月刊やさマガ【始まりの6月】 (original) (raw)
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- ○6月の目標
- ストレングスファインダーによって3つ決めた
- ○目標の目的
- ○6月まとめ
- 06/01 木
* ・Dr.ヒロさんの瞑想ライブに参加 - 06/03 土
* ・人生初の自伝を自費出版。9人に発送した。 - 06/04 日
* ・akioblogさんのセミナー受講
* ・本を読むことを決める - 06/05 月
* ・腕トレ
* ・はてなブログ開設
* ・本2冊読んだ - 06/06 火
* ・仕事終わり思考停止でジムに行けた
* ・胸トレ80㌔に挑戦
* ・友達と電話した
* ・自伝が皆の元へ届いた - 06/07 水
* ・思考停止トレ背中
* ・作家になると決めた
* ・尊敬する恩師に連絡を取った - 06/08 木
* ・チャリ綺麗にした
* ・勉強会に参加した
* ・お菓子爆食いラスト - 06/09 金
* ・お菓子爆食いの反動で顔炎症気味
* ・思考停止トレ肩 - 06/10 土
* ・目標達成会議 #0
* ・第48回札幌マラソンに出場する - 06/11 日
* ・サッカーの試合、1-0勝利。
* ・祖父母から10万円貰った
* ・母に5年後までにモルディブの海底レストランに連れて行くと宣言 - 06/12 月
* ・2日連続で朝3:50に目覚めた
* ・ストレングスファインダー受けた
* ・ストレングスファインダーを基に行動を決めた - 06/13 火
* ・朝から3ポモドーロ勉強
* ・BIG3計測した
* ・目標達成シートを作った - 06/14 水
* ・朝から3ポモドーロ勉強
* ・ユニクロでポロシャツ6枚購入
* ・ブックオフで本を4冊購入 - 06/15 木
* ・思考停止トレ 肩
* ・きんに君のYouTube見て心落ち着いた - 06/16 金
* ・4時に目覚める
* ・変な夢見る
* ・朝活 - 06/17 土
* ・目標達成会議#1
* ・重量重視 胸トレ - 06/18 日
* ・朝から散歩
* ・模様替え
* ・サッカーの試合
* ・先輩にご馳走してもらった - 06/19 月
* ・お酒のせいか朝でも頭回らなかった
* ・勉強スイッチON ~夜勉スタート - 06/20 火
* ・4時起き2時間勉強 - 06/21 水
* ・勉強
* ・買い物 - 06/22 木
* ・午前休取って勉強
* ・岡田斗司夫のスマートノート実践
* ・久しぶりの思考停止ジム 背中 - 06/23 金
* ・研修スタート - 06/24 土
* ・目標達成会議#2
* ・中学の友達と飲み会 - 06/25 日
* ・勉強 - 06/26 月
* ・勉強 - 06/27 火
* ・勉強 - 06/28 水
* ・焼肉 徳寿 - 06/29 木
* ・勉強 - 06/30 金
* ・ボーナス入った
* ・ラブトランジット見た
* ・推しの子11話
* ・勉強
- 06/01 木
- ○新たに始めたこと
- 〇新たな好奇心
- ○新たな成果
- ○雑感
- 〇来月に向けて
○6月の目標
・定めた後に変わった
ストレングスファインダーによって3つ決めた
①毎週土曜日友達と目標達成会議
②毎日90分の自己投資
③目標達成シートを作って見えるところに置く
○目標の目的
①毎週土曜日友達と目標達成会議
→宣言することで責任を持つ
→友達のコーチをする
②毎日90分の自己投資
→朝の時間を活用
③目標達成シートを作って見えるところに置く
○6月まとめ
06/01 木
・Dr.ヒロさんの瞑想ライブに参加
→100日続ける
06/03 土
・人生初の自伝を自費出版。9人に発送した。
→利益は¥12,414
06/04 日
・akioblogさんのセミナー受講
・本を読むことを決める
→年間100冊目安にする(6月中に8冊)
06/05 月
・腕トレ
・はてなブログ開設
・本2冊読んだ
06/06 火
・仕事終わり思考停止でジムに行けた
・胸トレ80㌔に挑戦
→0回
→6月中に1回できるようになる
・友達と電話した
→目標達成会議始動しそう
→マラソン大会出場しそう
・自伝が皆の元へ届いた
→感想が続々届いた。嬉しい。
06/07 水
・思考停止トレ背中
・作家になると決めた
→本田健さんの影響
→紙に書いた。決めた。
・尊敬する恩師に連絡を取った
→返ってこなかった
06/08 木
・チャリ綺麗にした
・勉強会に参加した
→同期に咄嗟に髪切ったと言えなかった
→まだ頭が勝ってる。
→瞬発的に言葉が出るように変えていく
・お菓子爆食いラスト
→1ヶ月の目標だと先が遠すぎる
→もっと細分化する必要がある
06/09 金
・お菓子爆食いの反動で顔炎症気味
・思考停止トレ肩
→仕事終わりの帰り道迷ったけど行ってみた
→金曜日ということを忘れる。(ジムが日常だから)
→いつも通りの時間マネジメントが出来る!最高!
