Понкрашов, Антон Александрович | это... Что такое Понкрашов, Антон Александрович? (original) (raw)

Антон Понкрашов
Понкрашов с бронзовой медалью Олимпиады 2012 года
ЦСКА — №33
Разыгрывающий защитник Поинтфорвард
Прозвища:	Седой[1]
Рост:	200 см
Вес:	100 кг
Гражданство:	Россия
Родился:	23 апреля 1986(1986-04-23) (26 лет), Ленинград, СССР
Команды
«Пулково» (2001—2002) «Конти» (2002—2004) «Спартак» СПб (2004—2006) ЦСКА (2006—2007) → «Химки» (2007—2009) ЦСКА (2009—2010) «Спартак» СПб (2010—2011) ЦСКА (2011—н.в.)
Личные награды и достижения Лучший молодой игрок чемпионата России (2004/05) Самый прогрессирующий игрок чемпионата России (2005/06) Лучший защитник Промо-кубка Единой лиги ВТБ (2008) Лучший защитник Кубка России (2008)
Медали Баскетбол Олимпийские игры Бронза Лондон 2012 Чемпионаты Европы Золото Испания 2007 Бронза Литва 2011 Чемпионаты Европы (до 20 лет) Золото Россия 2005

Анто́н Алекса́ндрович Понкрашо́в (23 апреля 1986, Ленинград) — российский профессиональный баскетболист, выступающий за команду ЦСКА. В составе сборной России по баскетболу является обладателем бронзовых медалей чемпионата Европы 2011 года и Олимпийских игр 2012 года, а также чемпионом Европы по баскетболу 2007 года. 20 августа 2012 года, после удачного выступления сборной России по баскетболу на Олимпиаде 2012 года, Понкрашову было присвоено звание «Заслуженный мастер спорта России»[2].

Содержание

• 1 Биография
  • 1.1 ЦСКА (2006—2007)
  • 1.2 «Химки» (2007—2009)
  • 1.3 ЦСКА (2009—2010)
  • 1.4 «Спартак» (2010—2011)
  • 1.5 ЦСКА (2011—2012)
  • 1.6 Сборная России
  • 1.7 Личная жизнь
  • 1.8 Благотворительная деятельность
• 2 Характеристика игрока
• 3 Статистика
• 4 Командные достижения
• 5 Личные награды
• 6 Примечания
• 7 Ссылки

Биография

Антон Понкрашов родился в Ленинграде. Его отец — мастер спорта в трёх видах спорта: плавании, гребле и баскетболе, привил сыну любовь к спорту. Мать Антона также является мастером спорта по гребле. В детстве Понкрашов занимался плаванием, но, в возрасте семи лет, после того как его тренер надолго попал в больницу, он перешёл в баскетбол[3]. Антон окончил Училище олимпийского резерва № 1, а также тренировался в Адмиралтейской СДЮШОР вместе с Тимофеем Мозговым[4][1]. Имеет высшее образование — окончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта[5]. С 2001 по 2004 год играл за петербургские команды «Пулково» и «Конти», последний клуб выступал в Суперлиге Б. В 2004 году подписал контракт с профессиональным баскетбольным клубом «Спартак» (Санкт-Петербург). В апреле 2005 года Понкрашов получил травму, и ему потребовалась госпитализация, в ходе которой ему прооперировали стопу. Процесс восстановления занял две недели, но оказалось, что диагноз был поставлен неверно, поэтому пришлось оперировать вновь, после чего Антон восстанавливался в течение месяца[6]. По итогам сезона 2004/05 годов Понкрашов был признан лучшим молодым игроком чемпионата России[7]. Во время проведения чемпионата Европы в Сербии и Черногории Понкрашов вместе с другими молодыми игроками сборной Виталием Фридзоном и Адреем Ивановым провёл мастер-класс в школе посольства РФ в Белграде[8]. Спартак занял последнее место в сезоне 2005/06 годов, одержав всего 4 победы в 24 матчах. У клуба начались проблемы с финансированием, и Антон принял решение сменить последнюю команду чемпионата на первую: он перешёл в ЦСКА[9].

