Mitahara (original) (raw)
Mitahara (en sánscrito, मिताहार, AITS: Mitāhāra) literalmente significa el hábito de alimentación moderada. Mitahara es también un concepto en filosofía india, particularmente en Yoga, que integra la atención sobre los alimentos, la bebida, una dieta equilibrada, los hábitos de consumo y su efecto en el cuerpo y la mente de la persona. Ocupa el noveno lugar dentro de los diez yamas o restricciones en los textos hinduistas antiguos.
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