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乗り切る
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朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 最近、ゴーヤにハマってます！ 糖質も少なく、ゴーヤチャンプルなら卵も取れるので栄養もバッチリ٩( 'ω' )و 何より満足感が凄いです。 最近、鶏肉ばかりなので・・・ ただ、コンビニなので結構高いんですよね。 毎回買う事のは難しいし(｡-_-｡) たまに買って減量乗り越えれればと思います！ では×2#ゴーヤにハマっている#お昼ご飯#T王子#ゴーヤチャンプル#満足感#鶏肉#結構高い#毎回は買えない#減量#乗り切る
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2230ブックマーク英語ミーティングを乗り切るために身につけたバッドノウハウ - knqyf263's blog
1842ブックマークアメリカ在住8年によるフリーランスやりとりの90%ぐらいを乗り切る英語メールテンプレ｜めお(meow)
1701ブックマーク最少限の英単語で日常会話を乗り切りたい！ぐうたら留学生がたどり着いた10個の単語
1411ブックマーク北海道地震とそれに伴う39時間の停電を乗り切った時にあって良かったもの - らっこのじゆうちょう
928ブックマーク休日1時間下準備＆平日15分で、我が家が夕食支度を乗り切る方法
873ブックマーク約60時間を非常用電源設備で乗り切った石狩データセンターの奇跡
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671ブックマーク（１５日目）採用面接をうまく乗り切るための秘訣 - ワクワク人生のススメ！
634ブックマーク解放医療労働者 on Twitter: "今日千葉県内の病院労組がストライキをしました。東京女子医大の看護師400人退職問題と同じ状況のスト。コロナ対応の最前線の医療機関が赤字になりそのつけを医療労働者に回して危機を乗り切ろうとしていること、ふざけんな！です。そもそも医療… https://t.co/YzkEl5YhcL"
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暑い夏がやってくると、多くの人がエアコンを使って涼を取ります。 しかし、エアコンの使用が増えると電気代も跳ね上がり、家計に負担がかかります。 そこで今回は、暑い夏を乗り切るための空調節約術を紹介します。 これらの方法を実践すれば、快適さを保ちながらも節約ができるでしょう。 1. エアコンの設定温度を工夫する 設定温度の適切な調整 エアコンの設定温度を適切にすることで、大幅な節約が可能です。 例えば、冷房の設定温度を1度上げるだけで、 約10％の電力を節約できると言われています。 おすすめの設定温度は28度です。 この温度は快適さを保ちながらも、電力消費を抑えることができます。 風量と風向の調整…
朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(。-∀-) 昨日に引き続き今日も朝活です！ 仕事が終わらなかったのは内緒(p_-) 今月も残り3日です。 4月からいつも通りに戻ってくれることを信じて 何とか気合いで乗り切りますよ〜 では×２#今日も引き続き朝活#仕事が終わらない#T王子#効率よい#内緒#残り３日#４月から#いつも通り#気合い#乗り切る
文章を書きたい気持ちはある。 これも書きたい、あれも書きたい、と思ってはいる。 気がつけばはてなブログの仕様もちょっぴり変わっているし。 でも、人生初の繁忙期経験してます。 いや、もちろんこれまでも忙しかったことはあるんだけど、次から次へと仕事が舞い込んできて、「え、忙しい」を体験している。 会社的にも今が忙しい時期みたい。 もうちょっとしたら落ち着くらしいから、そうしたらまた色々かけたら良いな。 絶賛繁忙期！！！！！ 乗り切る！！！！！
こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 ホァチャーーーーーーーーー！！！！！ ブルース・リー主演映画 「燃えよドラゴン」の名台詞です。 ぴよもんちは世代ではありませんが このフレーズはよく聞いて育ちましたし 今でも名言として多くの人が 耳にする機会があると思います。 なぜ50年以上経った今も 使われ続けているのか じつはこのフレーズ 人間のメンタルを守るのに 重要な意味を持っているから ではないでしょうか。 人が進化してこられたのは 思考という 頭で考える力を発達させてきたからだと 言われています。 逆に感情とは 心で感じる力であり 快／不快が基…#燃えよドラゴン#名言#ブルーマンデー#乗り切る#感情と思考
今日を乗り切る
週末、「疲れが溜まっている」 朝、コンビニに寄ってドリンクを買う。 「今日は、これで乗り切ろう？」 「微炭酸。酸っぱくて身体にしみる〜」
寒い時期は婚活にとって厳しい季節です。 しかし、寒さに負けずに婚活を乗り切るための方法があります。 本記事では、寒い時期の婚活について具体的なアドバイスを紹介します。 寒さ対策 寒い時期の婚活では、寒さ対策が重要です。 まずは、暖かい服装を心がけましょう。 寒さに負けずに婚活を続けるためには、厚手のコートやマフラー、 手袋などを着用することが大切です。 また、足元も忘れずに保温対策をしましょう。 暖かいブーツや靴下を履くことで、寒さを和らげることができます。 さらに、室内での婚活イベントに参加することもおすすめです。 室内は屋外よりも温かいため、快適に婚活を進めることができます。 インドア婚活…
今週の目標が2つあります。今月受ける科目習得試験の勉強を、最低限2科目（3科目受験予定）試験勉強を終わらせること、卒業研究の申し込み書を作成することです。 卒業研究の申込書は、研究テーマを絞り込み、自分が考える結論、その結論をみちびくためにどのように研究を進めるか、ある程度絞り込んだ内容を提出する必要があります。 それを担当教員に提出し、OKが出れば後期から指導をしてもらえます。 私は昨年の後期に卒業研究の前段階（全体の前半分）をまとめました。しかし、テーマを変えようと思っています。 大学院進学し、心理士になることを目指すのであれば、漠然と進みたい分野がみえてきたので、そちらに沿った内容にした…#気づきの実践#気づきのアンテナ#乗り切る#乗り切る方法を実行する
こんにちは、暖淡堂です。 季節が行きつ戻りつしていますね。 気温の変化が大きいので、体調には十分お気をつけください。 で、卦を立ててみました。 得られたのが水山蹇。 ekilife.hatenadiary.com 坎／艮 水山蹇 蹇。利西南。不利東北。利見大人。貞吉。 蹇は、西南に利あり、東北に利あらず。大人を見るに利あり。貞しくして吉。 困難な状況を前にして、どう振る舞ったらよいか、教えてくれています。 西南は友、協力者が得られる方角。 東北は友、協力者を失う方角です。 困難な状況には、協力者に助けてもらうべき。 その協力者が大人であれば、困難な状況から逃れられます。 その際にも、自分の心や…
Endure. エンデュアー#endure#エンデュアー#耐える#我慢する#堪える#耐え忍ぶ#堪忍#辛抱#苦しむ#乗り切る
40代からの賢いお酒との付き合い方 〜肝臓専門医が教える実践的な減酒のすすめ〜 毎日の晩酌は人生の楽しみの一つですが、いつまでも健康に楽しむためには、適切な飲み方を知っておくことが大切です。今回は、肝臓専門医の尾形哲先生の監修記事を元に、お酒との賢い付き合い方についてお話しします。 意外と知らない！適量の基準 お酒の適量は、意外と少ないものです。健康な成人男性の場合、1日の純アルコール摂取量は20g程度が目安となります。 1日の適量の目安： * ビール中ジョッキ1杯（500ml） * 日本酒1合（180ml） * ワイン2杯（240ml） * ウイスキーダブル1杯（60ml） * 焼酎（25度…
ノルウェー、スウェーデン、フィンランドは、危機の最初の数日を乗り切るために国民に必需品の備蓄を促していると報じられている。 RT 18 Nov, 2024 20:08複数のメディアが報じたところによると、北欧諸国のいくつかは、起こりうる戦争やその他の予期せぬ危機に備える方法について国民に助言する情報を公表した。スウェーデンは今週、「危機や戦争に備えよ」と題する最新版の小冊子を何百万部も配布し始めた。今年の小冊子は、ウクライナ紛争による治安状況の悪化と政府が表現する状況のため、前回の2倍の大きさになっている。「治安状況は深刻であり、我々は皆、さまざまな危機、そして最終的には戦争に直面するために回…
