日々の記録 (original) (raw)
本日は有給である
土日を思う存分楽しんだ後のボーナスタイムは、だらだらゆったり過ごす。
そんな日の一日をまとめてみる。
有給スケジュール
7:00～起床・ストレッチ
8:00～洗顔・歯磨き・洗濯
9:00～料理
10:00～朝ご飯
11:00～勉強＆洗濯2
12:00～お散歩
14:00～帰宅＆おやつ
15:00～ブログ書く
7:00～起床・ストレッチ
毎回起きる前は夢を見ている気がする。けど、内容はほとんど覚えてない。
ストレッチは簡単なヨガ。ベットの上で完結させる。
8:00～洗顔・歯磨き・洗濯
タオル・下着類の洗濯をここで回しておく。
洗濯は基本的に休日しかしない。
9:00～料理
スマホで何かしらの動画を見ながら料理。
今日は春巻きを作った。
春巻きは得意料理だと思う。春巻きだけは失敗しない…。
10:00～朝ご飯
できたての春巻きとごはんと大根おろしを食べる。
大根おろしは今日から毎日食べることになった。
理由は消化を良くするため！
ご飯がなくなったので、３合炊いた。
11:00～勉強＆洗濯2
本日は分子栄養学についての勉強をした。
改めて自分の血液検査の結果と本に書いてある情報を照らし合わせて
自分はどういう状態なのかを調べた。
私は、数値で見るとビタミンB郡が足りてない感じなのだが、肉類は毎日しっかり食べている。よって、消化吸収ができていなくて、腸内環境が悪めだから、食べていても足りていないような数値が出ていそう…ということが分かった。
今後の方針としては、消化吸収を助ける「大根おろし」を毎日食べる、食前には「リンゴ酢」を水で割って飲んでみるを実践していこうということになった。
洗濯2では、タオルケットを洗った。なんか汗臭かったので。
12:00～お散歩
ふと、今日は天気がいいし気持ちよさそうだから、散歩しよう！と思って、出かけた。
でも、外に出ると風が強くて、思っている以上に寒かった…。部屋は暖かかったのに…。ある公園の一万歩コースなるものを挑戦してみたかったんだけどやめて、
気になってた建物を目指すことにした。
～旧昭和塾堂～昭和戦前期の教育施設とのこと。現在は使われておらず、中にはいれない。何かしらに活用し、開放できたら良いと思うが…
気になっていた建物は使われていなくて、入れない状態だった。
とっても美しかった。
真っ青な空。
とにかく今日は風が強くて、寒くて、眉間にシワを寄せながら歩いていた。
すると、食べてみたかった和菓子屋さんが開いていて、尚且いつも売り切れの鬼まんじゅうがあったので買ったみた。
14:00～帰宅＆おやつ
帰宅して、さっそく鬼まんじゅうを食べる。
気づいたら２個なくなっていた。
15:00～ブログ書く
何しようかな～と考えながら、とりあえず今日の日記をブログに書こうと思って、
現在に至る。
この後は、本読んだりゴロゴロしたり、スマホみたり、夜ご飯食べたりすると思う。
日中にお散歩できるって幸せだよね～。
ただこれからは、もう少し着込んでいかないと風引いちゃうかも。
無印良品週間に初参加
今回始めて無印良品週間となるものに参加したよ。
今まで正直無印良品に興味がなくて、こういった催しがあることも知らなかった。
でも最近、小さく暮そう！と決めてからは、無印良品が最高のお店であることを知ったんだ。
シンプルで美しく、価格も良心的で素材も適切で、何でもある。
素敵～～～！最高～～～！
というわけで、更に最高な無印良品良品週間に参加したよ。
※無印良品週間とは、無印良品の商品が全品10％OFFになる催しです
購入品紹介
早速購入品を紹介していくよ。
今回買ったものはどれも今のところお気に入り。
