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加味逍遙散料
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エンジョイ・バスタイム•2ヶ月前
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こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が気分の落ち込みやうつにお悩みの方におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 気分の落ち込みやうつについて 気分の落ち込みやうつの原因 気分の落ち込みやうつの症状 気分の落ち込みやうつのおすすめの対処方法 ツボとは 【気分の落ち込みやうつにおすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 気分の落ち込みにおすすめのツボ ①だん中（だんちゅう） ②内関（ないかん） ③孔最（こうさい） ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 …
ヒルコ・ミネルヴァの特価ブログ•2ヶ月前
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ななみこのブログ•3ヶ月前
ぐっすり眠れる！不眠症に効く漢方薬5選
はじめに 現代社会において、不眠症は多くの人が抱える悩みの一つです。 ストレスや生活習慣の乱れなど、様々な要因によって不眠症を引き起こすことがあります。 睡眠不足は、集中力や判断力の低下、免疫力の低下など、心身に様々な悪影響を及ぼします。 そこで今回は、不眠症に効く漢方薬5選をご紹介します。 1. 酸棗仁湯（さんそうにんとう） 酸棗仁湯は、不眠や神経症などに効果的な漢方薬です。 心を落ち着かせ、睡眠を促進する効果があります。 2. 加味逍遙散（かみしょうようさん） 加味逍遙散は、更年期障害や月経前症候群などに効果的な漢方薬ですが、不眠にも効果があります。 気の流れを改善し、心を落ち着かせる効果…
ななみこのブログ•3ヶ月前
メンタルヘルスに効く漢方薬：症状別おすすめ5選はじめに 現代社会において、ストレスや不安を抱える人が増えています。 仕事や人間関係など、様々な要因によってメンタルヘルスが損なわれることがあります。 症状によっては、病院で処方される薬も効果的ですが、副作用が心配だったり、すぐに受診できないこともありますよね。 そんな時、自然由来の成分で体質に合った漢方薬が役立ちます。 今回は、メンタルヘルスに効く漢方薬5選をご紹介します。 1. 気分の落ち込みや不安に：加味逍遙散（かみしょうようさん） 加味逍遙散は、更年期障害や月経前症候群などに効果的な漢方薬ですが、気分の落ち込みや不安にも効果があります。 気の流れを改善し、心を落ち着かせる効果があります…
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