QUATRE（キャトル）の庭 (original) (raw)

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。みなさんは、ChatGPTを活用されていますか？遅ればせながら、ChatGPTにチャレンジします。このページは、記事というよりも、自分が役に立ったコンテンツのメモをしながらアップデートしています。 ChatGPT プロン…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。糖質制限中、外食で困ったことはありませんか？そんな方のために、糖質制限中でも外食できるお店をご紹介します。今回は、以前食べたことのあるCoco壱番屋さんの低糖質カレーです。カリフワラーライスとは糖質制限…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。糖質制限を行う上で大切なことは、 1日に必要なカロリーをきちんと摂ることです。糖質（主食）を抜いたカロリー分を、脂質とタンパク質（おかず）で補わなければカロリー不足になり、体調不良を起こす場合があるか…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。家族が、糖尿病と指摘されてしまいました。数年前に知り合いが糖尿病予備軍と指摘され食事療法を約３ヶ月実行した結果、脱糖尿病予備軍を果たし、健康になられたことを思い出しました。そこで、我が家も食事改善に…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。手探りで糖質制限食を始めています。今は、準備でいっぱいいっぱいなのでしばらくは、写真なし文字のみで糖質制限記録をつけます。メモなので面白くないと思います。すみません。。。 www.quatre-jardin.com こち…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。開店祝いや開業祝いで胡蝶蘭や観葉植物を贈られる場合、立て札の書き方にマナーがあるのはご存知ですか。贈り物をされる際は、先方に失礼のないよう、マナーを押さえておきたいですね。今回は、立て札の書き方マ…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。先日から、アロマ関連の記事が続いていますが、ことの発端は、ひとり暮らしをしている母の大火傷。張り切って断捨離をしてたら、腹部が筋肉痛になってしまい、ドラッグストアで、よく効くと言われて買った筋肉痛緩…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。先日、ヘリクリサムの効果効能について書きました。アロマのマッサージオイルを作る際のキャリアオイルには、いろんな種類のオイルがあります。せっかく使うなら、自分の体の症状にあったオイルを選びたいですよね…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。先日、ひとりぐらしをしている母から「家の中で転倒してしまって手足を打撲してしまって、あちこちが痛い」とSOSの連絡がきてしまいました。実は、その２週間前に、母が、筋肉痛緩和の市販の塗り薬（みなさんもよ…

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。今日は、ネット初心者でも稼ぎやすい、結果を出しやすいと言われてるビジネスを紹介します。ブログを書いて、とか、メルカリで転売で、とか様々な副業がありますよね。でも、継続的にまとまったお金が入ってくる仕…