Pengaruh Pemberian Pangan Dengan Indeks Glikemik Berbeda Terhadap Performa Daya Tahan Lari 5 KM Pada Atlet Mahasiswa (original) (raw)
Related papers
Indonesian Journal of Sport Science and Coaching
Latar belakang: aktivitas olahraga akan memberi manfaat kesehatan tubuh tetapi hal ini menjadi masalah jika pada saat melakukan olahraga tubuh menggalami kelelahan. Minuman isotonik merupakan minuman yang memiliki tingkat osmolaritas yang sama dengan tubuh sehingga dapat mengembalikan stamina dan memberikan daya tahan otot.sedangkan air tebu memiliki kandungan nutrisi vitamin dan mineral yang berfungsi sebagai penambah stamina dan juga dapat mencegah tubuh dari dehidrasiTujuan penelitian ini Untuk mengetahui efektifitas perbandingan pemberian minuman isotonik dan air tebu terhadap daya tahan otot selama aktivitas lari 30 menit. Metodologi: Penelitian ini dilakukan dengan metode eksperimental quasi bersifat komparatif dengan rancangan pre-test dan post-test. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa SMA NEGERI 1 BINJAI KAB. LANGKAT dengan rentang usia 15-16 tahun (n=15) Subjek penelitian menjalani tiga perlakuan, yaitu minuman mineral , isotonik, dan air tebu. Daya tahan otot dit...
Sport Science and Health
Lipid peroxidation can occur due to strong physical activities, which are manifested by the raising of MDA levels, which can reduce the performance and fitness of athletes. Malondialdehide (MDA) is a product of the unsaturated fat acids by free radicals. Through this research, the authors wanted to prove the presence of MDA levels in blood after being given high-intensity physical treatment. The purpose of this research is to obtain information about the effect or impact of High Intensity Interval Training (HIIT) on the levels of Malondialdehide (MDA) in long-distance running athletes of PASI Malang City. The method and design used in this research is an experiment in the form of The one group pretest-posttest design. The results of this research showed that by giving HIIT exercise, there was a significant effect on MDA levels in long-distance running athletes. The result of this research showed that the MDA level is decreasing after the HIIT training applied. Then, it can be concluded according to the results of the paired T-test that HIIT exercise is quite influential on the changes of MDA levels in PASI long-distance running athletes, Malang City.
2017
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh pemulihan aktif dan pemulihan pasif serta pemulihan manakah labih baik terhadap penurunan kadar asam laktat darah setelah melakukan sprint 100 meter. Penelitian ini dilakukan di Stadion Universitas Negeri Medan pada April 2017, dengan metode eksperimen. Sampel penelitian berjumlah 10 orang Mahasiswa IKOR angkatan 2014 UNIMED. Hasil Penelitian kadar asam laktat pada saat pre tes pada kelompok pemulihan aktif (jogging) diperoleh rata-rata sebesar 13,96 mmol/L dan setelah pemulihan aktif dengan jogging selama 10 menit (post tes) terdapat penurunan kadar asam laktat menjadi 10,68 mmol/L. Sedangkan pada kelompok pasif diperoleh kadar asam laktat rata-rata 13,56 mmol/L dan setelah pemulihan pasif (duduk) selama 10 menit terjadi penurunan kadar asam laktat sebesar 12,8 mmol/L. Hasil uji antara data pre-test dan post test kadar asam laktat pada kelompok pemulihan aktif diperoleh nilai significancy 0,001 (p< 0,05) yang berarti ada perbedaan yang signifikan kadar asam laktat antara pre-test dan post-test. Sedangkan pada kelompok pemulihan pasif diperoleh nilai significancy 0,063 (p>0,05) yang berarti tidak ada perbedaan yang signifikan kadar asam laktat antara pre-test dan post-test. Hasil uji statistik diperoleh nilai p = 0,025. Karena nilai p< 0,05 berarti dapat diambil kesimpulan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara penurunan kadar asam laktat pada lari sprint 100 meter yang diberi pemulihan aktif (jogging) dengan pemulihan pasif (duduk). Dari hasil data tersebut dapat ditarik kesimpulan berarti terdapat perbedaan yang signifikan pemulihan aktif dengan pemulihan pasif terhadap penurunan kadar asam laktat pada lari sprint 100 meter mahasiswa IKOR 2014 UNIMED.
