Distribuição da carga interna de treinamento durante uma temporada no voleibol profissional (original) (raw)
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Caracterização da carga de treinamento no voleibol de alto rendimento
2014
A quantificacao e a distribuicao adequada das cargas de treinamento, somados a analise de marcadores de estresse e rendimento envolvidos no processo de treinamento, sao fundamentais para que ocorram as adaptacoes psicofisiologicas especificas e o aumento de rendimento dos atletas. Dessa forma, o presente estudo teve os seguintes objetivos 1) analisar o comportamento das variaveis bioquimicas, psicologicas e de rendimento em quatro momentos do periodo preparatorio de treinamento; 2) analisar o perfil da carga de treinamento de diferentes periodos, semanas e posicoes no voleibol masculino de alto rendimento; e 3) analisar a influencia do salto vertical na percepcao da carga de treinamento no voleibol de alto rendimento. Os objetivos 1 e 2 tiveram a mesma amostra composta de 16 atletas do sexo masculino (26,9 ± 4,6 anos, 94,9 ± 11,6 Kg, 194,6 ± 8 cm e 14,3 ± 4,8 % de gordura) pertencentes a equipe de voleibol da UFJF; ja o objetivo 3 contou com atletas de outra temporada de treinamento...
Monitoramento das cargas de treinamento e recuperação na pré-temporada do voleibol
Introdução: O calendário competitivo do voleibol exige um período prévio de preparação eficaz e preciso, fazendo com que o controle das variáveis envolvidas no treinamento se torne essencial. Objetivo: Descrever e relacionar as cargas de treinamento e níveis de recuperação de atletas profissionais de voleibol masculino durante a pré-temporada. Métodos: Participaram do estudo 15 atletas do sexo masculino (28,4 ± 6,6 anos de idade, 75,0 ± 6,6 Kg de massa corporal, 11,6 ± 3,7% de gordura corporal) integrantes de uma equipe de voleibol de alto rendimento. A carga de treinamento e recuperação foram monitoradas durante as 7 semanas da pré-temporada. Antes do início da primeira sessão de treinamento do dia, os atletas responderam à escala de Qualidade Total de Recuperação (TQR) e 20-30 minutos após cada sessão, responderam à escala de Percepção Subjetiva do Esforço (PSE) da sessão. A carga de treino foi calculada por meio da multiplicação do tempo total de duração da sessão pelo escore ind...
Perfil da carga de treinamento no voleibol de alto rendimento: um estudo de caso
Revista Brasileira de Ciências do Esporte
Resumo Analisar o perfil da carga de treinamento (CT) durante uma temporada de voleibol. Participaram 12 atletas masculinos (26,9 ± 4,6 anos) de uma equipe profissional. Foram analisadas 20 semanas, divididas em Período Preparatório (PP), Período Competitivo I (PC-I) e Período Competitivo II (PC-II). O método da Percepção Subjetiva do Esforço da sessão (PSE-S) foi usado para calcular a CT, a Monotonia e o Strain, bem como para comparar as semanas com diferentes números de jogos e entre as cinco posições. A CT diária (CTD) foi significativamente maior no PP do que no PC-I e PC-II (625, 400 e 363 unidades arbitrárias [UA], respectivamente), bem como a Monotonia e o Strain. A CT Semanal Total (CTST) foi significativamente menor na semana com dois jogos do que na semana com um jogo ou sem jogo (377, 500 e 622 U.A., respectivamente). Na comparação por posição, os atletas da Ponta obtiveram a maior CT (515 UA). Em conclusão, as maiores CT foram no PP, sem jogo e em atletas da posição de Ponta.
Influência Dos Saltos Verticais Na Percepção Da Carga Interna De Treinamento No Voleibol
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
RESUMO Introdução: No voleibol, o salto vertical é considerado um elemento de extrema importância no treinamento, pois é necessário durante as ações de levantamento, saque, bloqueio e ataque, condicionando a obtenção de importantes vantagens nas ações ofensivas (ataque) e defensivas (bloqueio), elementos fundamentais para a conquista dos pontos no jogo. Objetivo: Analisar a influência do salto vertical na quantificação da carga de treinamento no voleibol por meio do método da percepção subjetiva do esforço (PSE) da sessão. Métodos: Participaram do estudo 15 atletas do sexo masculino de uma equipe de voleibol. Foi realizada a quantificação dos saltos e da PSE de 30 sessões de treinamento. Resultados: Na análise por posição, a PSE apresentou correlação positiva com o número de saltos e se mostrou mais forte nos opostos (r = 0,44; p = 0,001; n = 57), seguida pelos ponteiros (r = 0,34; p < 0,001; n = 109) e centrais (r = 0,18; p = 0,03; n = 141). Conclusão: Conclui-se que o salto ver...
