やいやい畑 (original) (raw)

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2021年 07月 31日

★【歌ってみた】と【リラ旅】★

おはようございます

やいやいです(*´ω｀*)

ご訪問、本当にありがとうございます♪

InBodyという体組成計を体験して、自分の現実と対面してきました！

私、、、思ってたよりも、、、体脂肪が低くて、なんと！！筋肉型でしたーーー. :｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡: .

正直、嬉しい( *´艸｀)

水分量もタンパク質量もミネラル量も、標準を超えておりまして、私は、プリっプリのピッチピチという結果でしたーーー. :｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡: .

数値から見ると、めっちゃ健康体の良い体です

欲を言いますと、筋肉型スリムを目指したいので、もう少し筋肉をつけて、体脂肪を落とすと理想に近づくらしいので、地道に頑張ろうと思いますp(^-^)q

そんなわけで、食事も健康食です♪

オートミールのアレンジで、チーズリゾットを作ったんですけど、サバ缶の味噌味とキノコとブロッコリーを入れて大正解！！！

すごく美味しく出来ましたーーー！！！

これは、、、食べ過ぎてしまいそうだ(^_^;)))

でも、良い組み合わせを覚えたので、リピ決定です♪

急に思い立って、歌ってみましたww

しかも、過去のリラ旅のスライドショーも作ってみました♪

実は、この長崎での一人旅が、リラックマとの旅の始まりでした。

そして、この子とは、、、とある旅先で離れ離れになってしまい、もう二度と会うことが出来ません

写真を見て思い出に浸って、『奏』の歌詞を読んでたら、急に思い立ちました。

どんな状況だったんだww

久しぶりに歌ったら声が出しづらくって、発声をサボっていたのを思い知らされましたよ。。。

ちゃんと発声練習しなきゃ(^_^;)

では、最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました

今日も一日、頑張っていきましょう～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

やいやい (*^▽^)/★*☆♪

by yaiyai-batake | 2021-07-31 06:17 | 旅行 |Comments(0)