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イライラ コントロール
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今日は少しというかかなりイライラしていますね・・・ 贔屓の球団の体たらくにちょっと頭が まあ100試合以上もあるからそういう日もあるのは仕方ないのですが隅田選手という今シーズン一度も離脱せずに頑張って投げ続けた選手を見殺しにするチーム 9回2アウトまでノーヒットですよ。しかも相手はもう優勝が決定して調整登板している相手ですよ。 www.youtube.com ヒナギクでストレス解消 ストレス解消 ストレス解消 ふぅ・・・ 落ち着け俺・・・ SLAMDUNKより引用 慌てろ埼玉西武ライオンズ#ハヤテのごとく！#ハヤテのごとく20周年#桂ヒナギク#ヒロイン#イライラ コントロール
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12ブックマーク感情をコントロールしてイライラしない方法 - ライフハックブログKo's Style「感情のコントロール」 ということにとても興味があります。 イライラしたり怒ったりしても良いことはないからです。 わかってるんですが、ついついイライラしてしまうんですよね。 現に今も、だいぶ記事を書きあげたところで誤って消してしまい、また一から入力していて若干イライラ。。。 実は、２００８年の目標の一...
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#心・技・体#５０歳#５０代#コンディションを整える#無理をしない#残業#体のメンテナンス#イライラ コントロール#心の休息
こんにちは、もっぷです。 ここのところだいぶ落ち着いて仕事ができていますが、それでも時々妙な焦りやイライラが襲ってくることがあります。 一体、落ち着いてる時となにが違うんだろう？？ そう思って昨日も仕事をしていたら・・・・。 なんとなく「あ？これかな？」と思い当たったことがありました。 「焦っているときには、気持ちがどっか他に向いている」 いまやってるのは掃除の仕事なのに、 「帰ったら、郵便出さなきゃ」 「その前にスーパーで買い物しないと・・・」 「あ、銀行でお金おろさなきゃ、財布にないや」 「えーと、銀行とスーパーへ寄るにはどう行ったら早いかな・・・」 こんなことが頭に次々と浮かんでくるので…
ここ数ヶ月、職場でやけにイライラして、 今までの自分じゃないような、 不機嫌な自分になっていました。 多分キャパオーバーによる、軽い鬱状態。 プライベートは今まで通りの自分なのに、 職場では誰しも構わず攻撃し、 なんなら業者に対しても冷たい態度。 誰にも話しかけて欲しくないし、 誰の目も見られない状態にまでなりました。 職場で1番偉い上司にもフキハラ（不機嫌ハラスメント）をしてしまい、 これ以上こんな状態が続くなら、一度病院行こうかなと思ってた時、 この対処法に気づいたのです！ 結論から言うと、 今の職場を【趣味】だと思うようにしたら、 とても気が楽になりました！ ずっと、【仕事】だと思ってい…#鬱対策#イライラ コントロール#仕事#会社#会社員#ストレス#メンタル
社内ニートとは職場に来ているにも関わらず、仕事を振られない・少ししか貰えないために待機状態になってしまう社員のことです。会社の体制や本人の問題など、さまざまな原因で生まれてしまいます。 しかし、社内ニートだからといってクビにするのも難しく、見ていてむかつく人もいらっしゃるのではないでしょうか。 こちらの記事では、社内ニートにむかつく原因と対処法をご紹介します。 こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 あー、あいつがいるとイライラするな…ったく どうしたんだっキュ？ 俺の会社にいる社内ニートを見てるとむかつくんだよなあ (自分もこう思われているのかなっキュ…) そこで、こちらの記事では以下のよ…#社内ニート#職場内失業#窓際族#仕事#仕事がない#職場内ニート#イラつく#イライラ コントロール
このブログでは、思い通りにいかないときに自分自身と向き合い、挫折やストレスから学び取る方法について探求しています。思い通りにいかないときの自己対話や対処法、そして自己肯定感の重要性に焦点を当て、読者が新たな可能性を見つけ出す手助けを提供します。 はじめに 思い通りにいかないときにイライラする理由 コントロールできないから 期待と違うから 何もできないから 完璧を求めているから 思い通りにならないときの対処法 気持ちを受け入れる 深呼吸で落ち着く 視点を変えてみる 周囲に頼る 気分転換をする 完璧を求めない 楽しむ余裕を持つ 自分自身を大切にする 思い通りにならないとき 本日のまとめ はじめに …#イライラ コントロール#思い通りいかない#思い通りにいかない日#思い通りにいかないのが人生#思い通りに
#旦那 えらそう#旦那 イライラ#旦那 ダイエット#旦那 食べ過ぎ#イライラ コントロール
perfection of mind ～自心に究極の輝きを～•5ヶ月前
なんだか心情が落ち着かない 「あーーーもうイライラするーーー」 「んーーーもーーーー」って叫びたくなる・・・ 「えーーーまだなの？？」 「わーーーまたなの」 「何万回一緒のこと言ってるんだか・・・」 ・・・って事ってありますよねーーー んーーーそんな事自分もやってる時ってあるはずなんですが・・・ もーーー極力少なくなるように努力はしてます・・・ でも・・・ 「あーーーアの人・・・もう何十回目？？」 「もーーー何回言ったら覚えるの？？」 「えーーーあれから・・・まだできてないの？？」 なんてことが立て続けに続くと・・・ イライラカリカリしちゃいますよねーーー 分かります・・・私もかつてそうだった…#イライラ コントロール#イライラ 解消#イライラがとまらない#怒り#怒り コントロール#怒り コントロールする方法
9日間の禁酒を達成！ 本日、仕事がお休みで朝からパスタを作ったり、洗濯、金魚の水槽掃除、ハーブの水やり等々…自ら率先して、非常に意欲的に行動できています💪！ なぜ行動できるのかと言うと身体の調子が良い！ 身体が健康になると意欲的に行動できるようになるんですよね。 当たり前のことですが、身体の調子が悪いと何をするのも億劫になります。 そして段々と小さなことでイライラすることが少なくなってきました。 個人的には身体の変化よりもこちらの変化の方が強く実感しています。 最近本を読みすぎてどの本に書いてあったか思い出せないのですが、 ”人は自らが健康でないと他人に優しくできない” という内容を読んで、何…#ストレス#イライラ コントロール#禁酒#休肝日#休肝日の効果
今日もいちこ(長女)はお休み💦 いちこの風邪は良くなってきたけど、お薬がなくなってきてしまったことと、 にこ(次女)を小児科につれていきたくて、2人一緒のほうが楽かな〜と思って休ませました😅 しかしここ最近の忙しさがたたり、イライラが半端ない😑 午前は動画見せてる間に家事したりでなんとかなったけど 小児科に行ったあとのくたびれがきつくて💦 夕方からいちこにイライラしっぱなしでした😑 最近、いちこはわたしがムスッとしていると「大好きだよ〜」って言ってハグしてきます。 娘に機嫌とられるなんて…。 「ありがとう、ママも大好き❤」 ってハグしかえすけども。 なんで上の子ってこんなにイライラするんでしょ…