Quantificação da carga de diferentes tipos de treinamentos no futebol
Revista da Educação Física/UEM, 2011
O futebol é um esporte intermitente em relação ao qual é preciso investigar meios de quantificar as cargas de treinamento. O objetivo do estudo foi quantificar e comparar as respostas de diferentes tipos de treinamento e jogos no futebol. A carga de treino foi quantificada em 30 jogadores profissionais de futebol (22,1±2,2 anos; 9,3±1,8 % de gordura) nos diferentes tipos de treinamento utilizando-se o método do impulso de treino (TRIMP) proposto por . Utilizando-se ANOVA, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas (p>0,05) nas médias de TRIMP/minuto entre os treinos: jogos amistosos (JAs), exercícios técnico-táticos (ETTs), treinos coletivos e corridas contínuas (TCs). Observaram-se diferenças estatísticas (p<0,05) entre o treinamento técnico e o circuito físico com JAs, ETTs e TCs. Treinamento de futebol utilizando exercícios com características técnico-táticas pode ser considerado como método para desenvolver qualidades físicas. O método TRIMPmod apresenta-se como possível ferramenta de controle do treinamento no futebol.
Controle da carga externa de treinamento em ginastas infantis em período competitivo
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External training load monitoring in young gymnasts in competitive period. The aims of this study were to characterize the distribution of external training load metrics in women's artistic gymnastics; and check for correlation between metrics and competitive results. Seven gymnasts, aged 11.3±0.4 years, participated in the study. Three micro cycles before the Brazilian Championship in the 10-12 years old category and two micro cycles after the championship were monitored. The external training load was accessed daily and represented by the number of elements performed in training sessions in five dimensions (four devices and total). Friedman test between the external training load metrics and the micro cycles, and linear regressions between the external training load metrics and the classification in the competition were performed. The weekly amount of elements varied according to the apparatus, with significant reductions in the team from the pre to postchampionship phase (p=0.04). The regressions showed trivial to moderate correlation (R2=0.01 to R2=0.43) between the number of elements and the competitive results. In this sense, coaches must: be aware to the continuous control of training loads; reflect on whether they guarantee the individualization of external training loads; and balance the ideal amounts of repetitions with actual results in competition, in order to provide career longevity for young gymnasts.
Planejamento e monitoramento da carga de treinamento durante o período competitivo no basquetebol
Revista Andaluza de Medicina del Deporte, 2013
Aerobic training and lipid pro le of hypothyroid rats Incidencia del ejercicio físico y el entrenamiento vibratorio sobre la amplitud de movimiento de mujeres con bromialgia In uencia de la capacidad funcional sobre el per l lipídico, daño muscular y per l biquímico en personas mayores no institucionalizadas Estudio del crecimiento físico de escolares a moderada altitud usando el área muscular del brazo por estatura y edad Força muscular respiratória e pico de uxoexpiratório de pacientes com bronquiectasia submetidos à reabilitaçãorespiratória Revisión Tecido adiposo, hormônios metabólicos e exercício físico Artículo especial Planejamento e monitoramento da carga de treinamento durante o período competitivo no basquetebol Indexada y Reconocida por: IME, IBECS
Monitoramento da carga interna no basquetebol