ЦСКА (2006—2007)

Понкрашов переехал в Москву и начал тренироваться с основным составом ЦСКА под руководством итальянского наставника Этторе Мессины. Молодой игрок попал в одну из лучших команд Европы, а его конкурентами были опытные мастера: Теодорос Папалукас, Джон Роберт Холден, Траджан Лэнгдон и Дэвид Вантерпул. Несмотря на это, Понкрашов получал время на площадке, но не всегда показывал стабильную игру. После одного из матчей Евролиги главный тренер ЦСКА сравнил Понкрашова за плохую игру в защите со знаменитым артистом балета Барышниковым[10]. Антон был одним из лучших в составе ЦСКА в матче против «Партизана», который прошёл в рамках группового этапа Евролиги. Выйдя со скамейки, он набрал 10 очков, в том числе сделав 2 точных трёхочковых броска[11][12]. В четвертьфинале Кубка России против своей бывшей команды «Спартак» из Санкт-Петербурга Понкрашов набрал 11 очков, сделал 6 передач и 4 подбора, став лучшим игроком матча[13][14]. По ходу сезона Понкрашов показывал высокий уровень игры в чемпионате России, но демонстрировал нестабильность в матчах Евролиги[15]. В межсезонье ЦСКА подписал контракты с двумя защитниками-иностранцами — литовцем Рамунасом Шишкаускасом и греком Никосом Зисисом. Место Понкрашова в основном составе оказалось под вопросом[16], и 3 августа 2007 года Антон подписал новый 3-летний контракт с ЦСКА[17], по условиям которого он отправлялся в аренду в БК «Химки», взамен ЦСКА вернул в состав Алексея Шведа, который находился в аренде в «Химках»[18][19].

«Химки» (2007—2009)

Новым тренером Антона стал литовский специалист Кястутис Кемзура. Он видел Понкрашова в качестве основного игрока команды, и Антон сразу начал оправдывать доверие тренера сезона — он забросил решающий бросок за 2,7 с до окончания матча в напряжённой игре против валенсийской «Памесы», а всего в матче Понкрашов набрал рекордные для себя 24 очка[20][21]. В финале Кубка России 2008 года против ЦСКА Антон набрал 16 очков и помог своей команде впервые завоевать этот трофей, обыграв армейцев с разгромной разницей — 18 очков[22]. По итогам турнира Понкрашов был назван лучшим защитником Кубка России[23], а также был признан лучшим игроком февраля в России по версии газеты «Спорт-Экспресс»[24]. По случаю победы в Кубке России Понкрашов вместе с тренерским штабом и товарищами по команде побывал на приёме у губернатора Московской области. Игроки получили почётный знак Губернатора Московской области «Во славу спорта» и памятные часы с дарственной надписью из рук губернатора Бориса Громова[25]. В финале чемпионата России «Химки» вновь встречались с ЦСКА, на этот раз армейцы уверенно победили, причём Понкрашов набрал 14 очков и сделал 9 результативных передач[26]. В конце сезона руководством ЦСКА было принято решение о том, что Антон проведёт ещё один сезон в «Химках»[27].

Я действительно очень рад, что попал в «Химки». Хотя сначала, когда только узнал, что отдан в аренду, был в шоке. Тебе говорят, что ты нужен, продлевают контракт, а потом бац — аренда. Как?! Почему?.. Какое-то время я просто места себе не находил. Первый сбор в национальной команде провел из рук вон плохо. Ничего не мог понять — то ли я первый «номер», то ли второй, то ли третий. Человек без позиции. А тут ещё клубные кошки на душе скребут. Опасный был момент — в такой ситуации недолго впасть в депрессию. Но «Химки» меня, можно сказать, спасли. Здесь я нашел ту поддержку, которая была необходима.

— Антон Понкрашов[28]

5 июня 2008 года Понкрашов принял участие в преддрафтовом лагере НБА в Тревизо, на котором скауты клубов НБА просматривают молодых игроков из Европы[29]. По ходу проведения лагеря Антон был приглашён на персональные тренировки «Хьюстон Рокетс» и «Сиэтл Суперсоникс»[30]. Он не смог принять участие из-за проблем с визой в финальном тренировочном лагере НБА, который проходил в США. Несмотря на это, Понкрашов имел положительные отзывы и планировалось, что он будет выбран в первом — конце второго раунда драфта. Но ни один из клубов не выбрал Антона на драфте НБА 2008 года[31]. Понкрашов начал новый сезон в «Химках»; он не демонстрировал баскетбола высокого уровня на старте чемпионата России[32][33], за что подвергался критике со стороны главного тренера Кемзуры[34]. В ноябре 2008 года появились слухи, что из-за травмы Джона Роберта Холдена ЦСКА может вернуть Понкрашова из аренды[35], но вскоре это было опровергнуто руководством клуба[36]. В декабре 2008 года Министерство обороны запретило Понкрашову, а также Алексею Шведу и Андрею Воронцевичу выступать за свои команды, так как они являются рядовыми срочной службы[37]. После пропуска нескольких игр ситуация разрешилась, и молодые баскетболисты вновь смогли выступать за свои команды. 8 декабря новым тренером «Химок» был официально назначен итальянский тренер Cерджио Скариоло; он сменил Кемзуру, которого уволили из-за неудовлетворительных результатов клуба[38]. В полуфинале Промо-кубка Единой Лиги ВТБ «Химки» встречались с «Динамо» (Москва), Понкрашов набрал 16 очков и 8 передач, став лучшим игроком матча[39][40]. По итогам Промо-кубка Единой Лиги ВТБ Антон попал в символическую пятёрку турнира[41]. В игре против «Панеллиниоса» в рамках второго группового этапа Кубка Европы Понкрашов стал самым результативным игроком «Химок», набрав 17 очков и 6 передач[42]. По окончании сезона Понкрашов изъявил желание продолжить свои выступления в ЦСКА, с которым у него был действующий контракт[43]; одной из причин подобного решения стала новая клубная политика ЦСКА — максимальная русификация состава и ставка на российских игроков[44][45].

