Šéf Twitteru Jack Dorsey: Jím jednou denně a o víkendu vůbec - iDNES.cz (original) (raw)
�Miluji rutinu. P�eru�ovan� p�st, ch�ze do pr�ce a hydroterapie ledovou vodou. D�ky tomu v�emu mohu fungovat na maximum, �ekl miliard�� v podcastu herce Bena Greenfielda Fitness: Diet, Fat Loss and Performance.
Dorsey p�iznal, �e j� jedno j�dlo denn� a to ve�e�i. Mezi 18:30 a 21. hodinou si tak pravideln� dop��v� ku�ec� maso, steak nebo rybu dopln�nou o zeleninov� sal�t, �pen�t, ch�est nebo kapustu. Nebr�n� se ani dezertu v podob� ovoce, tmav� �okol�dy nebo sklenky �erven�ho v�na a hl�d� si pe�liv� p��jem cukr�.
�Od chv�le, kdy jsem za�al se sv�mi pravideln�mi ritu�ly, se v pr�b�hu dne mnohem l�pe soust�ed�m. O v�kendech ob�as dr��m p�st. Od p�tku do ned�le nej�m ��dn� j�dlo a piji t�i dny jen �istou vodu. Kdy� jsem to zkusil poprv�, m�l jsem t�et� den pocit, �e m�m halucinace. Nec�til jsem se nejl�pe. Ale podruh� a pot�et� u� to bylo mnohem lep��. Pochopil jsem, kolik �asu v �ivot� v�nujeme v�emu kolem j�dla. Jako bych d�ky p�stu zpomalil �as,� ��k� Dorsey.
K denn� rutin� program�tora pat�� pr� i hodinov� meditace dvakr�t denn� - po probuzen� a p�ed span�m - dopln�n� ledovou koupel� a n�v�t�vou sauny.��Sko�it z vyh��t� postele do ledov� vany v�s probere jako nic jin�ho. Jako by se t�m v sekund� odemkla m� mysl. Miluji ledov� koupele,� pochvaluje si Dorsey.
B�hem dne pou��v� ��f Twitteru v pr�ci st�l pro pr�ci vestoje a lampu s infra�erven�m sv�tlem, u��v� v��ivov� dopl�ky v podob� multivitamin� a vitaminu C. V posledn�ch dvou letech tak� chod� denn� r�no osm kilometr� p�ky do pr�ce. Nem��e si vynachv�lit tak� prsten OURA, kter� m��� sp�nek, jeho kvalitu a jednotliv� f�ze a monitoruje tak� denn� pohyb.
Po smrti Steva Jobse se spekulovalo o tom, �e v roli nejv�t��ho technologick�ho guru by ho mohl nahradit pr�v� Jack Dorsey. Oba ode�li v pr�b�hu studi� z vysok�ch �kol, oba zalo�ili spole�nosti, kter� zm�nily sv�t. Dorsey m�l podle mnoh�ch potenci�l zt�lesnit stejn� hodnoty, kter� p�edstavoval Jobs. Pracovitost, odhodlanost a schopnost p�edpov�d�t, po �em budou lid� v bl�zk�m budoucnu tou�it.