ただ、買ってから日が浅いので長く使っていくとまた変わってくるかも？
洗えるミラノリブ編みハーフジップセーター
まずは洋服！私のこのセーターの用途は、冬用の部屋着！
普通はこのセーターを部屋着にする人は少ないと思うんだけど、
どうしても私的にちょうど良い部屋着を見つけたくて彷徨ってたら、出会った商品。
重くないけど暖かくて、ごわつかなくて肌触りも良い。
こちらはこの私部屋着基準をクリアしております。
そして、デザイン・シルエットも良いので、最高です。
サイズは部屋着としてゆるく着たかったので、Lサイズにしたよ。
外着で着るならジャストサイズがおすすめだと思った。
このセーターは首元がジッパー仕様になっていてジッパーを上まで閉めると、タートルネックになる。
寒いときはジッパーを上まで閉めて、そうじゃないときはジッパーを開けてゆるく着れるから体温調整がし易い。
そして、袖がキュッと絞られていて、折り曲げやすくなっているから、水回りの家事をするときなんかには、キレイに袖を折り曲げられて、良い。
裾にはスリットが入っているから、ファッションとしてもバランスが取りやすくて見た目も良い。
素晴らしいね！買ってからずっと部屋着として着ているよ。
それに重たくもないから洗濯もしやすいし。
私的に気になったのは、化学繊維を部屋着にすることだったんだけど、
今のところなんの問題もなさそう。
まあ、ポリエステル素材だから洗えるんだろうな～。
でもレーヨンが24％入っているから、肌触りは良い！
さて、真冬はどれぐらい凌げるか、引き続き検証は続く～。
ポリエチレン湯たんぽ と 湯たんぽカバー
湯たんぽに挑戦したい！と思って買った商品。
できるかぎり暖房（エアコン）を使いたくなくて、、、とりあえず湯たんぽを買ってみた。
無印の湯たんぽは人気らしく、既に欲しいサイズ（中）はなかったから、妥協して小サイズを買ったよ。中サイズが欲しかったんだよなー。大きすぎず小さすぎずは重宝するよね。
ただ、小も小さすぎないから、一人暮らし女性にはいいかも！
それにお湯も少量で済むから、楽だし。
まだ１回しか使ってないんだけど、ぽかぽかして気持ちよかった。
湯たんぽカバーの触り心地も気持ちいいんだよね。
その日は朝まで湯たんぽが暖かくて、びっくりした。保温性抜群。
まだ最近はめっちゃ寒いとかなくて、湯たんぽは登場してない。
こちらも真冬になったらどれぐらい凌げるか、要チェックだ。
ハイバックリクライニングソファ と オットマン
ここでなんと！大型商品入りました。
これは、無印に行ったときに実際に座ってみて、座り心地が良くてほしいな。。。
となった商品。
良いお値段するから、いつか買おっと～。って思ってたはずなんだけど、
気づいたら買ってた。
おそらくこれは、無印良品週間マジックだと思う。
まあ、実際にこのタイミングで買うのがお得なんだけど。
私は既に家にフロアソファがあったんだけど、ミニマリズムに目覚めてからは、
正直邪魔だなーと思ってた。
そんなときに、無印の店舗でこれを見つけて、座ってみて、これだ！って思ったんだよね。
ただ、こんな早く買い替えるとは思ってなかったけど。
このソファーはまず、1シータなのでそこまで場所を取らない。
でもリクライニングができるので、1シーターでもお昼寝ができる。
クッションも硬すぎず柔らかすぎずちょうど良い。
足の部分が木製なので、安っぽくみえない。
ただ、リクライニングには限界があって、完全に平坦にはできないというところと、
足を伸ばすにはオットマンが必要ってところが注意！
デザインもいいし、お昼寝できる最高のソファなんだけど、オットマンと合わせるとお値段はまあまあいい値段に。