ЦСКА (2009—2010)

Понкрашов с золотой медалью чемпионата России 2009/10 годов

К моменту возвращения Понкрашова в ЦСКА сменился тренер, новым наставником красно-синих стал бывший игрок команды Евгений Пашутин. В беседе с Антоном он сообщил, что рассчитывает на него в новом сезоне[46]. 11 ноября 2009 года Понкрашов провёл удачный матч в Евролиге против «Олимпии», он набрал 10 очков и 4 подбора[47][48]. 21 января 2010 года главный тренер команды отдельно поблагодарил Антона за хорошее выступление в матче полуфинала Единой лиги ВТБ, в котором армейцы обыграли бывший клуб Понкрашова «Химки»[49][50], Антон набрал 10 очков со скамейки запасных[51]. Несмотря на отдельные удачные матчи, Понкрашов проиграл борьбу за место в основном составе Зорану Планиничу и Джону Роберту Холдену и получал мало игрового времени[52]. По итогам сезона Антон стал обладателем Кубка России, чемпионом России, а также участником «Финала четырёх» Евролиги. Летом у Понкрашова закончился контракт с ЦСКА, и он смог принять участие в летней лиге НБА, выступая за «Финикс Санз»[53]. По окончании лиги Антон не смог найти себе клуб в НБА, а ЦСКА отказался продлевать с ним контракт[54]. Позднее стало известно, что Понкрашов вернётся в родной город и будет выступать за «Спартак», с которым он подписал 2-летнее соглашение[55].

«Спартак» (2010—2011)

По прибытии в расположение клуба Понкрашов встретился с главным тренером команды Цви Шерфом. Он сообщил Антону о том, что принял решение сделать его капитаном команды. Причиной этому послужило то, что он родился в Санкт-Петербурге, а также ранее выступал за команду. Понкрашову отводилась связующая роль между командой и тренерским штабом, а также руководством клуба[56]. Антон хорошо начал сезон 2010/11 годов: в первых трёх матчах он набирал 11 очков и делал 5,3 передачи в среднем за игру, что позволило ему завоевать звание лучшего игрока октября по версии газеты «Спорт-Экспресс»[57]. «Спартак» же показывал нестабильные результаты, закрепившись в середине турнирной таблицы чемпионата России. В январе в команду пришёл американский разыгрывающий Патрик Беверли. Несмотря на приход конкурента, Антон не потерял игрового времени, он стал чаще играть на позиции лёгкого форварда[58]. Февраль 2011 года был очень продуктивным для Понкрашова: сначала он набрал 16 очков в победном матче против ЦСКА[59], а затем 26 очков в игре против «Красных Крыльев»[60]. 16 марта Понкрашов помог «Спартаку» завоевать первый Кубок России в своей истории, в финале был побеждён «Нижний Новгород»[61]. По итогам голосования болельщиков Понкрашов был выбран для участия в Матче всех звёзд ПБЛ: он получил 2221 голос и вышел на площадку в составе сборной россиян[62]. По ходу матча он сделал дабл-дабл, набрав 12 очков и 14 передач. Также Антон принял участие в Spalding Конкурсе трёхочковых бросков: в первом раунде он победил Евгения Воронова, а в полуфинале уступил будущему победителю соревнования Траджану Лэнгдону[63]. В конце сезона Понкрашов воспользовался опцией расторжения контракта с клубом и перешёл в ЦСКА. Антон объяснял, что хотел заключить долгосрочный контракт с «Спартаком», но руководство клуба не пошло ему навстречу; после этого появилось предложение ЦСКА на 3 года, на которое Понкрашов ответил согласием[64]. 2 июля 2011 года ЦСКА официально объявил о заключении с Понкрашовым контракта по схеме 2+1[65][66].

