Обзор добавки красный дрожжевой рис — сравнение со статинами (original) (raw)

Препараты красного дрожжевого риса - это биологически активные добавки, которые не являются лекарственными средствами, но проявляют свойства статинов. Их часто рекомендуют людям с низким сердечно-сосудистым риском, у которых пока отсутствуют показания к приему статинов. Разбираемся в статье, может ли красный дрожжевой рис заменить статины, и почему фактически он сам и является статином, в зависимости от дозировки>

Обзор добавки красный дрожжевой рис — сравнение со статинами

Обзор добавки красный дрожжевой рис — сравнение со статинами

Что такое красный дрожжевой рис

Красный дрожжевой рис (КДР) используется уже более 2300 лет, сначала он использовался в Китае как пищевой краситель и лекарственное растение. КДР производится путем ферментации (брожения) риса с дрожжами вида Monascus purpeus, в результате появляются соединения, называемые монаколинами. Эти химические вещества ингибируют выработку фермента HMGCR (ГМГ-КоА редуктаза). При блокировании этого фермента, в организме снижается выработка холестерина. Наиболее важный монаколин K из состава красного дрожжевого риса смогли синтезировать в лабораторных условиях, это сделали в семидесятых годах ученые компании Merck & Company. Ловастатин — так назвали препарат, который навсегда изменил способ лечения высокого уровня холестерина и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Красный рис

Красный рис

В КДР содержится более 10 видов монаколинов, в наибольшем количестве содержится монаколин К. КДР также содержит дополнительные соединения с потенциальными липидоснижающими свойствами - растительные стеролы, изофлавоны и мононенасыщенные жирные кислоты, а также другие компоненты, включая жирные кислоты, пигменты и иногда - цитринин. Следует знать, что красный рис в продуктах питания это не тоже самое, что экстракт красного дрожжевого риса в составе БАД. Ниже речь идет именно о добавках, например Армолипид плюс.

Показания к приему красного дрожжевого риса

Максимум пользы от красного дрожжевого риса могут получить люди с низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний (не курящие, не страдающие диабетом), у кого не было инфарктов, коронарных стентов или инсультов. Но также эту добавку могут употреблять люди, которые не могут переносить побочные эффекты статинов, при условии правильного питания и физических упражнений, см таблицу ниже. Если вы, по обоснованным причинам, отказываетесь от назначенных статинов, то для поддержания нормального уровня холестерина крайне важна диета с высоким содержанием свежих фруктов и овощей, которая уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, деменции и многих других болезней. Занятия спортом тоже крайне необходимы, однако для некоторых людей этого может быть недостаточно.

Как снизить уровень холестерина без статинов

Как снизить уровень холестерина без статинов

Сравнение красного дрожжевого риса со статинами

В исследовании 2009 г., опубликованного в Annals of Internal Medicine, изучались пациенты, которые не могли переносить терапию статинами из-за боли в мышцах — известного побочного эффекта. Результаты показали, что красный дрожжевой рис может эффективно снижать уровни ЛПНП (плохой холестерин). Как сообщает The American Journal of Cardiology, по результатам исследования, проведенного в 2009 г., 92% пациентов, которые не могли переносить терапию статинами из-за побочных эффектов, хорошо подошел красный дрожжевой рис, снизивший уровень холестерина у них в крови. А исследование 2008 г. показало, что КДР в сочетании с изменением образа жизни и богатыми Омега-3 добавками с рыбьим жиром может снизить ЛПНП (плохой холестерин) до 42% — результат, схожий с действием лекарств, таких как Аторвастатин.

Сравнение статинов, лучшие без побочных эффектов

Сравнение статинов, лучшие без побочных эффектов

В исследовании, проведенном в Китае в 2008 г. и опубликованном в The American Journal of Cardiology, приняли участие почти 5000 человек. Все они употребляли красный дрожжевой рис на протяжении почти 5 лет. Исследователи пришли к выводу, что длительная терапия КДР значительно сокращает рецидивирование инфарктов, предотвращает первый инфаркт и снижает риск смерти на 33%. Исследователи заявили, что КДР является безопасным и хорошо переносится.

В рамках мета-анализа 2014 г. были проанализированы 13 других исследований (в общей сложности результаты 809 пациентов). Как показали эти результаты, красный дрожжевой рис снизил уровень общего холестерина, ЛПНП (плохого холестерина) и триглицеридов (жира, который циркулирует в крови). Красный дрожжевой рис не вызвал повышения ЛВП (хорошего холестерина). Проведенное в 2015 г. исследование показало аналогичные результаты, которые привели ученых к такому выводу, что КДР может быть безопасным и эффективным способом лечения высокого уровня холестерина и использоваться для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с непереносимостью статинов. Проще говоря, они пришли к выводу, что КДР может не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить риск инфарктов у больных, которые не могут переносить понижающие уровень холестерина лекарства — статины.