※ポッドキャスト配信したものをAI文字起こしでそのまま垂れ流してます。Spotifyなどで「コミュニケーション」と検索してみてください。 どうも、マルヤマです。まずはおめでとうございます。 ということで、今回は持ち上げ方というテーマで話をしていきます。 はい、持ち上げるというようなね、まことで、言わば お世辞ともおべっかともよいしょとも取れますけれども、本来ですね、 この持ち上げるというようなことを実行している時であるならば、それは持ち上げている状態のあなたが本当のあなたなんですけれども、 それを、他のことを 考えずに、何も考えずに持ち上げている状態へと至るまでのその前段階というところで、 や…
こんにちは！ 結果を焦ってしまう時には、ぐっと我慢して自分の作業に集中することが 大事です。 意志が弱いと目標達成できないので、メンタル面を鍛える必要があります。 結果を期待しないことで意志を強く保つことが出来ます。 長期的な視点で考えると、いつかは結果が付いてきます。 すぐに結果を出そうとすると思うようにならないことが多いです。 特にダイエットなどであれば始めてから1週間くらいだと 何の結果も得られません。 ここで焦ってしまうとあきらめてしまうことの原因になります。 予定外の事態が起きたとしても、それを悔やまないことです。 例えば台風が来て電車が止まったり、パソコンが故障してしたり してしま…
眠れない。ここ２週間くらい、夜に眠気が来ない。深夜の過食性障害の既往歴は、相当長い。多分、10年以上くらいだろう。早く治したいと思っているが、なかなか治らない。夜中に飯を食っても、そんなに大して美味しくもない。普通の人が、たまーにやるから、その背徳感も相まって美味しく感じられるのであるが、常態化すると、ただの悪癖である。今年中は厳しそうだが、今年度中に、過食、特に深夜の無茶食い症を断ちたいと思う。 また、実際、深夜になるまで、私は、そんなに大して食べていないのだ。それは記録をつけるようになって分かったことだ。また、めちゃくちゃお菓子やアイスやジュースが好きなわけでもない。依存症は、むしろ、タバ…
🧥【正規品】THE NORTH FACE ダウンジャケット M'S NUPTSE AIR JACKET NJ1DQ50 の紹介🧥 寒い季節が到来する中、アウター選びが重要になってきます。そんな時におすすめしたいのが、THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）のダウンジャケット、M'S NUPTSE AIR JACKET NJ1DQ50です。シンプルでありながらも機能性に優れたこのジャケットは、カジュアルな日常使いからアウトドアイベントまで幅広く活躍します💕 ### 1. デザインとスタイルM'S NUPTSE AIR JACKETは、洗練されたシンプルなデザインが特徴で、どんなコーデ…
やあ 甘口です。 最近おかしなガムボールと言うアニメにはまっています。昔から見ていたアニメだったのですが、最近またブームが来ています。いろんなアニメのパロディーを含んでいて、まぁあと外国のアニメなので英語の勉強にもなります。 おかしなガムボールを見終わったらアドベンチャータイムを見ようと思います。 また今日はジムで昔入っていた部活の後輩に会いました。元気そうでした。何よりです。 東大の事務はとても安いです。と言うのも、なんと年間10,000円で加入することができますらしいですね。 まぁやっぱり運動は大事です。 他にも今日は研究室のミーティングを無事炎上することなく、乗り切ることに成功しました。…
あくまで本日時点での気分に過ぎないが、僕は45歳で1億円ためて早期退職しようと思っている。 現在の金融資産の評価額は、5400万円である。5400万円/1億円とすれば、到達度は54%かに見える。 いや、しかし、複利計算を前提のシミュレーションに基づけば、相場にもよるが、45歳における僕の金融資産の評価額は、およそ1億円に到達する可能性が、50%くらいはある。 つまり、到達度のノミナル値は、複利運用を前提とすれば、89%になる。 どういうことか？というと、現在僕は40歳である。 到達度を40歳/45歳とすると、89%まで来たことになる、という具合だ。 もう89%まで来たぜ！あとちょっとだぜ！と思…
忙しい毎日、気がつけば「疲れた」が口癖になっていませんか？ 仕事、家族、趣味、どれも大切にしたいのに、なんだか以前ほど頑張れない 40代から50代の人生は、まさに「自分のための時間」と「周りのための時間」の両方を大切にするべき時期 しかし、年齢を重ねるごとに、体力や集中力が低下していくのを感じることもあるでしょう そんな時に、ふと「このままじゃダメだ」と焦る気持ちや、どうにもならないもどかしさを感じることはありませんか？ でも、私たちの体と心には、少しのサポートで元気を取り戻せる力が備わっています そのカギとなるのが「ビタミンB群」 ビタミンB群は、エネルギーを生み出し、疲れにくい体を作る栄養…