ЦСКА (2011—2012)

Перед подписанием контракта у Понкрашова состоялась беседа с главным тренером команды Йонасом Казлаускасом, в которой наставник армейцев рассказал, что рассчитывает на него в новом сезоне. Позднее он также говорил в интервью, что рад приходу в команду такого универсального игрока[67]. После подписания контракта с Антоном, в ЦСКА пришёл звёздный разыгрывающий защитник Милош Теодосич, который сразу занял место в стартовой пятёрке. Также конкурентами Антона по задней линии ЦСКА были Алексей Швед и Джамонт Гордон. В первом туре Единой лиги ВТБ ЦСКА встречался в Санкт-Петербурге с местным «Спартаком», Понкрашов был освистан болельщиками своей бывшей команды во время представления игроков[68]. В матче Евролиги против «Уникахи» Понкрашов набрал 13 очков, выйдя со скамейки запасных[69]. Несмотря на то, что в плане завоёванных трофеев это был один из самых удачных сезонов в карьере Антона, его нельзя занести ему в актив. Понкрашов получал мало игрового времени, проводя на площадке около 15 минут во время внутренних соревнований и около 7 минут в матчах Евролиги[70].

1 сентября Понкрашов вместе со своими одноклубниками Виктором Хряпой, Александром Кауном и Евгением Вороновым провели «олимпийский урок» в различных школах Москвы[71]. Перед новым сезоном в ЦСКА вернулся итальянский наставник Этторе Мессина, он хвалил Понкрашова за хорошо проведённую предсезонную подготовку, а также за его универсальность[72].

Сборная России

Понкрашов начал выступления за сборную России в 2004 году, когда принял участие в чемпионате Европы среди юношей до 18 лет, который прошёл в Испании. В 2005 году, в составе сборной России до 20 лет, Понкрашов выиграл золотые медали европейского первенства, которое прошло в подмосковном Чехове. Антон стал самым результативным игроком финальной игры против сборной Литвы, он набрал 13 очков, реализовав 3 трёхочковых броска[73]. Благодаря успешной игре за молодёжную команду Понкрашов был вызван на сбор национальной сборной России, посвящённый подготовке к чемпионату Европы 2005[74]. По итогам подготовительных турниров главный тренер команды Сергей Бабков включил молодого игрока в состав команды на предстоящий чемпионат. На неудачном чемпионате (российская сборная заняла 8-е место) Антон был самым молодым игроком в команде и проводил мало времени на площадке, он принял участие всего в двух играх[75]. После хорошего сезона в «Химках» Понкрашов был включён в окончательную заявку на чемпионат Европы 2007 года в Испании[76]. Новым тренером сборной был назначен американский специалист Дэвид Блатт, он не выпускал Понкрашова в четвертьфинале и полуфинале турнира, но дал ему шанс в самом главном матче чемпионата. В финальной игре против сборной Испании Антон набрал 8 очков и 3 передачи, выйдя на площадку со скамейки запасных[77]. Россияне победили в напряжённой концовке и впервые в своей истории стали чемпионами Европы[78]. После торжественной встречи команды в аэропорту Домодедово, игроки и тренерский штаб были приглашены на приём в Дом правительства, на котором они получили поздравления от первого заместителя Председателя Правительства РФ Сергея Иванова[79].

Понкрашов ведёт мяч на Олимпийских играх в Лондоне

Понкрашов входил в список из 21 кандидатов в сборную России на Олимпийских играх в Пекине[80]. Но в последний момент был отчислен из сборной тренерским штабом во главе с Дэвидом Блаттом и не поехал на Олимпиаду. Специалисты отмечали, что Блатт не дал Понкрашову достаточно игрового времени, чтобы проявить себя на сборах команды[81].

22 июля 2009 года Сборная России провела свой первый сбор, посвящённый предстоящему чемпионату Европы в Польше, на который был приглашён Понкрашов[82]. Он вошёл и в итоговую заявку на чемпионат, из-за травмы турнир пропускал Андрей Кириленко, что сильно ослабило команду. На групповом этапе против сборной Франции Понкрашов набрал 7 очков и 8 передач[83], а в игре против сборной Македонии 10 очков, 7 передач и 6 подборов, что помогло команде одержать победу и выйти в четвертьфинал чемпионата[84]. В плей-офф турнира россияне уступили сборной Сербии (Антон провёл неудачный матч, набрав всего 4 очка[85]), а затем победили сборную Турции в матче за 7—8-е места (Понкрашов продемонстрировал агрессивный баскетбол, набрав 16 очков и 9 передач[86]).

Понкрашов был включён в заявку и на чемпионат мира 2010 года в Турции[87], за несколько часов до начала турнира один из ведущих американских спортивных порталов ESPN назвал Антона в числе ключевых игроков сборной России[88]. В первом туре чемпионата против сборной Пуэрто-Рико Понкрашов сделал дабл-дабл, набрав 11 очков и 10 передач[89]. В матче против сборной Китая россияне оформили победу и попали в плей-офф чемпионата, Понкрашов набрал 15 очков и 5 передач[90]. В четвертьфинале сборная Россия уступила американцам — будущим победителям чемпионата[91].

