força ainda permanecem por serem estabelecidos pela carência de estudos até o presente momento. Em conclusão, os exercícios aeróbicos permanecem como indicação preferencial para adequação do perfil lipídico de seus praticantes.
Aos meus alunos e participantes, que deram o sangue literalmente para ajudar a realização desse estudo, sem eles nada seria possível. Aos funcionários e estagiários do Laboratório de Metabolismo de Lípides e do Laboratório de Fisiologia do Exercício e Reabilitação Cardiovascular pela doação de seus conhecimentos na colaboração neste trabalho. Ao Dr. Carlos Eduardo Negrão, pela autorização em utilizar os equipamentos do Laboratório de Fisiologia do Exercício e Reabilitação Cardiovascular nos testes de ergoespirometria. A Dra. Maria Janieire N. Alves, pela ajuda nas consultas, teste de ergoespirometria e de urina, nos participantes desse estudo. Ao Prof. Dr. Carlos Henrique Mesquita, pelo auxílio e dispêndio de tempo na interpretação dos dados cinéticos e cálculos matemáticos. As amigas Lisa Ficker, Vanessa Silva, Aleksandra Morikawa e Fernanda Pozzi, que me ensinaram cada passo das minhas análises, sempre com muita paciência, dedicação e amizade. A amiga Fátima Freitas, que sempre disposta a ajudar, auxiliou em vários momentos, principalmente nos textos dessa tese, muitíssimo obrigado pela amizade e boas conversas. Ao Wanderlei Gomes e Débora Deus, que por várias vezes deixaram suas obrigações para realizar coletas de sangue, foram sempre muito atenciosos. Ao Bill Presada pelas correções nos textos em inglês e amizade A amiga Elaine Tavares, que por muitas vezes me socorreu em algumas dúvidas no laboratório e fez ótima companhia nas disciplinas. A Conceição Latrilha pelos ensinamentos e auxílios nas análises de transferência. A amiga Marília Sprandel, pela ajuda, ótimas conversas científicas e principalmente desabafos necessários. A Juliana Vinagre, pelo jeito alegre de viver, suas gargalhadas serão inesquecíveis. A Rosane Stefani, pela ajuda e críticas que sempre precisei.
Efeito Do Exercício Sobre Os Níveis De HDL-C: Uma Revisão Sistemática De Metanálises
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
RESUMO A elevação de 1% no HDL-C associa-se à redução de 3% nas taxas de mortalidade cardiovascular. Contudo, praticar exercícios a ponto de gerar alterações benéficas do HDL-C ainda é controverso. Portanto, o objetivo deste estudo foi avaliar se existe benefício do exercício físico sobre os níveis de HDL-C. Trata-se de uma revisão sistemática de metanálises, de artigos indexados ao PubMed/MEDLINE, SciELO e LILACS. Utilizaram-se os termos, Lipoproteins, Cholesterol, HDL, Exercise and Resistance Training. Critérios de inclusão: metanálises publicadas até 22 de janeiro de 2015, com o exercício como forma de intervenção e com desfecho no HDL-C. Critérios de exclusão: Não citação de efeitos de confusão, avaliação do HDL-C como desfecho secundário ou intervenção dietética. Com relação ao resultado do treinamento aeróbico, avaliamos oito estudos. Quatro foram significantes para aumento de HDL-C. Destes, a menor duração em semanas foi 21,8 ± 19,5 e a maior foi 35,3 ± 31,8; a menor frequênc...
Fitness & Performance Journal, 2008
Introdução: O objetivo do estudo foi verifi car os efeitos provocados pelos exercícios de força e aeróbico sobre as concentrações plasmáticas lipoprotéicas da lipoproteína(a) [Lp(a)] e massa corporal, em ratos submetidos a uma dieta hipercolesterolêmica. Materiais e Métodos: Foram utilizados 43 ratos machos da linhagem Wistar, com oito semanas, pesando entre 230g e 250g, divididos em seis grupos: treinamento de força com dieta hipercolesterolêmica (FD, n=7); treinamento aeróbico com dieta hipercolesterolêmica (AD, n=6); treinamento de força com dieta convencional (FN, n=6); treinamento aeróbico com dieta convencional (AN, n=9); dieta hipercolesterolêmica (CD, n=7); e dieta convencional (CN, n=8). Os exercícios de força e aeróbico foram realizados durante 12 semanas. Ao fi nal do período experimental foram dosadas as concentrações plasmáticas da Lp(a). Resultados: Não foram verifi cadas diferenças nas concentrações plasmáticas da Lp(a), perante os diferentes tipos de treinamento físico. Os tratamentos prolongados com dieta hipercolesterolêmica não alteraram os níveis da Lp(a). Discussão: Os treinamentos de força e aeróbico em animais com dieta hipercolesterolêmica e convencional, não proporcionaram modifi cações nas concentrações plasmáticas da Lp(a).
Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 2008
Adequados hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos exercem efeito benéfico sobre as dislipidemias. Se associados, podem ainda otimizar as mudanças do perfil lipoprotéico plasmático, sendo, além disso, intervenções de custo moderado quando comparados com tratamentos medicamentosos e dependentes de alta tecnologia. Este estudo tem por objetivo avaliar o impacto do exercício físico isolado e combinado com dieta sobre o perfil lipídico em indivíduos com sobrepeso/obesos. O presente trabalho é do tipo retrospectivo analítico observacional. Nele foi analisada a evolução do perfil lipídico e do peso, por período entre três e seis meses, de 30 indivíduos, divididos em dois grupos: grupo exercício (prática de exercício físico) e grupo dieta (prática de exercício físico associada à intervenção nutricional). Foram encontradas reduções estatisticamente significativas no CT (-14,4mg/dl; P = 0,022) e no LDL-c (-20,9mg/dl; P = 0,013) para os componentes do grupo exercício. Tal redução...
Colloquium Vitae, 2009
O objetivo foi verificar as alterações da composição corporal e da capacidade aeróbica de mulheres obesas ao longo de um programa de treinamento regular de exercício aeróbio para redução ponderal. Nove voluntárias do sexo feminino com idade de 39,0±17,8 anos e gordura superior a 30% foram submetidas à avaliação funcional inicial para obtenção dos valores de peso corporal, estatura, dobras cutâneas, percentual de gordura, massa corporal magra e capacidade aeróbica (VO 2 máx). Então, iniciaram um programa de caminhada com a intensidade de 50 a 80% da freqüência cardíaca de reserva, duração de 30 a 60 minutos e freqüência de 4 vezes por semana. Após 12 semanas de treinamento foi realizada a avaliação funcional final. A significância das diferenças foi determinada por Teste t de Student (p<0,05). O peso corporal diminuiu de 77,7±10,
Efeito Do Exercício Físico Sobre a Dislipidemia
Revista de Atenção à Saúde, 2019
Introdução: A dislipidemia é um fator de risco para o desenvolvimento de aterosclerose e doenças vasculares. Em contra partida, o exercício físico é considerado uma terapia contra a dislipidemia. Objetivo: Analisar os efeitos de um programa de exercícios físicos no perfil lipídico de indivíduos dislipidêmicos de ambos os sexos participantes de um programa multidisciplinar de reabilitação cardiopulmonar e metabólica (RCPM). Métodos: Foi feito uma análise retrospectiva de um banco de dados de pacientes atendidos na RCPM. O treinamento físico realizado consistia de uma combinação entre exercícios de força e aeróbicos realizados duas vezes por semana durante 10 meses. Resultados: Após o período de intervenção foi observado melhora em todos os parâmetros metabólicos investigados (P?0,05). Conclusão: A adesão em um programa de RCPM para portadores de dislipidemia, por aproximadamente 10 meses, praticado duas vezes na semana, mostrou melhora no perfil de colesterol total, HDL, LDL e trigli...
Fitness & Performance Journal, 2004
Resumo: Objetivo: Verifi car as alterações dos níveis séricos lipídicos/lipoprotéicos (HDL-c, CT, TG, VLDL-c, LDL-c) em cadetes da AMAN, ocorridas após um programa de exercício físico aeróbico com intensidade na zona do Fatmax (55 ± 3% a 72 ± 4% do VO 2 máx). Métodos: Participaram do estudo vinte e nove cadetes do sexo masculino, com idades entre 20 e 22 anos, percentual de gordura corporal igual e/ou superior a 14%, divididos em dois grupos: grupo controle (n=13) e grupo experimental (n=16). Foram dosados os níveis séricos dos lipídios/lipoproteínas de todos os participantes, antes e após o programa. O treinamento do grupo experimental consistiu de 12 semanas de exercícios físicos aeróbicos, na zona de intensidade do Fatmax. Todos os grupos (controle e experimental) realizaram o Treinamento Físico Militar (TFM) durante o programa. Resultados: Não foram verifi cadas modifi cações signifi cativas nos níveis séricos lipídicos/lipoprotéicos dos cadetes após o programa em questão (análise intergrupo). Contudo, quando analisados de forma intragrupo, foram verifi cadas diferenças signifi cativas na maioria das variáveis (p<0,05). Conclusões: De acordo com os dados, o programa de exercício físico aeróbico com intensidade na zona do Fatmax, aplicado de forma complementar ao TFM, não proporcionou modifi cações signifi cativas nos níveis séricos lipídicos/ lipoprotéicos dos cadetes da AMAN.
Revista da Educação Física/UEM, 2008
O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos da aptidão cardiorrespiratória e de uma sessão de exercício físico exaustivo sobre a concentração plasmática pós-prandial de triglicérides (TG) e colesterol total (CT). Participaram do estudo 15 mulheres e 12 homens (23 ± 2,3 anos) não-atletas, agrupados segundo o nível de aptidão cardiorrespiratória determinado através de teste de campo progressivo e exaustivo. As concentrações de TG e CT foram avaliadas duas horas após o almoço em duas diferentes condições: a) sem exercício e b) com execução de um exercício exaustivo previamente ao almoço -ambas realizadas com uma semana de intervalo. Anova two way para medidas repetidas não revelou diferenças para as concentrações de TG e CT, a despeito do exercício físico. O nível de aptidão cardiorrespiratória associado a uma sessão de exercício físico exaustivo de curta duração não promoveu alterações na lipemia pós-prandial.. Palavras-chave: Atividade Física. Dislipidemia. Aptidão Aeróbia. * Mestre.