連載している作品、特に特に自分が目をかけている作品はなるべく可能な限り長く作品が続いて欲しいと思い願うところだし、その為にできる限りの手をいち不肖読者として打ちたいところではあるが、実際はなかなかそう上手く簡単にいくものではないから悩ましいなと感じるところである。 という事で発行日のうえでは2024年最後のきららですがいつも通り主観と偏見で身勝手に語っていきます。 ⇩過去の感想記事⇩ w811b8y198stx8.hatenablog.com
こんにちは！前回のセミナーに引き続き、今回は「増税時代を生き抜くためのお金の知識」を学ぶための勉強会に参加してきました💡。増税や物価上昇が続く中で、賢くお金を管理・活用する方法を知ることはとても重要だと改めて感じました。 今回は、その学びを皆さんと共有します！ なぜ「お金の知識」が今重要なのか？ 勉強会の冒頭では、以下のような現状が紹介されました： 税負担の増加消費税率の引き上げや社会保険料の増加により、手取り収入が減少していること。 物価上昇（インフレーション）日常生活で必要な食料品やエネルギー価格が上昇しており、実質的な可処分所得が減少している。 老後の不安公的年金だけでは老後の生活が難し…
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肌の不調、我慢してはダメ！しっとりすべすべ肌になりたいならクリームを 我慢はもう終わり！肌悩みを解消しよう こんにちは！冬が近づくと、肌の乾燥が気になる季節になってきましたね。「なんか肌の調子が良くない」と感じている方も多いのではないでしょうか？そんな悩みを抱えたシマコさんが気づいたこと。それは、自分の肌の不調を我慢していたということなんです！ 力強いメッセージを発信してくれるコスメ男爵OKABEさんによれば、私たちの肌に必要なのは我慢ではないとのこと。自分に合ったスキンケアを見つければ、肌のコンディションはぐっと改善するんです。まずは我慢を手放して、自分の肌を大切にすることから始めましょう。…
地球に降り立ち18480日目🌍☀ 今日も微妙に頭痛( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).｡oஇ 薬を飲んで乗り切る！ 土曜日にひとり山歩き(ง ˙ω˙)ว いつもの慣れたコース でも2日前に市内でツキノワグマが出たって ニュースに出たから ちょっといつもよりベルをリンリン鳴らしながら スマホで音楽をガンガン鳴らしながら歩きました笑 (そうまでしても歩きたい私) ひとりで山の中を歩く感覚が好きなんですよねぇ 紅葉がまたスンバラシイ🍁🍁🍁 次は今高野山の紅葉を見に行こうかな(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵 今日もお陰様で生きてます(*´︶`*)♡ ランキング参加中神社仏閣・古墳・歴史的建造物めぐり
はじめに 木々の葉が風に揺れ、季節が移ろうように、人生もまた絶え間ない変化の連続です。私たちの心と体は、自然の営みと密接に結びついており、四季それぞれが持つ特徴は、人生の様々な局面における貴重な学びとなります。 日本の四季は、私たちに豊かな情感と深い洞察をもたらしてくれます。春の芽吹き、夏の生命力、秋の実り、冬の静寂—これらの季節の移ろいには、人生を豊かに生きるための重要な示唆が隠されています。四季の変化に寄り添いながら、心と体のバランスを整えていく術を見つけることは、現代を生きる私たちにとって重要な課題となっています。 この記事では、四季の変化を通して、人生をより調和のとれたものにしていく方…
お金の話。 先の記事の通り子が手術、入院となりました。入院はしばらく継続で、子も僕らも頑張っているところです。 で本日のお題はここから、病院から10月分の請求来たんですよね。総費用は3桁万円に迫るお値段で、しかし実請求は食費分が千円ちょっと程度。入院がどれだけ長引くかまだ見えないですが、通院まで見越すと総費用は数百万レベルになるのではないでしょうか。ここら辺の自己負担がほぼ無しになるのですから、日本の健康保険の制度と東京の豊富な財政には感謝しかないですね。仮に僕が米国民で同じ状況になっていたら医療費払えなくて酒とお薬に溺れて本格的に壊れていたのではないでしょうか。知らんけど。 ちなみに、今回の…