Когда сборная России отправилась на чемпионат Европы 2011 года, в числе лучших игроков страны был и Понкрашов. При удачной игре команды, Антон провалил предварительный раунд чемпионата, не проявив себя ни в одной игре. Лучший матч на турнире Понкрашов провёл в игре против сборной Сербии, набрав 5 очков и 4 подбора[92]. Тем не менее, партнёры по команде поддержали Антона и сборной удалось выиграть бронзовые медали чемпионата Европы[93].

Для участия в XXX летних Олимпийских играх сборной России предстояло пройти квалификацию, на которую был вызван Понкрашов[94]. Россияне успешно прошли отборочные соревнования, победив во всех матчах[95]. Антон проявил себя в принципиальной игре первого группового этапа олимпийского баскетбольного турнира против сборной Испании; он помог команде победить, сделав дабл-дабл — 14 очков и 10 передач[96]. Понкрашов был одним из лучших в полуфинале турнира против испанцев, он набрал 10 очков и 4 подбора, сборная России уступила в напряжённой борьбе[97]. В матче за 3-е место россияне обыграли сборную Аргентины и завоевали бронзовые медали Олимпиады[98]. 15 августа Президент РФ Владимир Путин и Глава Администрации Президента Сергей Иванов вручили государственные награды баскетболистам сборной России. Игроки были награждены медалями ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени, а также, каждый спортсмен получил персонифицированный автомобиль Ауди А6 — в цветах российской сборной, с фамилией призёра вместо номерного знака и гравировкой «Сборная 2012» в салоне[99].

Личная жизнь

Понкрашов не женат, но уже несколько лет живёт вместе со своей девушкой Аней[1].

Благотворительная деятельность

Понкрашов подписывает мячи на очередном мастер-классе

В 2011 году Понкрашов начал благотворительную деятельность, направленную на улучшение жилищных условий воспитанников Великосельского детского дома, расположенного в одноимённом селе Великое Ярославской области. В стенах учреждения проживает более 40 детей в возрасте от трёх до шестнадцати лет[100]. Антон начал с того, что пригласил детей на один из матчей Евролиги, который они посетили 17 ноября 2011 года[101], а в июне 2012 был завершён ремонт компьютерного класса в детском доме. В мае 2012 года был официально зарегистрирован благотворительный фонд «Надежда на завтра», который взял шефство над Великосельским детским домом, Понкрашов входит в попечительский совет фонда[102].

Характеристика игрока

Понкрашов — универсальный баскетболист, способный играть на трёх позициях: разыгрывающего защитника, атакующего защитника и лёгкого форварда, однако оптимальной для него является позиция разыгрывающего. Благодаря высокому росту — 200 см — он активен на подборах под своим и чужими щитами. Обладает точной передачей и хорошим дальним и средним броском[103][104][67].

Из недостатков на раннем этапе карьеры некоторые специалисты отмечали медлительность и нерешительность в принятии решений, что тормозило атаки команды, в которой Понкрашов был разыгрывающим[105][106].

Статистика

Командные достижения

• 2005 — чемпион Европы среди молодежных команд, бронзовый призёр первенства ДЮБЛ[116].
• 2007 — чемпион Европы, чемпион России, обладатель Кубка России, участник «Финала четырёх» Евролиги[116].
• 2008 — обладатель Кубка России, серебряный призёр Чемпионата России, серебряный призёр Промо-Кубка Единой лиги ВТБ[116].
• 2009 — серебряный призёр Чемпионата России, финалист Еврокубка ULEB[116].
• 2010 — чемпион России, обладатель Кубка России, чемпион Единой лиги ВТБ[116].
• 2011 — бронзовый призёр Чемпионата Европы, обладатель Кубка России[116].
• 2012 — бронзовый призёр Олимпийских игр, чемпион России, чемпион Единой лиги ВТБ, участник «Финала четырёх» Евролиги[116].

Личные награды

• 2005 — Лучший молодой игрок чемпионата России[7]
• 2006 — Самый прогрессирующий игрок чемпионата России[117].
• 2008 — Лучший защитник Промо-кубка Единой лиги ВТБ[116].
• 2008 — Лучший защитник Кубка России[116].
• 2012 — Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXX Олимпиады 2012 года в городе Лондоне (Великобритания)[118].
• 2012 — Заслуженный мастер спорта России[116].

