瓦瓦的评论(124) (original) (raw)

瓦瓦 2024-08-21 11:44:44

值得思考并实践，粗粗纪要

这篇书评可能有关键情节透露

喜马拉雅听完的，确实有些啰嗦，可能也不太严谨（毕竟是轻科普，不必苛求），但总体的推荐是值得思考并实践，粗粗纪要： 1，为什么要控糖，因为摄入过大→血糖升高→胰岛素工作超负荷→困顿/肥胖/糖尿病或各类疾病诱发；这条基本的逻辑链应该没大问题，导致最后的病发可能还存... (展开)

瓦瓦 2024-04-22 13:20:23

跑步的一般建议 1， “适度，一致，休息” 这一条念诵多少遍不为过，跑步有百般好处，但要跑的健康，跑的舒服，跑出愉悦，仍要寻找自己的节奏，别把一只好瓜强扭到酸涩 2，一旦出现伤痛就停止，一切康复好再说，如有必要去看专业医生 3，更建议早上跑步，“清晨的勇气是最可... (展开)

瓦瓦 2024-03-07 10:59:09

作为一个汽车从业者，入行近二十载，庸庸碌碌，读这些故事无比刺心，这些前辈大多是从红色年代走过来的，虽说必有高人一筹的天赋，但后天的磨砺，韧劲，心胸，格局更为可贵。读他们的故事，不光是读一段段行业传奇，更有许多对学习，对职业，对家庭的反思和探讨。汽车行业不... (展开)

瓦瓦 2023-12-10 20:04:10

这篇书评可能有关键情节透露

一本简单的逻辑学简介，就逻辑论证的部分没什么难度，演绎法，归纳法，论证的要素和注意点，其实日常只要不糊涂仔细一点，一些逻辑论证的谬误都能辨别的出来于我而言，困惑的是关于逻辑的原理，以及与真相的关系，作者开宗明义，逻辑的存在就是为了探究事物的真相，并且要坚信... (展开)

瓦瓦 2023-06-06 18:48:08

这个信息泛滥的时代，专注力稀缺无比，其实人人都明白这道理，作者费了诸多笔墨去论证深度工作的价值，过于啰嗦了，深度工作的最大意义我认为就两点： 1，你需要精深地去掌握一门技艺，无论是语言，编程，艺术还是什么，必须付出持久的专注练习，这里如需更进一步，引申出的方... (展开)

瓦瓦 2022-11-17 06:46:14

算不上书痴，读书很杂，每年乱七八糟看个几十本，精读非常少。两年前开始要改变这种状态，着力提升下阅读质量，看了些方家，书友的意见，有三方面特别受用： 1）尽量阅读经典，少碰畅销书 2）主题阅读，找一个Topic，然后读几本相关的书，甚至意见冲突的书 3）批判阅读，不... (展开)

瓦瓦 2022-11-10 21:33:58

近一月看了多本收纳整理的书，这方面日本人还是翘楚，什么《生活的基本》《打理生活》《收纳1000例》……，回头想来，多年前看过两本书还是最有效，一本是《断舍离》，一本就是《砰然心动……魔法》。需要收纳自然是因为东西多，放置乱，收不完，理还乱。要治本《断舍离》还是... (展开)

瓦瓦 2022-10-20 21:26:19

番茄工作法最大优点就是简单实用，不过也非万能锤子，不能强用到处找钉子，我有两点体会觉得最靠谱 1）每天拉清单，把最重要的事情/任务/目标写下来，在自己最宝贵的时间段，可以用番茄工作法去专心干点活儿，所谓最宝贵的时间我觉得还是早晚，俗话说“上帝管两头，我管中间”... (展开)

瓦瓦 2022-10-20 07:24:49

少废话动起来，撸起袖子加油干！道理明白，口号一喊热血三分钟，随后便是各种拖延，各种凌乱，最终就是满脑子焦虑。《GTD》系列整一套东西并不高深，核心要义就是创建一个系统，解放大脑，提高效率下面是笔记简要整理首先是脑科学的原理，我们之所以要建立一套“外脑”系统，... (展开)