Почему не стоит бездумного отказываться от статинов

Десятки миллионов человек в нашей стране принимают статины. В последние 10 лет было проведено очень много исследований на тему их эффективности. Они показали такие результаты:

Выбор препарата зависит от того, как сильно нужно снизить ХС ЛПНП. Если нужно добиться снижения всего на 20-25%, назначают правастатин. Если нужно снизить ХС ЛПНП на 30-35% - назначают симвастатин. Если требуется снижение на 40-45% - аторвастатин. Максимальной способностью снижать ХС ЛПНП обладает розувастатин, его назначают когда для достижения целевого показателя ХС ЛПНП нужно снизить более чем на 50%. По поводу побочных эффектов, не так давно врачи проводили исследование, в котором участвовали 1632 пациента. Все они принимали статины, а именно розувастатин, аторвастатин и симвастатин. Побочные эффекты действительно наблюдались при приеме каждого из этих препаратов. Но только у 3% пациентов они оказались такими выраженными, что прием статинов пришлось прекратить. Самый распространенный побочный эффект - мышечные и головные боли. Реже развиваются функциональные нарушения печени и миалгия, в некоторых случаях может развиваться сахарный диабет. При появлении побочных симптомов лечащий врач может рассмотреть вопрос о замене статинов на красный дрожжевой рис.

статины

статины

И снова приводим стандартную фразу, которая никому не нравится - при любых вопросах, касающихся замены, отмены, изменения дозировки препарата необходима консультация специалиста. Ни в коем случае нельзя назначать себе статины самостоятельно или менять препарат без согласования с лечащим врачом. Назначение статинов - очень серьезный вопрос.

Как принимать Красный дрожжевой рис

Статиновые лекарственные препараты обладают проверенной способностью понижать уровень коэнзима Q10 (CoQ10) в крови. По причине того, что красный дрожжевой рис является фактически фито-статином, следует дополнительно принимать коэнзим Q10, в котором особенно нуждается наш организм после 40 лет. Если вы хотите оптимизировать здоровье сердца и снизить уровень триглицеридов, лучше дополнительно сочетать добавку с Омега 3. Итого: оптимальная комбинация это КДР+Q10+Омега.

Добавку обычно принимают в дозировке 600-1200 мг два раза в день. Если вы принимаете его, чтобы снизить уровень холестерина, вам следует повторно сдать анализ на холестерин и печеночную пробу через 3-4 месяца после начала приема добавки, чтобы убедиться в наличии результатов.

Противопоказания приема Красного дрожжевого риса

Следует знать, что пациентам с подтвержденной полной непереносимостью статинов нельзя назначать препараты на основе КДР, поскольку в нем содержится статин. В конце девяностых годов в США даже хотели запретить безконтрольные продажи красного дрожжевого риса в качестве БАД и приравнять его к лекарствам. Из пресс-релиза FDA информирует о том, что лучше не покупать и не употреблять продукты из красного дрожжевого риса, но не из-за доказанного явного вреда. Обоснование вреда для здоровья заключалось в том, что потребители могут не понимать, что монаколин K, содержащий в красном дрожжевом рисе, может иметь аналогичные побочные эффекты, как и назначаемые по рецепту статины. Ведь в случае со статинами врач предупреждает пациента о побочных эффектах и проводит диагностику организма перед назначением, а в случае БАД такого информирования нет. А в июне 2022 года Европейское агентство по безопасности пищевой продукции решил этот вопрос радикально, заявив, что суточная доза КДР в виде свободно распространяемых БАД не должна превышать 3 грамма в сутки вместо 10 граммов, которые были ранее. В противном случае, БАД превращается в лекарство, с необходимостью контроля продаж, сертификации, назначений. Обычно в одной капсуле КДР находится 300-600 мг вещества, что соответствует 3-6 мг монаколина К, при таких дозировках аналогичного эффекта как от статинов уже не будет, зато БАД может свободно продаваться вне аптек.

Как и в случае с любой другой добавкой, важно убедиться, что вы покупаете качественный продукт от качественного производителя. При покупке добавки от неизвестных производителей, возможно содержание в красном дрожжевом рисе побочного продукта брожжения - микотоксина цитринина, который может привести к почечной недостаточности. Ведущие бренды позаботились об отсутствии этого химического вещества в составе своих препаратов, тем не менее есть общие противопоказания приема:

Где купить красный дрожжевой рис

Призываем Вас покупать добавки только у надежных продавцов, которым важна репутация и они не будут продавать подделки или низкопробную продукцию. Также следует выбирать проверенные годами бренды, некоторые из которых приведены ниже.

красный дрожжевой рис

красный дрожжевой рис

  1. Jarrow Formulas, Красный дрожжевой рис + коэнзим Q10, 120 вегетарианских капсул. Отличное сочетание красного риса. Магазин Айхерб (в РФ может быть недоступен).
  2. Thorne, красный дрожжевой рис с коэнзимом Q10, 120 капсул. Отличное сочетание красного риса. Магазин Айхерб (в РФ может быть недоступен).
  3. NOW Foods, Red Omega, красный ферментированный рис с коэнзимом Q10, 180 капсул. Лучшее сочетание в виде красного дрожжевого риса, Омега-3 и коэнзима Q10. Магазин Айхерб (в РФ может быть недоступен).
  4. Коэнзим Q10 - Expert Line. Коэнзим для совместного приема с красным дрожжевым рисом. Магазин Siberian Wireless.
  5. Омега-3 Ультра - Eco Сollection. Отличная по дозировке Омега-3, в форме реэтерифицированных триглицеридов, которые усваиваются лучше всего, а концентрация полезные EPA/DHA достигает около 80%. Магазин Siberian Wireless.

Полезные ресурсы и наши каналы в соц сетях

  1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
  2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
  3. Список лучших банковских карт, с бесплатным обслуживанием и доставкой, высоким кэшбэком и приветственными бонусами.
  4. Заказать добавки Айхерб можно через сайт iVitamins.ru, если у нас есть в наличии, то доставка по всей России за 2-7 дней. Подпишитесь на нас!

Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы не несем ответственность за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.