Exercício de intensidade moderada associado à dieta cetogênica. Um modelo de estudo para o metabolismo de amônia? (original) (raw)
Related papers
Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, 2018
O objetivo desta revisao foi identificar e discutir evidencias cientificas sobre os efeitos da dieta cetogenica com severa restricao de carboidrato na capacidade de endurance e em metabolicas no exercicio em individuos saudaveis. Realizou-se uma busca de artigos publicados entre os anos de 1975 e 2017, nas bases de dados MedLine, Scielo e Google academico. Utilizou-se as palavras-chave: ketogenic diet, low-carbohydrate, high-fat diet, exercise, training, endurance, endurance capacity, performance, fuel oxidation, fat oxidation e metabolic adaptation. Foram selecionados 10 artigos, dentre os quais, nove demonstraram que a dieta cetogenica aumentou a taxa de oxidacao de gordura e atenuou a taxa de utilizacao de glicogenio muscular durante o exercicio. Contudo, oito estudos relataram efeitos negativos da dieta cetogenica em exercicios moderados ou intensos, relacionados principalmente ao tempo ate a exaustao, a percepcao de esforco, a producao de potencia e a economia de exercicio tant...
Perroni et al Efeito da dieta cetogênica na capacidade de endurance...
2018
The objective of this review was to identify and discuss scientific evidence on the effects of the ketogenic diet with severe carbohydrate restriction on endurance capacity and on metabolic responses during exercise in healthy individuals. A search of articles published between 1975 and 2017 was performed in the databases of MedLine, Scielo and Google Scholars. The following key words were used: ketogenic diet, low-carbohydrate, high-fat diet, exercise, training, endurance, endurance capacity, performance, fuel oxidation, fat oxidation, and metabolic adaptation. Ten articles were selected, of which nine showed that the ketogenic diet increased the rate of fat oxidation and attenuated the rate of glycogen utilization during exercise. However, eight studies reported negative effects of the ketogenic diet on moderate or intense exercises, mainly related to time to exhaustion, perception of effort, power output, and exercise economy both in trained and untrained subjects. This review concluded that, independently of training status, the ketogenic diet offering <50 g of carbohydrate per day, although it may induce metabolic advantages, may result in ergolytic effects on endurance capacity, as well as other high performance parameters, where the carbohydrate dependence is clearly predominant.
Dieta cetogênica: uma estratégia eficiente no controle de peso corporal?
Research, Society and Development, 2022
A obesidade é um problema de saúde pública mundial que favorece doenças crônicas não transmissíveis afetando a qualidade de vida e o risco de morte. Portanto é necessário combater essa epidemia através da perda de peso corporal. Dietas restritas em carboidrato são alvos de questionamentos sobre eficácia, mecanismo de ação e efeitos adversos. Sob essa definição existe um protocolo dietético que apresenta uma restrição severa em carboidratos, chamada dieta cetogênica que originalmente foi indicada no tratamento não-farmacológico da epilepsia, atualmente tem sido indicada para perda de peso sem ainda haver um consenso na literatura. O objetivo deste trabalho foi realizar uma revisão narrativa da literatura sobre a dieta cetogênica quanto sua eficiência na perda de peso, repercussões metabólicas, performance esportiva e efeitos colaterais. Foram selecionados 27 artigos científicos publicados nos últimos quatorze anos, disponíveis nos portais PubMed, Scielo, Google Acadêmico e BioMed. Em...
Revisão sistemática: dieta cetogênica e suas implicações na performance
Kinesis, 2018
Introdução: O glicogênio é fonte energética para ações musculares. Dietas ricas em carboidratos permitem o armazenamento e disponibilização desse glicogênio. As dietas cetogênicas, apesar de reduzir os estoques de glicogênio, permitem que o organismo utilize como substrato a gordura corporal. Objetivamos identificar se a mudança alimentar pode influenciar na performance. Metodologia: Trata-se de uma revisão sistemática na base de dados do PubMed. Resultados: Foram encontrados 100 estudos. Cinco foram selecionados para compor este artigo. Conclusão: Esse tipo de intervenção dietética permite a perda de gordura corporal, mantendo a estrutura muscular construída pelo treinamento, sem prejudicar a performance.
Revista Brasileira de História, 2010
Foram investigados os efeitos do treinamento aeróbio em natação com baixa intensidade sobre as respostas do lactato e da glicose sanguíneos de ratos durante teste de esforço. Ratos Wistar adultos foram distribuídos aleatoriamente em dois grupos: sedentário (n = 6) e treinado (n = 6). Todos receberam água e ração ad libitum e foram mantidos em ambiente com temperatura de 22 ± 2ºC e ciclo claro/escuro de 12 horas. O grupo treinado foi submetido a um programa de natação contínua sem sobrecarga, 30 min/dia, cinco dias/semana, por seis semanas. Três dias após a última sessão de treino, as concentrações sanguíneas de lactato e glicose foram medidas em três momentos durante dois testes de esforço de 20 minutos (repouso, 10 min e 20 min), sendo um sem carga e outro com carga (5% do peso corporal), separados por dois dias. Observou-se correlação inversa entre lactato e glicose durante o exercício (ρ = - 0,74; P < 0,001). A concentração de lactato elevou-se do repouso para 10 min (P < 0...
Revista Brasileira de Ciência e Movimento, 2013
Enviado em: 09/08/2012 Aceito em: 17/01/2013 RESUMO: O presente estudo verificou os efeitos do treinamento aeróbio em intensidade leve à moderada sobre o perfil metabólico e substratos teciduais de ratos alimentados com dieta hiperlipídica. Dezenove ratos Wistar machos foram alimentados com dieta chocolate durante 2 meses após o desmame e separados em 2 grupos: Exercício Chocolate (EC) (n=9) e Sedentário Chocolate (SC) (n=10). O treinamento consistiu de natação (8 semanas, 5 dias/semana, 1h/dia, sobrecarga equivalente a 2% do peso corporal). Ao final do experimento, os ratos foram eutanasiados para a determinação das concentrações séricas de glicose, AGL, triglicerídeos, colesterol total, HDL e LDL; nos tecidos muscular e hepático foram mensurados os conteúdos de glicogênio e triglicerídeos. O treinamento reduziu os triglicerídeos séricos e hepáticos bem como o ganho de peso corporal; ainda, aumentou o conteúdo de triglicerídeos musculares. Concluímos que o treinamento aeróbio em intensidade leve à moderada alterou positivamente o perfil metabólico e os substratos teciduais dos ratos alimentados com dieta hiperlipídica.