【西武甲斐野央】骨挫傷「ずっとけがしてるプロ野球人生…何かを変えなきゃ」/連載148 - プロ野球 : 日刊スポーツ・プレミアム (original) (raw)

西武甲斐野央投手（27）がこのオフ、フィジカル強化に取り組んでいます。移籍1年目の今季は、4月24日に右肘のコンディション不良で出場選手登録を抹消。いったん復帰しましたが、5月に再び離脱しました。実は、骨挫傷を患っていました。8月末に再昇格してからは、リリーフとして安定したピッチングを見せました。最終的には、19試合、0勝2敗11ホールド、防御率2・95。移籍2年目へ向けた決意を語ってもらいました。

今はスキルより｢フィジカルの方を｣

―このオフはどこを重点的に強化する

フィジカル面ですかね。スキル面は本当にまだまだ。筋力とかそっちのフィジカル面もまだまだと思うので、そっちのほうを重点的に本格的に鍛えたい。

―具体的に、どういうトレーニングを

重量をかついで速く動かせる強さだったりとか、そっち系はやってます。僕が初心者すぎてメニューとかがわかんないんで、そこはSC（ストレングス＆コンディショニング）さんにお聞きして、ちゃんと栄養と休養を取って、いい体を作り上げようと思っています。

―目的は

自然と大きくはなってくると思うんですけど、目的はやっぱ速く、強くをメインです。

―大学や古巣（ソフトバンク）では、あまり筋力トレーニングはやらなかった

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