 信州・安曇野の豊かな自然の中、玄米菜食の食事やヨガ、森林散歩、温泉を楽しみながら心身をケアできるホリスティック施設です。スタッフが養生園の日々の様子をお伝えします。 by yojoen-blogプロフィールを見る 画像一覧 更新を通知する 検索 カテゴリ 全体 スタッフつれづれ お知らせ ワークショップ あたらしい宿泊棟 森の家 里の家 未分類 以前の記事 2019年 02月 2019年 01月 2018年 09月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 02月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2013年 11月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 01月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 最新の記事 2019年春〜初夏リーフレッ.. at 2019-02-16 14:09 2019年 新年のごあいさつ.. at 2019-01-17 11:26 さあ、野山へでかけよう！ at 2018-09-28 17:25 お盆のお出かけ先は決まりまし.. at 2018-07-31 19:00 猛暑をのりきる！ at 2018-07-23 16:38 ブログパーツ 外部リンク やよいの厨房日記 その他のジャンル 1 鉄道・飛行機 2 発達障害 3 法律・裁判 4 米国株 5 受験・勉強 6 ライブ・バンド 7 ゲーム 8 仮想通貨 9 将棋 10 癌 記事ランキング 駅から養生園へ、歩いてみませんか。 いよいよ、４月８日のオー... ”はじめての”養生園リトリートのすすめ 穂高養生園よりこんにちは... ただいま建築中！新棟からの風景８〜い.. こんにちは、スタッフのく... 森のクッキングホリデー 森の家キッチンのルミです... 涼しいレシピをどうぞ こんにちは、スタッフのく... ブログジャンル   画像一覧  XML |ATOM Powered by Excite Blog 会社概要 プライバシーポリシー 利用規約 個人情報保護 情報取得について 免責事項 ヘルプ |
2016年 09月 27日 最近のデトックスのこと こんにちは、スタッフのくみです。最近は夏の疲れがすこし溜まっているかも、、と思うことがしばしば。とはいえ、秋の収穫は私たちを待ってくれず、毎日、栗に追いかけられています。笑  安曇野は、稲刈りのピークでもありますね。みなさんはお元気に過ごされていますか。今日は、先日の秋分の日におこなった「季節の変わり目デトックス」のレポートをすこしだけ。今回のデトックスは、夏から秋への季節の変わり目を強く感じながらの開催となりました。３泊４日の日程のなかで、まる２日ほどを固形物をとらずにすごしてゆきます。肌寒い朝には、あたたかいティーを飲んで。。 朝食にはクリアスープ。秋になったので、根菜中心の野菜をつかったスープです。昼下がりにいただくスムージー。果物のほうには火を入れて体を冷やしすぎないように工夫しています。 森の葉っぱは、まだ紅葉まで時間が必要なようです。 回復食のフードメディテーションには、香の物をそえて。夏よりも香の物が美味しく感じるような気がします。酵素玄米とお汁、香の物を時間をかけて食べることだけに心をおいていただきます。 久しぶりの固形物をいただくときはとくにたくさんの気づきがあるようです。食事の合間にはヨーガや森林散歩、ハーバルサウナ、アロママッサージのリラクゼーションプログラムなどなど。以外と空腹を感じすぎずにあっというまに時間がすぎてゆきます。猿たちがみまもる森エリア。最近の猿はふくふくのふわふわ。栗をたくさん食べているおかげですね。 今回のゲストさんは１３名。シェアリングのなかで、「マインドフルネス」今ここにあること、ありのままであることを感じた、という言葉が印象的でした。スタッフ側もいつもよりさらに自然体でみなさんと過ごせたのかな、と思います。ゲストもスタッフも、大きな自然のなかにいるとそれぞれの役割よりも人間であることに立ち返ることができるのかもしれません。 次のデトックスプログラムはこちら。祝日を含めた三連休です。どうぞご参加下さい。**■2016年10月8日(土)〜10日(月・祝)[2泊3日] 秋の野草デトックス ～野草のパワーで冷えにそなえる～秋の森は野草の宝庫。たぷりの野草たちが、中から外からデトックスをサポートします。冷えがちなこの時期に、野草のパワーをかりて心身を整えましょう。宿泊場所：新棟 ※個室を希望の方は＋6,000円でお部屋をご用意します。お申し込み・詳細↓http://www.yojoen.com/workshops/detox.html by yojoen-blog | 2016-09-27 17:15 |
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安曇野は、稲刈りのピークでもありますね。みなさんはお元気に過ごされていますか。今日は、先日の秋分の日におこなった「季節の変わり目デトックス」のレポートをすこしだけ。今回のデトックスは、夏から秋への季節の変わり目を強く感じながらの開催となりました。３泊４日の日程のなかで、まる２日ほどを固形物をとらずにすごしてゆきます。肌寒い朝には、あたたかいティーを飲んで。。
朝食にはクリアスープ。秋になったので、根菜中心の野菜をつかったスープです。昼下がりにいただくスムージー。果物のほうには火を入れて体を冷やしすぎないように工夫しています。
森の葉っぱは、まだ紅葉まで時間が必要なようです。
回復食のフードメディテーションには、香の物をそえて。夏よりも香の物が美味しく感じるような気がします。酵素玄米とお汁、香の物を時間をかけて食べることだけに心をおいていただきます。
久しぶりの固形物をいただくときはとくにたくさんの気づきがあるようです。食事の合間にはヨーガや森林散歩、ハーバルサウナ、アロママッサージのリラクゼーションプログラムなどなど。以外と空腹を感じすぎずにあっというまに時間がすぎてゆきます。猿たちがみまもる森エリア。最近の猿はふくふくのふわふわ。栗をたくさん食べているおかげですね。
今回のゲストさんは１３名。シェアリングのなかで、「マインドフルネス」今ここにあること、ありのままであることを感じた、という言葉が印象的でした。スタッフ側もいつもよりさらに自然体でみなさんと過ごせたのかな、と思います。ゲストもスタッフも、大きな自然のなかにいるとそれぞれの役割よりも人間であることに立ち返ることができるのかもしれません。
次のデトックスプログラムはこちら。祝日を含めた三連休です。どうぞご参加下さい。**■2016年10月8日(土)〜10日(月・祝)[2泊3日] 秋の野草デトックス ～野草のパワーで冷えにそなえる～秋の森は野草の宝庫。たぷりの野草たちが、中から外からデトックスをサポートします。冷えがちなこの時期に、野草のパワーをかりて心身を整えましょう。宿泊場所：新棟 ※個室を希望の方は＋6,000円でお部屋をご用意します。お申し込み・詳細↓http://www.yojoen.com/workshops/detox.html by yojoen-blog | 2016-09-27 17:15