06/10 土
・目標達成会議 #0
→毎週土曜のAM10:30~目標達成会議
・第48回札幌マラソンに出場する
→目標は2時間15分
06/11 日
・朝3:50に自然と目覚めた
・サッカーの試合、1-0勝利。
→決定機外した。迷いがあった
・祖父母から10万円貰った
・母に5年後までにモルディブの海底レストランに連れて行くと宣言
06/12 月
・2日連続で朝3:50に目覚めた
・ストレングスファインダー受けた
・ストレングスファインダーを基に行動を決めた
→毎週土曜日友達と目標達成会議
→毎日90分の自己投資
→目標達成シートを作って見えるところに置く
06/13 火
・朝から3ポモドーロ勉強
→やることがハッキリした
・BIG3計測した
→デットリフト90㌔+ベンチプレス75㌔+スクワット90㌔=255㌔
・目標達成シートを作った
06/14 水
・朝から3ポモドーロ勉強
・ユニクロでポロシャツ6枚購入
→夏服を定めた
・ブックオフで本を4冊購入
06/15 木
・思考停止トレ 肩
・きんに君のYouTube見て心落ち着いた
06/16 金
・4時に目覚める
・変な夢見る
・朝活
→勉強60分、散歩、勉強30分
06/17 土
・目標達成会議#1
→することを宣言
→現実性を見ながら少し高めにして、宣言
→言ったからにはやる
・重量重視 胸トレ
→めっちゃ効いた
→筋トレしっかり効くと睡眠と食事にも気が向く
06/18 日
・朝から散歩
→外に出ないと分からないこともある
→誰もいない朝、車も通っていない
→まだ世界は動いていない。
・模様替え
→心機一転気持ちがいい
→当たり前の景色が変わる
・サッカーの試合
→5-1で勝利。1得点!
・先輩にご馳走してもらった
→おでんからの牛タン
→二軒で約¥23,000くらい。
→ありがたいカッコイイ
06/19 月
・お酒のせいか朝でも頭回らなかった
・勉強スイッチON ~夜勉スタート
06/20 火
・4時起き2時間勉強
06/21 水
・勉強
・買い物
06/22 木
・午前休取って勉強
・岡田斗司夫のスマートノート実践
・久しぶりの思考停止ジム 背中
→職場から直行ジム最高
06/23 金
・研修スタート
06/24 土
・目標達成会議#2
・中学の友達と飲み会
→自伝買ってくれた友達が手紙くれた(5枚分)
06/25 日
・勉強
06/26 月
・勉強
06/27 火
・勉強
06/28 水
・焼肉 徳寿
06/29 木
・勉強
06/30 金
・ボーナス入った
・ラブトランジット見た
・推しの子11話
・勉強
○新たに始めたこと
・読書
・ブログ
・目標達成会議
・勉強
・スマートノート
〇新たな好奇心
・陰陽五行説
・北欧神話
○新たな成果
・6/3自伝出版
・ストレングスファインダーを受けた
○雑感
・自伝を出版。
→¥2,200で売ったら8人の知り合いが買ってくれた。
→メッセージカードと直筆サインをつけて送った。
→1万円を出してくれる人、メッセージまでありがとうと言ってくれる人、届いても連絡をくれない人、読んで感想をくれる人。感想を手紙で送ってくれる人。様々だった。