変わりたいのに行動できない状態から抜け出す簡単な方法 (original) (raw)
今日は、
こんな風に変わりたいな、
これをやめたいな、と思いつつ、
でも行動できない、面倒でやる気が出ない、という時に、
どうすれば行動できるようになるか？
具体的にどうすればいいか？のお話です。
これは真正面から根性や意志で突破しようとすると
かなり難しいですが、
ちょっと角度を変えると
案外無理なくできるようになるのです。
日常の中の簡単で楽しいことでできるので、
お話がちょっと長くなりましたが、
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
・
旅行から帰ってきて、久しぶりにいつものブログです(^^)
神戸の旅はとても楽しくて、
毎日いいお天気ですっかり日焼けしました。笑
でもこの時期は爽やかで過ごしやすくて、
お散歩にぴったりですね〜♪
私は旅好きなので
旅行は単純にいつもとても楽しくて大好きなのですが、
それとは別の見方として、
いつもの毎日から離れることで
普段とは違ったエネルギー、波動になり、
普段の自分を客観的に眺めることができ、
いい時間、いい機会だなぁと思います。
特に悩み事などがなくても、
同じ日常にどっぷり浸ったままでずっと暮らしていると、
気づかないうちに視野が狭くなったり、
思考パターンが定着してしまい、
新しい発想やアイデアが生まれにくくなったり、
思い切った行動力が湧かなくなったりしますが、
日常を全部手放し、
場所を変え、行動を変え、
見るもの、聞くもの、関わる人などを変え、
時間の使い方も一時的にでも変えてみると、
いつもとは違う発想が生まれたり、
新鮮なエネルギーが湧いてきたりします。
そんな意味でも旅はいいなぁといつも感じます。
こうしたことを同じ日常の中で、
自力でなんとか変えようとすると
思う以上に難しいものです。
時間の使い方や生活習慣を見直したり、
人付き合いや、
行動パターン、思考パターンを変えたり、
というようなことは、
今ここでもできることですが、
でもいざやろうとすると、
どうしてもいつものやり方、慣れ親しんだパターンに
引きずられ、
結局なかなか変わることができない、というのは
あるあるかなと思います。
そうしたことを変えたい時には、
実際のところ意志の力だけではかなり難しく、
できる時というのは、
自分では無自覚でも、先に自分の波動が変化し、
それにより自分がやる気になったり、
行動が変化したりします。
私たちは肉体だけで生きているのではなく、
エネルギー体がまずあり、
（それも何層にもなっていますが。）
それが波動を落として物質化しているのが
肉体としての自分なので、
そこが変わらないまま、
波動が同じままで、
別のやり方や考え方、行動を実行しようとしても、
うまくいかない、できないのは自然なことなのです。
ですから、やろうと思うのにできないとか、
いつまでも変われない自分を責めなくていいですね。
だってそれは当たり前のことですから(^^)
「ああ、私の波動がいつものままなのだなぁ」
と気づけばいいだけです。
とはいえ、ではどうすれば
こうなりたい自分、
こんな風になりたい自分に変わっていくことができるのか？
と言いますと、
もう答えは出ていますが、
先に波動を変えることで可能です。
ではどうすれば波動を変えることができるか？ですが、
先ほどお話ししましたように、
私たちは肉体だけで自分が存在しているのではなく、
肉体の外側にあるエネルギーフィールドや、
そのエネルギーフィールドの元になっている潜在意識、
自分の信念体系（価値観や思い込みなど）、
魂に刻まれた過去の経験や、
元々の魂の光の個性だったり、
日常の中で無自覚で意識を向けているものや、
自分の周りの環境（自然や場の波動、電磁波など）、
自分が関わり、繋がっている人、
食べたもの、見たり聞いたりしたことなど、
全てが自分の波動に影響していて、
それが自分を創っています。
そんな全てから自分独自の波動が形成されていますが、
同じ環境、同じ人たち、
同じルーティン、同じ仕事がほとんどの毎日の中にいると、
それが固定化され、
本当はそうではなく自由なのですが、
私たちの三次元的な思考や、
三次元の肉体としての自分の意識がどんどん固まっていき、
これは私の感覚ですが、
深い海の底に沈んだ船や泥や宝物やゴミのように、
動かなくなってしまいます。
それを動かすには、
嵐が起き、海底までかき回されるとチャンスですが、
嵐でかき回されるというのは、
現実で言うと、とんでもなく大変な出来事が起きて、
日常の全てがガラリと変わる、ということなので、
それはハードな経験なので、
できれば遠慮したいですよね。
（今嵐の中という方はなりたい自分に変わるチャンスですよ！）
ではどうすればいいか？と言いますと、
楽しいことでいつもとは違うことを
日常に取り入れることです。
頑張らないとできないような難しことを
いきなり変えようとするとやる気が起きなかったり、
面倒に感じ、先延ばしにしたりして、
前に進めなかったりしますが、
いつもとは違うことだけれど、
楽しいこと、面白そうなこと、ワクワクすることなら、
慣れ親しんだ波動から飛び出すことができます。
そこから始めると、
すっかり固定化していた自分のエネルギーが揺さぶられ、
固まっていたのが緩むことで、
変化を起こしやすくなったり、
変化しやすくなります。
そんな波動の揺さぶりが、
私には旅行だったり、
引越しや断捨離、