Pengaruh Pemberian Karbohidrat Terhadap Daya Tahan Pada Atlet Forki Kabupaten Soppeng
2020
Pengaruh Pemberian Karbohidrat Terhadap Daya Tahan pada Atlet FORKI Kabupaten Soppeng. SKRIPSI. Program Studi Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar (dibimbing oleh Etno Setyagraha dan Arimbi). Tujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh pemberian karbohidrat terhadap daya tahan pada atlet FORKI Kabupaten Soppeng. Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimen dengan menggunakan rancangan prestestposttest one group design. Pengambilan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik Purposive Sampling yaitu jumlah keseluruhan populasi yaitu 50 orang atlet putra putri karate FORKI. Sampel adalah sebagian dari populasi yang dapat mewakili keseluruhan dengan melihat sampel, berarti telah melihat secara keseluruhan walau tidak secara detail. Teknik sample dalam penelitian ini adalah Purposive Sampling. Maka sampel dalam penelitian ini adalah Atlet FORKI Soppeng dengan Kriteria umur 15 tahun keatas dengan berat badan diatas 50 Kg dan berjenis kelamin lak...
Prosiding Seminar Nasional Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains, 2020
Lari jarak jauh menjadi salah satu nomor lomba lari pada cabang olahraga Atletik yang sering diperlombakan. Lomba lari jarak jauh ini sering diselenggarakan dan menjadi salah satu upaya untuk membangun pola hidup sehat pada masyarakat. Penyelenggaraanya lomba lari jarak jauh menggunakan jenis lintasan dengan permukaan yang berbeda. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui perbedaan lari jarak jauh 5K pada lintasan tartan dan lintasan tanah gravel terhadap risiko cedera. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kualitatif dengan sampel penelitian atlet laki-laki pada club atletik Dragon dan Pandawa Salatiga. Jumlah sampel adalah 34 atlet dengan menggunakan teknik purposive sampling. Teknik analisis data pada penelitian ini mengunakan Analisis Instrumen Tes dengan validitas dan uji hipotesis uji Chi Square dengan menggunakan SPSS. Observasi dilakukan selama enam minggu latihan rutin setiap hari dengan durasi latihan satu hingga dua jam. Hasil pada penelitian ini menunjukan bahwa berlari pada lintasan tartan memiliki risiko cedera lebih rendah dibandingkan berlari pada lintasan tanah gravel. Lintasan tartan memiliki struktur yang lebih empuk dan menempel keras pada permukaan sehingga membuat tumpuan kaki lebih kuat tanpa bergeser.
2018
ABSTRAK Amal Wahyu Syam, 2018, Kontribusi Kecepatan lari, Daya Ledak Tungkai dan Keseimbangan terhadap Kemampuan Lompat Jauh Siswa SD Inpres Sandika Kecamatan Bontomaranu Kabupaten Gowa. Skripsi. Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Makassar. Penelitian ini adalah jenis penelitian deskriptif yang menggunakan rancangan penelitian "determinasional". Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui; (1) Apakah ada kontribusi kecepatan lari terhadap kemampuan lompat jauh siswa SD Inpres Sandika Kecamatan Bontomaranu Kabupaten Gowa; (2) Apakah ada kontribusi daya ledak tungkai terhadap kemampuan lompat jauh siswa SD Inpres Sandika Kecamatan Bontomaranu Kabupaten Gowa; (3) Apakah ada kontribusi keseimbangan terhadap kemampuan lompat jauh siswa SD Inpres Sandika Kecamatan Bontomaranu Kabupaten Gowa; (4) Apakah ada kontribusi kecepatan lari, daya ledak tungkai dan keseimbangan secara bersama-sama terhadap kemampuan lompat jauh siswa SD Inpres Sandika Kecamatan Bontomaranu Kabup...