それでも買ってよかったと思ってる。
座ると（というより寝転ぶと）幸せ～ってなるから。
番外編
他にも無印で買ったちょっとした物や、メルカリで買ったものを紹介しようと思う。
肌のことを考えてつくった りんごゼリー 150g
基本的に無印だったり、買い物に行くときは、自転車や徒歩で行くことがほとんどなんだけど、割と距離があるから、小腹が空いたときやエネルギーチャージにこのゼリーを買うことがある。
とにかくおいしい。
しっかりりんごの果肉感もありつつ、食べるとスカッとする。
なんかスースーする気がするんだよね。これが好き。
胃もたれ対策だったり、口直しにも使えそう。
肌にいいのかは分からないんだけど、とにかく美味しいくて食べやすいから、歩きながら食べるのにおすすめ。
ただ完食までは一瞬。私だと秒で無くなる。
壁に付けられる家具ミラー
もともと姿見は持っていたんだけど、存在感がすごくて邪魔で、、、。
結局粗大ごみに出して数日過ごしたんだけど、やっぱり姿見はあったほうが良いなと思ったときに見つけたのがこれ。
壁に付けられるから、邪魔になることはないし、シンプル。
木材の色味も選べるから、部屋のテイストにある程度合わせられる◎
たまたま欲しい色味がメルカリで売ってたので、買った。
定価の半額でゲット。お得！
ただ、壁にピンを埋めるのにめっちゃ時間かかった。
あと、説明書とかはついてなかったから、ピンの幅を合わせるのに苦労した。
以上！購入品紹介でした
無印の会員になって、会計の際に会員証を出すとポイントが付く。
今回私は、リクライニングソファを買ったので、たくさんポイントがついて、
会計時に500円オフになるポイントをゲットした。
そのポイントを使って、湯たんぽやらニットやらを買ったので、更に割引されてゲットできたってわけだ。
ポイントはなぜか有効期限が一ヶ月くらいしかなかったので、だったら無印良品週間中に駆け込みで買おう！となった。
今のところ良い買い物ができてよかった～。
Xで話題の、柿×蟹を食べると腸に悪影響があって最悪腸閉塞とかになるよ～ってやつなんだが、私週３～４で柿ステーキなるものを食していたんだが・・・
確かにここ最近、便通はあってもコロコロ便でめっちゃ硬かったんだよね。
こいつが原因か・・・？
とりあえず柿ステーキは中止。りんごステーキに変更しようと思う。
そもそも柿ステーキって何？って感じだと思うからレシピを公開しよう。
材料
・柿
・豚肩ロース（ステーキ用）
・バター
・しいたけ
・白ワイン
・しょうゆ
・塩コショウ
- 豚肩ロース肉の脂身に切り込みを入れて、塩コショウを両面に振りかける
- フライパンに豚肩ロースの脂身を下にして立たせて、とにかく脂身だけを熱する。すると、脂身から脂がでてくるのでその脂で肉全体を焼く。
- 肉に焼き目がついたら一旦取り出し、フライパンにバターを入れ、しいたけを焼く。焼きながらしいたけに塩コショウを振りかける。
- しいたけが焼けたら、白ワインを入れる。
- フライパンに先ほど焼いた肉と、柿を入れて全体的に熱しながら、しょうゆを少しかける
これが秘伝の柿ステーキのレシピである。
正直りんごステーキよりも柿ステーキの方が甘さ控えめでおいしかったから残念。
ただ今日知れてよかった。。このまま続けてたらやばかったかもしれん。。
オレンジステーキも激うまなんだけど、どのスーパーのオレンジも農薬使ってます～って明記されてて怖くて買えてないんだよな。。。
ただ、使うのは実の部分なので、皮を捨てれば大丈夫なのかな？
あ、冬は梨鍋をおすすめします。
通常の鍋に梨をいれるだけです。
鍋と梨の相性結構いいから、おすすめ。
とにかく私はフルーツが大好きなのだ。