Primăria comunei Valea Nucarilor (original) (raw)

Campania „Zilnic un pas în plus pentru sănătate!”

OMS recomandă ca adulții cu vârsta cuprinsă între 18-64 de ani să practice săptămânal cel puțin 150-300 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată, sau cel puțin 75-150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate viguroasă, sau o combinație echivalentă de activitate de intensitate moderată și viguroasă. De asemenea, pentru o stare de sănătate mai bună adulții ar trebui să practice activități de întărire a mușchilor, de intensitate moderată sau intensă, cu implicarea tuturor grupelor musculare majore, în două sau mai multe zile pe săptămână.
Pentru beneficii suplimentare pentru sănătate, ei pot crește activitatea fizică aerobă de intensitate moderată la mai mult de 300 de minute sau pe cea viguroasă la mai mult de 150 de minute sau o combinație echivalentă de activitate fizică de intensitate moderată și viguroasă pe parcursul săptămânii.

comunicat de presa.doc (121,00 KB) data: 02-09-2024 utilizator: 1
zilnic un pas in plus pentru sanatate.pdf (159,63 KB) data: 02-09-2024 utilizator: 1
ghid preventie.pdf (211,17 KB) data: 02-09-2024 utilizator: 1
beneficii activitati fizice la adulti.pdf (611,95 KB) data: 02-09-2024 utilizator: 1
beneficii activitati fizice la tineri.pdf (784,63 KB) data: 02-09-2024 utilizator: 1
beneficii activitati fizice la copii.pdf (978,28 KB) data: 02-09-2024 utilizator: 1

Ghidul autorităţilor publice pentru accesul publicului la informaţia de mediu

data: 25-08-2024 utilizator: 1

PROGRAM PILOT DE IMPLICARE A PUBLICULUI ÎN ACTIVITATEA DE ERADICARE / CONTROL A UNOR SPECII INVAZIVE

data: 07-08-2024 utilizator: 1