2024年7月の生活費と毎日暑すぎる話 (original) (raw)
7月の生活費まとめです。
2024年7月の生活費 … 95,200円
あつすぎてなんにもできない
毎年似たようなこと言ってますが今年は本当〜〜にヤバいです。
炎天下の通勤などで消耗した体力を回復するため、家の中ではとにかくじっとして本を読んでいます。家に帰って机に座る体力すら残ってないことが多くてPC作業とかはまったくできないのですが、この暑さではもう仕方のないことと諦めています。
あつすぎて朝活はじめた
朝の自転車通勤がつらすぎるので、ふだんより早めに出勤して、職場周辺で朝活するようにしました。出勤時間を1時間ずらすだけで日射量はだいぶ減って、体への負担も少なくなります。
朝ねむすぎて無理かと思っていましたが、よく考えたら6時に起きても7時に起きてもねむいものはねむい。ちゃんと睡眠時間を確保しつつ早く寝ればいいだけの話でした。ふつうに体力消耗がヤバいので、ベッドに入りさえすればサクッと入眠しちゃってます。
夜更かししたい気持ちはめちゃくちゃあるので金・土曜の夜はめちゃくちゃ夜更かしすることとし、平日は23時前には寝て睡眠時間を確保。カフェで朝ごはんも食べるようになって、人間はいのちの危機を感じると強制的に健康な生活を送らざるを得なくなるようです。おかげで毎日のカフェ代がとんでもないことになってます。
買ったもの
Toffy ホームブレンダー
フルーツジュースを自宅でつくりたくてブレンダーを買いました。ぜったい細かい部品を洗うのがめんどうで使わなくなる……と思っていましたが、意外にちゃんと使ってます！！少なくとも購入約1ヶ月時点で、このブレンダーの値段とお店で買うフルーツジュースの値段とを比較して十分モトがとれています。
健康ジュース生活、開始
フルーツジュースなら暑すぎて食欲なくてもするっと飲めてすごくいいです。朝ごはんや昼ごはんの置き換えとして最適。
ストックの冷凍の葉物野菜を混ぜてもふつうにおいしい（というか果物の甘みに紛れてよくわからなくなる）し、冷凍ベリーを入れればビタミンも簡単に摂ることができます。ひっそりとあすけんをはじめてビタミン不足を痛感しているところだったので、休みの日はできるだけジュースをつくるようにしています。
今のところ冷凍したバナナをベースにヨーグルトとか豆乳を入れることが多いです。バナナは皮むくの簡単でよきかな。
楽天のサルエルパンツ
リピ買いです。初夏までは楽天の別の化繊テロテロパンツを履いていましたが、自転車通勤中あまりにもあつすぎたので、気に入りすぎて一生履いてるサルエルパンツを買い足しました。
職場でも襟付きシャツにこのサルエルパンツを履くことで本当に一生履いていることになってしまいました。ぜんぜん余裕でこのパンツで寝ているので、もうパジャマで通勤して仕事しているということになります。いいんだもう……べつにお客さんを相手にするわけでもないしモチベもないから……。
サルエルパンツは一見、熱がこもりそうですが、生地が冷感素材で通気性が良いおかげか着心地はすこぶる快適です。むしろスキニーパンツのように常に下半身が締め付けられているかんじがなく最高。着心地としてはスカートに近いです。洗濯してすぐに乾くのもありがた〜。
本多タオル ヘアドライタオル
手持ちの手ぬぐいがくたくたになってきたのと、髪の毛がのびてドライヤーに時間がかかるようになったのとで手ぬぐいからタオル派に寝返りました。いわゆるマイクロファイバータオルです。速乾性に優れているらしいのでお試し購入。
今までずっとお風呂上がりに手ぬぐいで体を拭いていたので、タオルの吸水性に目を見張っています。確かに洗濯のあとも乾きが早い気が……するようなしないような……？？
1ヶ月ほど使ったところ購入当初のフワフワ感はすっかり失われましたが、吸水性は衰えていない様子。問題は耐久性とゾンビ臭ですが、1枚が600円ちょっとと非常に安価なので、消耗が気になったら買い替えてしまったらいいかな〜と考えています。お気に入りの柄の1枚2,000円ぐらいする手ぬぐいだとこうはいかない……。
タニタ 体組成計
タニタの体組成計を買いました。だいぶいい歳になってきたしそろそろちゃんと体調管理しなきゃな～と思っていたところ、先日スパ銭の体重計に乗ったら過去最高に体重が増えて”次のステージ”に足を踏み入れていたので、記念購入！！
Bluetooth接続でiPhoneのヘルスケアアプリと連携できるので、体重や体脂肪率、筋肉量などの推移が把握できます。自分の体について記録するのっておもしろいですね。体重とか体脂肪率とかいままでろくに認識すらしていませんでしたが、細かい数値がわかる体重計を買って、案の定「おもれ～」となっています。記録魔、健康オタク沼に入信。
UHA グミサプリ
自卓が食べていたディストピア飯！あすけん対策（あすけん対策とは）のため買いました。ふつうに美味しいグミです。自転車のシャリバテ対策にも◎。
最近はこれらとカフェのコーヒーとを朝ごはんに朝活しています。サプリと違って食事に置き換えることができるので飲み忘れがなくていい。
これは鉄分のほうを飲んでいないときのあすけんの記録です。サプリ、チートすぎる。
1日にフルーツジュースを2杯飲まないと到達できないビタミン量を、たったグミふたつ食べるだけで摂取できるのだからお手軽なんてレベルではない。とはいえその分食物繊維が不足するのがよくないな〜とは思います。野菜も食べよう！！
バリューブックスの本
バリューブックスのゆるコンピュータ科学ラジオのクーポンで30％ポイント還元だったので、話題の「Science Fictions」をはじめ本をめちゃくちゃ買いました。ポイントもめちゃくちゃ貯まりました。古本を買うならバリューブックス一択になりつつあります。
積読チャンネルのScience Fictionsの特典映像も2本も見れて嬉しいです。積読がたまりまくっていて幸せ！まだ1冊も読みきっていないのに図書館で借りた本も10冊ぐらいある！ヤバい！
積読を無駄遣いとみなす向きもあるらしいですが積読は精神安定剤だからなんぼあってもいいんです。モンテーニュ先生もそう言っています。