夏を乗り切る「心」の養生 (original) (raw)

＜２０２４年７月１５日＞三連休の最後の日は妻と息子を午後に見送り、一人薬局でもくもくと作業して、18日(木)に山形生協コープしろにし店さんでの消費者講演会のレジメをつくりました。今現在は20名さまの応募があるそうです。

当日は、土屋薬局の紹介、リンク村山(旧楯岡高校)での講演会の紹介、中医学体質チェック、陰陽、五行、舌診からメインテーマの「夏を乗り切る心の養生」へ。

最後は「山形県の食歳時期・春夏秋冬(仮)」へのご協力をお願いして山形市城西に爪痕を残していきたいと思います。

巻頭の写真は2012年当時の私です。2024年に12年後に再び講演会に呼んでいただいて光栄です。これも元気で生きてきたからこそです。さぁ、これからも楽しんで努力して生きていこう。

２０２４年７月１８日（木）山形生協コープしろにし

＜２０２４年７月１８日＞

おはようございます。本日は山形生協コープしろにし店さんで消費者講演会を行います。今までリンクむらやまで講演してきた積み重ねなど、どこまで山形市で話が通用するのか頑張ってみたいと思います。

①中医セルフ体質チェック ②舌診のセルフチェック ③体質別養生 ④夏を乗り切る「心（しん）」の養生

このようなかたちで１時間の尺に収まるように進めていきます。

＜２０２４年７月１８日＞

生協さんのビッグブランドでお話しできるなんて光栄です。

夏を乗り切る「心」の養生

①中医学体質チェック 5分間
②カラダを作る3つの要素気血水 10〜15分間
③陰陽五行 5〜10分間
④整体感と弁証論治 5分間
⑤メインテーマ夏の心の養生 20分間
⑥質疑応答 5〜10分間

合計1時間です。

＜２０２４年７月１８日＞

大雨の中、山形生協コープしろにし店に行って消費者講演会終えてきました。いつも講演している時とは違う年代のおそらく60代から70代くらいの会員の皆様が多かったです。

昔20代の時に村山市で講演会に行った時に父親も心配してついてきたものですがその時も「ぴったり1時間で終わって大したものだ。」と褒められたように、今日も1時間ジャストで話が終わり、質疑応答も盛り上がりました。

最近、YouTube LIVEでもリンクむらやまでもパソコン作ってパワポで説明しているのですが、生協さんでもトラブルなくてホッとしております。場数を踏んでの慣れも必要ですね。

帰りにご褒美に山形生協さんの貴重な本を頂戴いたしました。「伝えたい〜わが家のレシピ」発行生活協同組合共立社です。「山形の食歳時季・春夏秋冬(仮)」の発刊に向けて精進してしていきたいです。

この度は私を呼んでくださりまして、ありがとうございました。

講演が終わり正午に生協の2階駐車場には日が差し込めてきて梅雨から夏になりました。脾胃に負担がかかりやすい季節ですから、皆様もどうぞご自愛くださいますよう。

＜２０２４年７月１９日＞

昨日、山形生協コープしろにし店さんの2階会議室で「夏を乗り切る「心」の養生」のタイトルで講師を務めさせていただきました。

生協さんからのお知らせで、持続可能な社会実現に向けて食品ロスを防ぐには「野菜の皮も食べる」とありました。

２０２４年７月１９日（金）

さて我が家の今朝の朝食は「ごぼうのきんぴら」です。ごぼうは食物繊維が豊富ですし、ごぼうの皮にはタンニンやクロロゲン酸などのポリフェノール、うまみ成分が豊富に含まれているそうです。

中医学では、ごぼうは体の余計な熱をとって炎症を鎮める働きがあります。口渇、吹き出物の改善、風邪予防にも。ごぼうの種も漢方薬として、乳腺炎に使われたりして有名ですね。天津感冒片などののど風邪の風熱タイプの風邪薬にも配合されます。

ということで、食べ物ロスを防いでなるべく全体を食べましょう、と、中医学のごぼうについてでした。

本日も皆様、よい一日で！

＜講師を務めた土屋幸太郎のプロフィールです＞

土屋幸太郎
土屋薬局三代目店主●認定薬剤師●星薬科大学卒業●東大附属病院薬剤部にて調削学および製剤学実地修練●日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー●国際中医専門員A級（中国政府認定。漢方を処方する技術が本場なみ！という試験制度です）

身体と心をまるごと観る中医学(中国伝統医学)には、あなたの健やかな妊娠・出産を支える叡智があります。

薬剤師の土屋夫妻も結婚１０年目で授かった、つまり妊活１０年の歴史があるので不妊は他人事ではありません。

一人一人の体質に合わせて、薬剤師・不妊カウンセラー・国際中医師の土屋幸太郎が相談を担当しています。妻も薬剤師で女性のお客様の相談に積極的にのっています。

創業８５周年土屋薬局

薬剤師・不妊カウンセラー・日本不妊カウンセリング学会員・中医不妊症専門講座よりエキスパートとして表彰土屋幸太郎

薬剤師・薬膳アドバイザー土屋幸

中医不妊症専門講座を２人で受講する。

山形県東根市神町中央1-10-7

電話予約0237-47-0033