Autocontrol y estilos de vida saludables (original) (raw)

Autocontrol y estilos de vida saludables

Abstract

Partiendo del modelo de autorregulación presentado en "El desarrollo de la autonomía personal" (Bornas, 1994) este libro facilita al lector las herramientas necesarias para que pueda utilizar las técnicas de Autocontrol y conseguir la mejora de aquellos problemas relacionados con los hábitos y los estilos de vida desadaptativos.

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