2020
Masalah dalam penelitian ini adalah beberapa pemain Ataque Soccer School Kota Padang ketika latihan terlihat cepat lelah dan tidak optimal dalam berlatih dikarenakan telah melakukan berbagai aktivitas sebelum latihan sehingga menyebabkan banyak cairan tubuh dan elektrolit yang hilang. Jenis penelitian ini adalah true experimental design yang bertujuan untuk menyelidiki sebab akibat Pengaruh Pemberian Minuman Elektrolit Sebelum Latihan Terhadap Kadar Glukosa Darah Pemain Sepak bola Ataque Soccer School Kota Padang. Populasi penelitian adalah seluruh Pemain Sepak bola Ataque Soccer School Kota Padang yang berjumlah 60 orang dan pada penelitian ini hanya kelompok U-17 yang di teliti . Penarikan sampel dilakukan dengan teknik random sampling, di dalam teknik penentuan sampel ini secara rambang semua anggota populasi, secara individual atau secara kolektif diberi peluang yang sama untuk menjadi anggota sampel sehingga jumlah sampel sebanyak 14 orang. Instrumen yang digunakan untuk menguk...
Jurnal Mitra Kesehatan
Kebugaran jasmani mutlak diperlukan oleh seorang atlet agar dapat berlatih maupun bertanding dengan maksimal untuk mencapai prestasi. Klub South Borneo Runners merupakan suatu klub olahraga yang melakukan pembinaan terhadap atlet agar menjadi atlet yang berprestasi dalam bidang olahraga lari. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara status gizi serta tingkat konsumsi energi dan protein dengan kebugaran jasmani atlet. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian cross sectional terhadap 72 atlet lari. Didapatkan hasil bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara status gizi dan asupan energi dan protein dengan kebugaran jasmani atlet lari berdasarkan nilai p masing masing adalah 0,001, 0,017 dan 0,006 (p0,05) dan nilai koefisien korelasi menunjukkan bahwa korelasi antara status gizi, asupan energi dan protein dengan kebugaran jasmani menunjukkan kekuatan hubungan yang rendah dengan masing-masing nilai r sebesar 0,391, 0,280 dan 0,319. Perhatian terhadap status giz...
Hubungan Kecepatan Lari 30 Meter Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Hasil Lompat Jauh Siswa
Wahana Didaktika : Jurnal Ilmu Kependidikan
Penelitian ini bertujuan mengetahui hubungan kecepatan lari 30 meter terhadap hasil lompat jauh, mengetahui hubungan daya ledak otot tungkai terhadap hasil lompat jauh, mengetahui hubungan kecepatan lari 30 meter dan daya ledak otot tungkai secara bersama-sama terhadap hasil lompat jauh. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode korelasi. Populasi penelitian ini berjumlah 279 orang, Dari populasi diambil sampel sebanyak 15 % secara random atau dengan teknik Random Sampling. Dengan demikian diperoleh anggota sampel sebanyak 40 orang. Teknik analisis data yaitu dengan korelasi product moment dan korelasi ganda. Dari analisis data 1) terdapat hubungan yang signifikan antara kecepatan lari 30 meter terhadap Hasil lompat jauh siswa SMK Negeri 1 Solok Selatan thitung (3.94) > ttabel (1.69), 2) Terdapat hubungan yang signifikan antara daya ledak otot tungkai terhadap hasil lompat jauh siswa SMK Negeri 1 Solok Selatan thitung (4.80) > ttab (1.69), 3) terdapat hub...
Asupan Makanan, Status Gizi Dan Ketahanan Kardiorespirasi Atlet Renang
JURNAL RISET GIZI
Background: Nutrition is an important factor to achieve great performance which needs to be prepared during training by maintaining the cardio respiration health. Athletes who have balanced diet and nutritional status during training is considered to be able to increase cardio respiration health.Objectives: To determine the correlation between food intake and nutritional status on cardio respiration health of swimming athletesMethod: This research was an observational study with cross-sectional design. Fourteen swimming athletes of 10-20 years age group were selected for this study. Food intake (energy, protein, fat, and carbohydrate) were obtained by interview using 24h recall. Nutritional status were collected by measurement of BMI and body fat percentages. Cardio respiration health was assessed by measurement of VO2 max using Critical Swim Speed Test. The statistical analysis used the SpearmanTest.Results: Most subjects had an adequate energy, protein and fat intake and all subj...