【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『水素におけるヘルスケア Part.5』 (original) (raw)
どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に2時間、合計2時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って
ダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も
気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗
20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり
勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景
があります😅
単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの
期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で
誤解がないように捉えてほしいです🥺
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として
ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と
やる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は『水素におけるヘルスケア Part.5』と題して
「活性酸素種と抗酸化物質」をお伝えします。
私たちの身体の中で主に活性酸素と呼ばれるものには、一重項酸素、
スーパーオキシド、過酸化水素、ヒドロキシラジカルという4種類があります。
通常、こうした活性酸素の一部は、私たちの身体の中で作られる
スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）などの酵素によって分解される
のですが、老化やストレスなどによりこうした働きが失われると、
活性酸素を処理できなくなり、活性酸素が体内に蓄積されていくことになります。
特にヒドロキシラジカル（・OH）と呼ばれる活性酸素は、
非常に有害な物質として知られており、細胞を無差別に傷つけて
様々な疾患や老化の原因になり、人体に有益な側面は一切ありません。
それぞれの活性酸素に対して有効な抗酸化物質を、スカベンジャーと呼びます。
水素は最も有害なヒドロキシラジカルのスカベンジャーとして、
今注目されているのです。
＜活性酸素種と対応する抗酸化物質＞
活性酸素種 スカベンジャー
一重項酸素 βカロテン、ビタミンE
スーパーオキシド SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）
過酸化水素 カタラーゼ、グルタチオンベルオキシダーゼ
ヒドロキシラジカル 水素
活性酸素は、4種類あって、その中で最も人体に有害なのはヒドロキシラジカル🥺
活性酸素の種類ごとに有効な抗酸化物質はスカベンジャーと呼ばれてかっこいい😉
水素は活性酸素の中で特に有害なヒドロキシラジカルのスカベンジャーで
唯一無害化できるため細胞レベルで抗酸化をしていくには水素がマッチ🤗
私、BloggerJINは水素吸入を始めて半年以上経ちますが
抗酸化を実感していますし、身体の内側からの活力がみなぎっていますよ😆
そして、水素はヒドロキシラジカルと選択的に結合していることは
こちらで太田成男先生の研究結果を見ることができます😉
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・活性酸素は、4種類ある
・一重項酸素、スーパーオキシド、過酸化水素、ヒドロキシラジカル
・活性酸素は、身体の中で作られるスーパーオキシドディスムターゼ(SOD)で分解
・老化やストレスなどにより働きが失われると活性酸素が処理できなく蓄積
・ヒドロキシラジカル（・OH）は非常に有害な物質として知られている
・ヒドロキシラジカルは、無差別に細胞を傷つけ疾患や老化の原因になる
・活性酸素には有効な抗酸化物質がありスカベンジャーと呼ばれる
・水素は最も有害なヒドロキシラジカルのスカベンジャーである
次回は「酸化と還元」をテーマにお伝えいたします。
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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