興味のあることを学んだりすること
だったりするのですが、
波動の変化につながるような揺さぶりは、
海の表面が波打つだけではなく、
海底まで揺さぶられることなので、
ちょっと思い切ったことや、大きめのことの方が
効果は高いでしょう。
それは何も10日や2週間休みを取って、
家族を置いて、どこか海外の遠くへ
旅行に行かなければならないということではなく、
自分にとっての大きな変化、かつ楽しいこと
であればいいのです。
例えば、最初は、
いつもは自分のおやつのチョコレートは
スーパーで100円200円で買っていたけれど、
思い切って有機カカオの1000円のものや、
人にプレゼントするような
ちょっといいものを買ってみるとか、
お花が好きなら自分に花束をブレゼントするとか、
前から学んでみたかったことで、
でも自分には難しいかも、やって何になるの？と
思っていたことをやってみるなどもいいですね。
子供にはお金を使えるけれど、
自分には使ってこなかったという方には特におすすめです。
何かやってみたいことがあるけれど、
一歩を踏み出す勇気やエネルギーが湧かない、
という時は、
断捨離をするといいですが、
人によっては断捨離をすることがハードルだったりしますから、
その場合は自分が面倒でやりたくないことを
まずは一つやめてみることからトライするといいですよ。
例えば私は大きな鍋や炊飯器を洗うのが
とてもストレスだったので、
ちょうど食生活を見直したタイミングで、
家でご飯を炊くのをやめました。
あのこびりついた重たい炊飯釜を
もう洗わなくていい！と思うと、
本当に気が楽になりました。
または睡眠不足をやめる、毎日たっぷり寝る、
というのもいいですね。
これも自分が喜ぶことで、今日からできることです。
そんな風に自分がストレスを感じていることを
一つやめてみる、
または週に一度はやめてみるなどもおすすめです。
こうしたことは、すぐできることですが、
でも自分が楽になること、嬉しいことで、
しかもこれまで長い間
当たり前だと思ってやってきたことなので、
やめてみると
自分の波動を変えるための効果は大きいです。
意外と大きな変化なのが、
例えば、いつも言いたいことを遠慮していたけれど、
思い切ってちょっと言ってみるとか、
疲れて休みたいけれど、
自分が休むと他の人に迷惑がかかるからと
頑張っていたのを休むとか、
仕事だからやらなくちゃ、やるべき、と思って
無理でも引き受けていたことを、
「無理です、できません」と
ためにし一回言ってみるなどは、
いつでも無料でトライできますが、
かなり大きな変化です。
そんな風に、なんでもいいのですが、
自分が楽しくできること、やると嬉しいことで、
無理なく頑張らずにできることからやっていくことです。
今例を挙げましたが、
人によってはそれがしたいけれどできないこと、
難しと感じていることかもしれません。
何を難しいと感じるかは人それぞれなので、
例えば断捨離するくらいなら引っ越す方が楽、と思うなら、
それもアリですし、
本当のことを言うのはとてもハードルが高いと感じるなら、
ずっと行ってみたかった初めての場所に行ってみるなど、
なんでもいいので自分が楽しんでできること、
いつもの自分を超えることをやってみるといいですよ。
特に引越しや旅行などで場所を変えると、
場所の波動の影響を受けますから、
自分の波動が変化し、
行動力がアップしやすいです。
引越しや旅行が無理でも、
自分の気分が上がる普段は行かないとっておきのカフェや、
ちょっと足を伸ばして温泉や自然の中に行ってみるなども
おすすめです。
そこで一人で過ごし、
どんな自分だったら嬉しいかな？
どんな毎日を生きたいのだろう？と
ゆっくり考えてみると、
いつもは「どうせ無理」と諦めていたことに
心が喜んで反応するかもしれません。
そしてそこで更にもう一歩、
そのいい気分の時に、
なりたい自分になるために今できることは何だろう？と
思いつくことを書いておき、
それを帰ったらすぐにやると、
その波動がキープできますよ(^^)
（ここ、大事なポイントです！）
その波動で次の一歩を行動することが大事なのです。
今日は、
もっとこうだったらいいなと思いつつ、
なかなか変えられないでいる状態から
脱出する方法のお話でした。
同じ日常にどっぷり浸ったままでずっと暮らしていると、
気づかないうちに視野が狭くなったり、
思考パターンが定着してしまい、
行動力がなくなったりし、
時間の使い方や生活習慣を見直したり、
人付き合いや、
行動パターン、思考パターンを変えることが
難しく感じますが、
場所や行動を変え、
見るもの、聞くもの、関わる人などを変え、
時間の使い方も一時的にでも変えてみると、
いつもとは違う発想が生まれたり、
新鮮なエネルギーが湧いてきたりします。
それをするコツは、
自分が変わりたいこととは直接関係なくてもいいので、
自分が楽しんでできることからやってみることです。
まずそれをして波動を動かし、
変化しやすい状態を作ってから、
本当に変えたいことに取り掛かってみると、
案外できるものですよ。
ぜひトライしてみてくださいね(^^)
みなさまの毎日が
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
YouTubeチャンネル
→「**ゆるく前向きに＊北山裕子 - YouTube**」
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