Примечания

1. ↑ 1 2 3 Гайдукова, Ольга Антон Понкрашов «Я тренируюсь,чтобы быть лучшим». Журнал OK! (11.09.2012). — Интервью. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 24 октября 2012.
2. ↑ Наградные приказы. Министерство спорта Российской Федерации (20.08.2012). Архивировано из первоисточника 24 октября 2012. Проверено 14 сентября 2012.
3. ↑ Антон Понкрашов: Моя цель — расти. Баскетбольный клуб «Химки» (22.10.2007). — Интервью. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
4. ↑ Настенко, Георгий Тимофей Мозгов: «К чемпионату Европы я уже начал готовиться». Труд (25.05.2011). — Интервью. Архивировано из первоисточника 24 октября 2012. Проверено 12 сентября 2012.
5. ↑ Anton Ponkrashov (англ.). Official site of the London 2012 Olympic and Paralympic Games. Проверено 24 октября 2012.
6. ↑ Понкрашов выписан из больницы. Спорт-Экспресс (08.04.2005). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 24 октября 2012.
7. ↑ 1 2 Eurobasket подвел итоги российского чемпионата. Спорт-Экспресс (04.06.2005). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 24 октября 2012.
8. ↑ Россияне сыграли с белградскими школьниками. Спорт-Экспресс (21.09.2005). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 24 октября 2012.
9. ↑ Питерский "Спартак" вряд ли сохранит место в суперлиге А. Спорт-Экспресс (25.05.2006). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 24 октября 2012.
10. ↑ Цынкевич, Николай Антон Понкрашов: "Ave тренер!". Sports.ru (25.03.2007). — Интервью. Архивировано из первоисточника 20 ноября 2012. Проверено 24 октября 2012.
11. ↑ ЦСКА — Партизан. ПБК ЦСКА Москва (21.02.2007). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
12. ↑ Антон Понкрашов: "Главное, чтобы тренер давал играть". Спорт-Экспресс (21.02.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
13. ↑ Спартак — ЦСКА. ПБК ЦСКА Москва (10.05.2007). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
14. ↑ Этторе Мессина: "ЦСКА хорошо выглядел после "Финала четырех". Спорт-Экспресс (11.05.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
15. ↑ Мессина, Этторе Назад, в Афины. Sports.ru (16.05.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
16. ↑ Антон Понкрашов: "Мессина многое открыл для меня". Спорт-Экспресс (07.08.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
17. ↑ Генеральный директор «Химок»: «Понкрашов поможет команде уже сейчас». Sports.ru (04.09.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
18. ↑ Антон Понкрашов отдан "Химкам" в аренду. Спорт-Экспресс (03.08.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
19. ↑ ЦСКА подписал новый контракт с Понкрашовым, отдав его в аренду «Химкам», и вернул Шведа. Sports.ru (03.08.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
20. ↑ Химки — Валенсия (англ.). Евролига (04.12.2007). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
21. ↑ Евдокимов, Дмитрий Антон Понкрашов: почувствовал кураж. Чемпионат.com (05.12.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
22. ↑ Медведев, Александр Кубок России получил подмосковную прописку. Чемпионат.com (07.02.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
23. ↑ Мачей Лампе — MVP Кубка России. Чемпионат.com (08.02.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
24. ↑ Антон Понкрашов назван лучшим игроком февраля. Чемпионат.com (01.03.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
25. ↑ "Химки" отмечены губернатором Московской области. Чемпионат.com (27.02.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
26. ↑ ЦСКА — 15-кратный чемпион России!. Спорт-Экспресс (26.05.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
27. ↑ Андрей Ватутин: «Мы расстанемся с Ван ден Шпигелем». Sports.ru (30.05.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
28. ↑ Читая, Зураб Антон Понкрашов: "Хочу быть похожим на Вантерпула". Спорт-Экспресс (01.03.2008). — Интервью. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
29. ↑ Антон Понкрашов: "Не планирую лететь в США на тренировки перед драфтом НБА". Спорт-Экспресс (03.06.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
30. ↑ В Понкрашове заинтересованы два клуба НБА. Спорт-Экспресс (16.06.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
31. ↑ Каун стал 56-м номером драфта, а Понкрашова никто не выбрал. Спорт-Экспресс (27.06.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
32. ↑ Разинков, Александр С пробуждением, Ненад!. Чемпионат.com (08.11.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
33. ↑ "Динамо" выиграло у "Химок" в Крылатском. Спорт-Экспресс (19.11.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
34. ↑ Кестутис Кемзура: "2 из 23 из-за дуги — не наш процент". Спорт-Экспресс (08.11.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
35. ↑ ЦСКА может вернуть Понкрашова. Спорт-Экспресс (22.11.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
36. ↑ Андрей Ватутин: «У нас нет планов возвращать Понкрашова из аренды». Sports.ru (01.12.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
37. ↑ Ватутин: ждём ответа из Минобороны. Чемпионат.com (08.12.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
38. ↑ Калягин, Илья Реформа "Химок" продолжается. Чемпионат.com (08.12.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
