Focusing graduel et focusing actuel (original) (raw)

Le "focusing" est le nom (terme anglais resté non traduit) d'une technique d'intervention et d'aide psychologique/ psychothérapeutique qui a été créé par le philosophe et psychothérapeute américain E. Gendlin 1 , 2 . En fait, il a génialement formalisé un mode d'auto guidage intérieur, que certains, avait-il vu, savaient faire spontanément, mais que la plupart ignoraient ou n'utilisaient pas. J'ai déjà eu l'occasion d'en parler dans Expliciter, en l'utilisant comme exemple pour faire fonctionner le modèle de la sémiose par reprise 3 . De plus, beaucoup d'entre vous (membres du GREX) ont eu l'occasion de faire des sensibilisation organisée par le GREX avec Bernadette Lamboy 4 , formatrice et praticienne en focusing, et enfin, certains d'entre vous sont venus se former au stage d'initiation que j'anime depuis deux ans. Je rappelle de quoi il s'agit. Le focusing est une aide à la création de sens qui s'appuie sur la prise de conscience de la sensation corporelle qui vient en réponse à une question que le sujet se pose. Sa cohérence théorique est fondée sur l'hypothèse qui sous-tend le modèle organismique de Rogers (bien présenté en français par B. Lamboy, cf. op. citation) selon lequel l'organisme reflète la totalité des "choses qui affectent un sujet", qu'il en soit réflexivement conscient ou pas. Et ce reflet, peut être perçu, lu, comme sensation corporelle et comme amorce d'un sens se faisant neuf. Comment est-ce mis en oeuvre concrètement ? Il y a six étapes graduelles que je résume avant de les reprendre : 1 -Question : se poser, formuler, élaborer une question à laquelle je n'ai pas de réponse satisfaisante, 2 -Sens corporel : une fois formulée la question, percevoir, prendre conscience du sens corporel qui vient en réponse, 3 -Description : se contenter dans un premier temps de décrire ce sens corporel, 4-Résonance : une fois cette mise en mots opérée, laisser résonner, 5-Sémiotisation : enfin se poser alors la question : "Qu'est-ce que ça m'apprends" (ou toute variante équivalente), et accueillir la réponse spontanée qui vient alors. 6 -Appréciation : évaluer et éventuellement reprendre le processus.