気まぐれヨガ＆官足法だより (original) (raw)

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気まぐれヨガ＆官足法だより

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足もみで腰痛が治る昨日は夜のクラスでした。ダンナさんはそのクラスの生徒で、皆勤賞です。でも、昨日は夕方帰宅するなり、「腰が痛い」と言いました。そこで、ヨガに出かける前の5分程、足を揉んであげました。揉む前に前屈してもらい、それからモミモミ、アイタタ！そしてまた前屈、指先が随分、床に近づき、「あ、随分よくなった」と嬉しそうでした。ヨガは自分でする整体とよく言われます。それならば、足もみは自分でする鍼治療ではないかと思います。それだけ深いところをほぐすことが出来ます＾＾ヨガと足もみがあれば、鬼に金棒です。これで自分の体は自分で守れると信じています。 # by yoga-dayori \| 2011-05-25 00:46	官足法外反母趾と風邪女性は外反母趾の方が多いです。そういう私もそう。今は、24.5や25センチの靴が売られていますが、昔は24までしかありませんでした。足の大きな私は仕方なく、少し小さな靴でガマンするしかなかったのです。でもそのせいで外反母趾になってしまいました。足もみのセミナーで知ったのですが、外反母趾の人は風邪をひきやすいのです。なぜなら、内側に入った親指と人差し指にはさまれて、締め付けられる部分が、ちょうど、胸部リンパ腺と喉の反射区だからです。考えてみたら、ヨガをする前は月に2回は喉痛の風邪をひいたり、耳の下のリンパを腫らしていました。どうしてこんなに風邪を引くんだろう、と情けなかったものです。友達と遊びに行く約束も出来ませんでした。その原因が外反母趾とはつゆ知らず、扁桃腺を取りました。でも、それをしてしまうと、花粉症や喘息などのアレルギー性の病気にかかるのです。今、ヨガと足もみのお陰で、すっかり丈夫になりました。外反母趾の方は、足の親指と人差し指の間を良く広げて、しっかり揉みましょうね。足もみ健康法にご興味のある方は、↓をどうぞ。足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった―足心道秘術 (マイ・ブック) # by yoga-dayori	2011-05-18 00:13	官足法季節の変わり目に、揉みたい所足ツボマッサージをレッスンに取り入れるようになってから、5人もの方が妊娠なさいました。生殖器官の関連部位を良く揉んで、そのあと、ヨガで骨盤の歪みも修正されるから相乗効果があるのでしょう。皆さん、ずっと赤ちゃんが欲しかったのに、なかなか出来なかったので、すごく嬉しいと、とても嬉しそうです。そして、無事に生まれました、可愛くてたまりません、という喜びのご報告も頂きます。私も不妊期間があったので、お気持ちが良く分ります。今は、季節の変わり目で、体調を崩しやすいシーズンですから、胸部、上半身、下半身リンパ腺、喉の関連部位を良くもむようにしています。また、体が歪んだり、体の裏側が硬くなると風邪を引くといわれていますので、それらに効果のあるヨガも欠かしません。お陰で、1年間、一度も風邪を引きませんでした。ヨガを始める前は、月に2度も風邪を引いていたのが信じられません。病院とも仲良しだったのに、すっかり足が遠のきました＾＾ # by yoga-dayori	2011-04-21 23:33	官足法夜のクラス昨日は夜のクラスでした。昼間のクラスはお友達との約束などで、お休みなさる方も多いのですが、夜のクラスはお仕事でお疲れの方がほとんどで、ストレス解消と体ほぐしの為か、ご参加率がとてもいいです＾＾昼と夜の会員さんでは、お体に違いがあります。昼間の会員さんは、ご自宅でジッとなさることが多いようで、膝や肩を痛めていらっしゃる方がおおいです。夜の会員さんは、膝の悪い方は滅多にいらっしゃいません。通勤で歩いたり、自転車にのることが多いからでしょう。でも、肩は凝っていらっしゃいます。ですから内容が多少変わってきます。昨夜は牛の顔のポーズをしました。このポーズは膝痛の方が多いクラスでは、滅多にしません。今週はバレンタイン期間ということで、チョコレートを受付のところに置いています。きっとたくさん召し上がって飽きていらっしゃると思いますが、皆さん、お優しいので、美味しそうに召し上がってくださいます＾＾ # by yoga-dayori	2011-02-16 08:01	ヨガ教室頭立ちのポーズ 6ヵ月後頭立ちのポーズを始めて6ヶ月が経ちました。教室を始めた頃から、時々、簡単な方法で歪みチェックをします。床にテープなどで印をつけ、そこに踵をあわせて、目を閉じて、大きく腕を振り、腿を高く上げて、足踏みを50歩します。パッと目を開けて、その印からどちらにどのくらい移動しているかで体の歪みの状態がわかるのです。6ヶ月前立ち位置・・・前に20～30センチほど移動。体の向き・・・中心から30度ほど、左を向く。現在立ち位置・・・全く移動無し。体の向き・・・中心から10度ほど、右を向く。前に移動しないのは、体の前後方向の歪みが治ったことを意味します。左から右に体の向きが変わったのは、軸足が左から、右足に変わったことを意味します。でも向きの角度は小さくなりました。こんな変化は今までに、一度もありません。何かが体の中に起こっているとしか思えません。このまま続けると、どんな効果が表れるか楽しみです。また変化がありましたら、ご報告します。 # by yoga-dayori	2011-02-13 21:52	ヨガのポーズ <<< 前へ 3 456 7 次へ >>>	ブログトップあきです。ヨガ教室を開いています。このブログでは、ヨガや足もみ健康法について、ちょっと真面目に語ろうと思います。 by yoga-dayoriプロフィールを見る更新を通知する < October 2024 > S M T W T F S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 カテゴリヨガ教室ヨガのポーズヨガの勉強家族とヨガ官足法フェイスヨガ・マッサージおすすめ書籍 ■ ノート ■ 気づき・ひらめき関連リンクヨガ教室のHP 暮らしの日記メールはこちら検索以前の記事 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月その他のジャンル 1 歴史 2 フィギュア 3 車・バイク 4 韓国語 5 哲学・思想 6 科学 7 癌 8 留学 9 FX 10 部活・サークルファン記事ランキング冷え性が治る官足法冷え性の人って、意外に多... 下痢にも沖ヨガと官足法先日のレッスンの前に、生... XML \|ATOM Powered by Excite Blog 会社概要プライバシーポリシー利用規約個人情報保護情報取得について免責事項ヘルプ

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