Desenvolvimento de um aplicativo mobile de treinamento do core para Militares (original) (raw)

2020

Abstract

Policiais e Bombeiros militares se destacam da populacao em geral e de outras categorias profissionais pelo alto nivel de desgaste fisico e mental, as dores osteomusculares estao entre as mais tratadas e responsaveis por um consideravel indice de afastamento por motivo de saude. Alem disso, uma parcela desses militares nao pratica exercicio fisico regularmente, esse fato associado com o sobrepeso em virtude do fardamento e equipamentos de rotina pode causar o aparecimento de dores lombares. O objetivo deste trabalho e desenvolver um aplicativo com exercicios para a musculatura do Core com o intuito de auxiliar no tratamento e prevencao de dores lombares. Foram selecionados quatorze exercicios isometricos distribuidos em nove semanas com niveis de complexidade e intensidade progressivos, a cada duas semanas e necessario o preenchimento do diagrama de Corlett para monitorar a intensidade das dores. O aplicativo esta sendo desenvolvido em parceria com o Departamento Academico de Educac...

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