39. ↑ Серджо Скариоло: "Химки" должны много бегать и много бросать". Спорт-Экспресс (22.12.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
40. ↑ И снова финал ЦСКА — "Химки". Спорт-Экспресс (21.12.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
41. ↑ Шишкаускас признан самым ценным игроком Промо-Кубка. Sports.ru (23.12.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
42. ↑ Понкрашов заметил недоумение в глазах соперников. Спорт-Экспресс (11.02.2009). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
43. ↑ Антон Понкрашов вернулся в ЦСКА. Спорт-Экспресс (22.06.2009). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
44. ↑ Савари, Лев Бычков: в Топ-16 статистами быть не собираемся. Чемпионат.com (26.01.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
45. ↑ Андрей Ватутин: «Химки» не проявляли интерес к продлению аренды Антона Понкрашова». Sports.ru (27.04.2009). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
46. ↑ Антон Понкрашов: "Готов хоть сто раз падать за мячом на пол". Спорт-Экспресс (25.06.2009). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
47. ↑ ЦСКА — Олимпия. ПБК ЦСКА Москва (11.11.2009). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
48. ↑ Антон Понкрашов недоволен своими 10 очками. Спорт-Экспресс (11.11.2009). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
49. ↑ Пашутин: ЦСКА обыграл "Химки", отказавшись от "классики". Чемпионат.com (21.01.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
50. ↑ Серджо Скариоло: "Понкрашов провел великолепный матч". Спорт-Экспресс (21.01.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
51. ↑ ЦСКА обыграл "Химки" в полуфинале Единой лиги ВТБ. Чемпионат.com (21.01.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 25 октября 2012.
52. ↑ Разыгрывающий ЦСКА Антона Понкрашова объясняет, почему проводит на площадке так мало времени, и в плей-офф хочет сыграть с питерским «Спартаком».. Sports.ru (30.04.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
53. ↑ НБА. Антон Понкрашов сыграет в летней лиге за «Финикс». Sports.ru (03.07.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
54. ↑ Понкрашов и Кейру покинут ЦСКА. Чемпионат.com (14.07.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
55. ↑ Антон Понкрашов вернулся в "Спартак". Спорт-Экспресс (21.07.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
56. ↑ Капитаном "Спартака" стал Антон Понкрашов. Спорт-Экспресс (22.09.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
57. ↑ Антон Понкрашов: "Шерф — тренер-победитель". Спорт-Экспресс (02.11.2010). — Интервью. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
58. ↑ Антон Понкрашов: «Приход Беверли не скажется на количестве моего игрового времени». Sports.ru (17.01.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
59. ↑ Спартак — ЦСКА. Чемпионат.com (19.02.2011). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
60. ↑ 26 очков Понкрашова помогли "Спартаку" разгромить "Крылья". Чемпионат.com (25.02.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
61. ↑ БК "Спартак" впервые в своей истории выиграл Кубок России. Чемпионат.com (16.03.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
62. ↑ В стартовых пятерках Матча звезд ПБЛ — пять игроков ЦСКА. Спорт-Экспресс (21.03.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
63. ↑ Матч звезд ВЕКО ПБЛ. Траджан Лэнгдон выиграл Spalding Конкурс трехочковых бросков. Sports.ru (26.03.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
64. ↑ Читая, Зураб Понкрашов: я должен был перейти в ЦСКА. Чемпионат.com (22.07.2011). — Интервью. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
65. ↑ Понкрашов подписал двухлетний контракт с ПБК ЦСКА. Чемпионат.com (02.07.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
66. ↑ Понкрашов вернулся в ЦСКА. Спорт-Экспресс (02.07.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
67. ↑ 1 2 Йонас Казлаускас: "Понкрашов окажет существенную помощь ЦСКА". Спорт-Экспресс (02.07.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
68. ↑ В Питере Кириленко ждала овация. И поражение. Чемпионат.com (11.10.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
69. ↑ ЦСКА — Уникаха. ПБК ЦСКА Москва (21.12.2011). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
70. ↑ Антон Понкрашов (сезон 2011/12). ПБК ЦСКА Москва. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
71. ↑ Хряпа, Понкрашов, Каун и Воронов посетили 1 сентября московские школы. Чемпионат.com (02.09.2012). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
72. ↑ Читая, Зураб Мессина: Теодосич не артист, а я не полковник. Чемпионат.com (02.11.2012). — Интервью. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 26 октября 2012.
73. ↑ Russia Champions! (англ.). ФИБА (17.07.2005). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
74. ↑ В Вильнюс поедут 15 баскетболистов, Холден сыграет с Литвой в Москве. Спорт-Экспресс (11.08.2005). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
75. ↑ Anton Ponkrashov (Russia) (англ.). ФИБА. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
76. ↑ Блатт назвал окончательный состав сборной. Спорт-Экспресс (02.09.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
77. ↑ Испания — Россия (англ.). ФИБА (16.09.2007). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
78. ↑ Hein, David CHAMPIONS OF EUROPE! (англ.). ФИБА (16.09.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
