「仕事のあと、ダラダラしてたらもう深夜…」空虚な毎日が変わった！夜のルーティンToDoリスト (original) (raw)

「ワークライフバランス」という言葉は、すっかり世間になじみましたね。でも、本当にバランスがとれている人は少数派ではないでしょうか。

特に平日、仕事のあとは、必要最低限のことだけして終わってしまいがち。

「今の繁忙期が終われば、きっと…」と思っているうちに、何年か経っていたりします。

仕事をして、ダラダラして…過ぎていく毎日

かつての筆者もそうでした。

フリーランスのライターで在宅仕事が主ですが、だいだい夕方になってくると、だらけてきます。

仕事を切り上げたあとは「今日頑張ったご褒美」と称して、いろいろ食べ、動画サイトを視聴してなどしているうちに寝落ちして次の日に…という毎日。

これで満足していたのなら、いいでしょう。しかし、内心は正反対。もっと充実した時間を送りたいと考えていました。

そんな日々を打破する突破口は、数年前にはじめたToDoリストでした。

仕事に関するリストはまめに書いていたのですが、それに夜のタスクも加えたのです。これは効果がありました。

それから、さまざまな改善を重ね、今はワークライフバランスがとれた生活を送っています。

今回は、そのコツについてお伝えします。