Efeito Da Música Preferida e Não Preferida Sobre O Desempenho Físico Durante Uma Sessão De Treinamento De Força (original) (raw)

Introdução: A melhora no desempenho físico é um dos principais objetivos procurados tanto por atletas quanto por pessoas que realizam exercícios físicos regularmente. Dessa forma vem crescendo a procura por estratégias e ferramentas que auxiliem de forma segura e saudável na melhora do desempenho. Atualmente, tem-se investigado bastante o uso da música como recurso ergogênico. Objetivo: Analisar a influência da música preferida e não preferida sobre o desempenho físico durante uma sessão de treino de força muscular. Métodos: Participaram do estudo cinco homens saudáveis (22,5±2,7 anos; 83,3±5,5 kg; 175±5,6 cm). Os voluntários realizaram quatro sessões experimentais. Na sessão 1, aplicaram-se T1RM (Supino reto) e T1RM (Puxador frontal); Seleção musical – preferidas e não preferidas. Nas três sessões subsequentes, foram realizados testes de exaustão nos mesmos exercícios com 70% do T1RM-SR e 60% do T1RM-PF. Foram coletados durante os TEE o número de repetições completas e o índice de ...

Sign up for access to the world's latest research.

checkGet notified about relevant papers

checkSave papers to use in your research

checkJoin the discussion with peers

checkTrack your impact