～Healthy Mind & Body～ (original) (raw)

肩こりとは？ 肩こりの実態 肩こりの分類 肩こりの病態生理 肩こりの発生原因 随伴症状 デスクワーク時の肩こり危険因子 パソコン操作時の注意点 まとめ 肩こりとは？ 肩こり、誰もが一度は感じたことがあるんじゃないでしょうか。 明確な医学的な定義はない…

フィットネスに興味はあるけど、「どこに通うのが本当に価値があるの？」って悩んでいませんか？特に東京23区内だと、選ぶジムが多すぎて決めるのが難しいですよね。同じように、いくつかのジムを見比べて、「ここなら続けられるかも！」とワクワクできる場…

多くの人が悩んでいる冷え性。私自身も冷え性に悩んでいた一人で、特に冬になると手足の冷えが辛くなっていました。これから冷え性の原因や症状、そして効果的な対策について詳しく紹介していきます。

人とのコミュニケーションで「どうしたらいいんだろう…」と悩む場面ありますよね？ 特に、ISTJタイプの方にとってはこの悩みが深くなることが多いように思います。 自分の中ではしっかり考えているのに、いざ他人に伝えようとすると言葉がうまく出てこなかっ…

近年注目されている予防医学について ロコモティブシンドローム（運動機能障害）とは？ 速歩の効果で未来を変えよう ウォーキングの効果 速歩の効果 インターバル速歩とは？ 速歩のデメリット 注意事項 まとめ 近年注目されている予防医学について 「ロコモ…

ISTJタイプの皆さんに向けて、特に役立つと感じる習慣のコツを紹介します。 ISTJの人々は、計画的で実直、そして何事にも慎重に取り組む姿勢が特徴的です。しかし、その真面目さがゆえに「もっと効率的に結果を出すには？」と考えることが多いのではないでし…

リハビリや運動後にぴったりな『リハタイムゼリー』についてお話しします。最近、仕事や運動で体力を使い切って、何か栄養が欲しいな…って感じること、ありませんか？私も仕事で忙しい日が続いたり、趣味のフットサルで全力を出し切ったりすると、帰ってから…

今回は、INFJタイプの持つ「内向的だけど人が好き」という不思議なバランスについて掘り下げてみたいと思います。 この記事を読んでいるあなたがINFJなら、自分のことをもっとよく知るためのヒントになるかもしれません。 INFJでなくても、周りにいるINFJタ…