79. ↑ Russians Given Heroes Welcome (англ.). ФИБА (18.09.2007). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
80. ↑ РФБ: список кандидатов в мужскую сборную России. Чемпионат.com (28.05.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
81. ↑ Калягин, Илья Чёртова дюжина Блатта или Понкрашов – лишний. Чемпионат.com (29.07.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
82. ↑ Сборная России начала сбор в Новогорске. Спорт-Экспресс (22.07.2009). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
83. ↑ Россия — Франция (англ.). ФИБА (09.09.2009). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
84. ↑ Россия — Македония (англ.). ФИБА (15.09.2009). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
85. ↑ Россия — Сербия (англ.). ФИБА (17.09.2009). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
86. ↑ Турция — Россия (англ.). ФИБА (20.09.2009). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
87. ↑ Швед не попадёт в заявку сборной России на ЧМ. Чемпионат.com (25.08.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
88. ↑ Разинков, Александр "Ключевые игроки России – Понкрашов и Воронцевич". Чемпионат.com (28.08.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
89. ↑ Россия — Пуэрто-Рико (англ.). ФИБА (28.08.2010). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
90. ↑ Китай — Россия (англ.). ФИБА (01.09.2010). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
91. ↑ США — Россия (англ.). ФИБА (09.09.2010). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
92. ↑ Россия — Сербия (англ.). ФИБА (15.09.2011). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
93. ↑ Russia Clinch Bronze In Another Epic (англ.). ФИБА (18.09.2011). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
94. ↑ Блатт определился с окончательным составом на олимпийскую квалификацию. Спорт-Экспресс (29.06.2012). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
95. ↑ Антон Понкрашов: "Турнир получился непростым, пусть мы и выиграли все матчи". Спорт-Экспресс (10.07.2012). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
96. ↑ Россия — Испания (англ.). ФИБА (04.08.2012). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
97. ↑ Испания — Россия (англ.). ФИБА (10.08.2012). — Обзор матча. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
98. ↑ Российские баскетболисты завоевали бронзу Олимпиады (ВИДЕО). Спорт-Экспресс (12.08.2012). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
99. ↑ Снова медалисты. Антон Понкрашов (15.08.2012). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
100. ↑ Великое дело. Антон Понкрашов (02.11.2011). Архивировано из первоисточника 20 ноября 2012. Проверено 10 ноября 2012.
101. ↑ Столичный уик-энд. Антон Понкрашов (17.11.2011). Архивировано из первоисточника 20 ноября 2012. Проверено 10 ноября 2012.
102. ↑ Официально. Антон Понкрашов (04.05.2012). Архивировано из первоисточника 20 ноября 2012. Проверено 10 ноября 2012.
103. ↑ Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp in Treviso, Days Three and Four From DraftExpress.com (англ.). DraftExpress (10.06.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
104. ↑ Понкрашов и Дячок усилят игру «Спартака» - Карванен. Балтийская Медиа Группа (22.07.2010). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
105. ↑ Fernández, Luis 2008 Reebok Eurocamp in Treviso, Day One (англ.). DraftExpress (08.06.2008). Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
106. ↑ Антон Понкрашов ответил критикам. Basketball.ru (27.09.2011). — Интервью. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
107. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 PONKRASHOV, ANTON. Евролига. — Профайл. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
108. ↑ Сезон 2007-2008. БК «Химки». — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 12 сентября 2012.
109. ↑ 1 2 Сезон 2008-2009. БК «Химки». — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 14 сентября 2012.
110. ↑ Сезон 2009/10. ПБК ЦСКА Москва. — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
111. ↑ Сезон 2011/12. ПБК ЦСКА Москва. — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
112. ↑ Сезон 2010/11. «Спартак» СПб. — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 4 ноября 2012.
113. ↑ Сезон 2009/10. Российская федерация баскетбола. — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 27 октября 2012.
114. ↑ Сезон 2010/11. Российская федерация баскетбола. — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 15 сентября 2012.
115. ↑ Сезон 2011/12. Российская федерация баскетбола. — Статистика. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 15 сентября 2012.
116. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Биография. Антон Понкрашов. Архивировано из первоисточника 5 ноября 2012. Проверено 28 октября 2012.
117. ↑ Самый прогрессирующий игрок 2008/09. Спорт-Экспресс (25.09.2009). Архивировано из первоисточника 24 октября 2012. Проверено 29 сентября 2012.
118. ↑ Указ Президента Российской Федерации от 13.08.2012 № 1165 «О награждении государственными наградами Российской Федерации». Официальный интернет-портал правовой информации (15 августа 2012). Проверено 16 августа 2012.

Ссылки

	Понкрашов, Антон Александрович на Викискладе?

• Официальный сайт
• Профиль на сайте БК ЦСКА