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Resumo -O objetivo do presente estudo foi quantificar a magnitude da carga interna referente a uma partida oficial de Basquetebol feminino e avaliar se a carga interna apresenta relação com o número de ações técnicas realizadas no jogo. A amostra foi constituída de 10 atletas (25 ± 4 anos) que participaram do XI Campeonato Brasileiro de Basquetebol Feminino. Foram avaliados o comportamento da frequência cardíaca (FC) e a percepção subjetiva de esforço (PSE) em resposta à partida. A carga interna foi calculada pelo método de Edwards e pelo método de Foster. Além disso, foram analisados os parâmetros de desempenho técnico na partida. A carga interna estimada pelo método de Edwards e Foster foram 255±62 e 321±127 unidades arbitrárias, respectivamente. Foi detectada correlação moderada entre os dois métodos utilizados (Edwards e Foster; r = 0,64; -p<0,05). Também foram detectadas correlações significativas (p<0,05) entre a carga interna estimada pelo método de Edwards e o número de pontos marcados na partida (r = 0,53), o número de rebotes (r = 0,67), o número de assistências (r = 0,59), o número de recuperações de posse de bola (r = 0,70) e o somatório de todas as ações (r = 0,64). Os resultados obtidos no presente estudo sugerem que a carga interna da partida avaliada foi moderada e que o número de ações realizadas pelas atletas na partida influencia a carga interna. Palavras-chave: Percepção subjetiva do esforço; Frequência cardíaca; Basquetebol. Championship. Heart rate and rating of perceived exertion in response to the match were evaluated. The internal load was calculated by the methods of Edwards and Foster. In addition, the basketball maneuvers perfomed in the match were analyzed. The internal load estimated by the methods of Edwards and Foster was 255 ± 62 and 321 ± 127 arbitrary units, respectively. A moderate correlation was observed between the two methods used (r = 0.64, p <0.05). In addition, significant correlations (p <0.05) were observed between internal load estimated by the method of Edwards and the number of points scored in the match (r = 0.53), number of rebounds (r = 0.67), number of assists (r = 0.59), number of steals (r = 0.70), and the sum of all indicators (r = 0.64). The results of this study suggest that the internal load of the match was moderate and was influenced by the number of maneuvers performed by the athletes in the match.
Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, 2020
O objetivo desse estudo foi analisar o efeito agudo em duas sessões de treinamento intervalado de alta intensidade (TIAI) sobre os valores de carga interna em atletas de futsal feminino. Treze jogadoras adultas (21,2±2,8 anos; 60,3±7,6 kg; 163±06 cm; 20,6%±5,7 gordura) foram submetidas a quatro sessões experimentais: 1) Antropometria e teste incremental em esteira rolante (TIER); 2) Futsal Intermittent Endurance Test (FIET); 3) Maximal Shuttle Run Test (40-m MST); 4) divididas randomicamente em dois grupos, aonde cada grupo completou um dos dois modelos de TIAI em duas sessões de treinamento, consistindo em 8 séries similares em relação esforço:pausa (1:1), distância relativa (m.min-1) de modo que gerasse a mesma intensidade de corrida relativa ao PV do FIET (100% do Pico de Velocidade), mas com número de mudanças de direção distintos (TIAI7,5x7,5=1 vs. TIAI15x15=3). Lactato sanguíneo (Lac), frequência cardíaca (FC) e percepção subjetiva de esforço (PSE) foram coletados. Não foram e...
Carga interna de treinamento em diferentes aulas pré-formatadas do sistema Les Mills
C. Carga interna de treinamento em diferentes aulas pré-formatadas do sistema Les Mills®. R. Bras. Ci. e Mov. 2014; 22(3): 82-88. RESUMO: O objetivo do presente estudo foi quantificar a carga interna de treinamento imposta em diferentes aulas pré-formatadas do sistema Les Mills® e comparar a percepção de esforço planejada pelo instrutor com a percebida pelas alunas. A amostra foi constituída por 20 mulheres jovens. Foram monitoradas 10 aulas, em duas semanas consecutivas. A carga interna foi determinada pelo método da percepção subjetiva do esforço da sessão (PSE-sessão). Os valores da PSE-sessão não diferiram significativamente da 1ª para a 2ª semana (Body Combat© = 252 ± 36 vs. 258 ± 39 UA -p=0,64; Body Pump© (terça-feira) = 171 ± 35 vs. 177 ± 30 UA -p=0,33; Body Step© = 246 ± 51 vs. 252 ± 46 UA-p=0,43; Body Pump© (quinta-feira) = 183 ± 30 vs. 225 ± 38 UA-p=0,06; Power Jump© = 291 ± 44 vs. 315 ± 42 UA-p=0,06).