安眠とは 人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)
安眠
このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
関連ブログ
（本記事はプロモーションを含んでいます） 友達におすすめされたアイテム。翌日に疲れが残らないとかよく眠れるとか・・・。しかも、妊娠中も飲めると！！！ 最近、夜中が寝不足だから日中ちょっと昼寝→胎動の強さもあって夜あんまり寝付けず＋→朝方目が覚める→結果寝不足という負のルーティーン中。 に、このキューピーコーワヒーリング。 飲んでみたら確かにちょっと寝つきがいいかも？ 翌日スッキリしているかも？ がっつり疲れている日だったから眠れてすっきり起きられたのか、プラシーボ効果なのか。何回か飲んでみてもう少し試してみたいなあ。 錠剤もあるみたいだけどどっちがいいのかなあ。 キューピーコーワヒーリング錠 …#キューピーコーワヒーリング#キューピーコーワ#キューピーコーワドリンク#Q&P#安眠#熟睡#目覚めスッキリ#栄養ドリンク#栄養剤#妊娠中
ネットで話題
358ブックマーク安眠をサポートする変わった枕3選。爆睡したいあなたに指圧師がおすすめ - ソレドコ
345ブックマーク勉強用、作業用、安眠用に！雨音BGM１０選！（１時間以上） - 嗚呼、学習の日々
324ブックマーク毎晩スヤスヤと安眠するために知っておくべき6つの食習慣
311ブックマーク勉強用、作業用、安眠用に！焚き火の音BGM１０選！（１時間以上） - 嗚呼、学習の日々
289ブックマークシャープ、「さくら色LED照明」を3/16に発売 安眠効果がある“さくら色”に着目 - はてなニュース
173ブックマーク子育てで睡眠不足のママに「安眠」をプレゼントしてみた_PR | SPOT
148ブックマーク今晩から実行できる安眠法 | ライフハッカー・ジャパン
128ブックマーク１行で吹いたら安眠:アルファルファモザイク・先端恐怖症の人がカイジ読んだらどうなるの？ ・ハイジ「わーい！クララが立っ・・・・誰だ貴様！！！！」 ・お前等の一番好きな農民が反乱を起こすゲームは？ ・アニオタってクズの動名詞だよな ・女らんまにﾁﾝｺ挿入してる最中にお湯をかけたら ・静香「きゃー！のび太さ・・・たけしさんだったの」 ・イージス艦とイ...
122ブックマーク今こそ「夜行列車」の復活を！ 高速バスも車中泊も安眠には程遠い、「快適旅」という原点に立ち戻れ | Merkmal（メルクマール）
関連ブログ
９月も半ば。 落ち葉が散っても、まだ猛暑は続きます。 フォトAC 皆様、夜、眠れていますか？ 私は日中、家にいるときは勿論、夜も２時か３時くらいまでクーラーを つけていますが、なかなかいい睡眠が取れなくて・・・ 毎日、夜の11時には床について、６時過ぎに起きるようにしていますが 実質的な睡眠時間は平均５時間、よくても６時間あるかどうかです。 ですから昼間は必ず眠気がさして、ぼうっとしてやるべきことがはかどらない。 以前はいろいろ試してみました。 自律神経を整えてくれるというモーツアルトの曲を耳元で聞いたり、あとは最上川のせせらぎを聞いたりしながら、じっと眠りが訪れるのを待ったりしました。 そし…
外出する用事がない日は、朝からリビング、就寝時は寝室、結局終日エアコン稼働中。エコじゃないのはわかっているけれど、エアコン無しでは何もする気が起きないし、できない。エアコン無しでは眠れない。クーラーが苦手でタイマーにしている方も多いらしいですが、私はタイマーにしたら切れた瞬間に目が覚めちゃいます。クーラーかけて、冬と同じダウンのお布団かけて寝てます。要は冬と同じような環境にして寝ているってことです。私が一年中使っているのは、合掛けのダウン布団。夫は夏は肌掛け、冬は本掛けのダウンを使ってるので、季節外は布団の保管が必要で邪魔なんですが、好みの違いなのでやむなし。エアコンと、この合掛けダウンのおか…
夏バテの原因の一つは、暑さで眠れないことによる睡眠不足だそうです。 寝る前にリラックスできるノンカフェインのハーブティーを紹介します。 紅茶ではないけど、ハーブティーも心温まる素敵な飲み物です。 今日紹介するのは、「Yogi Chamomile」です。 ほんのり甘くて、リラックス効果抜群。 はちみつを入れると、メラトニンという眠たくなるホルモンが分泌されて、安眠の効果があるそうです。 寝る前に、温かいものは・・・という人は、氷を入れて少し冷ましてどうぞ。キンキンに冷やすと胃が冷えて睡眠に良くないそうですが、それも人それぞれ。 いろいろ試してみて、この夏の良い睡眠方法を見つけられるとよいですね＾…
高反発枕は、頭と首をバランスよくサポートし、快適な寝姿勢を保つ優れた選択肢。首や肩の痛みでお悩みの方、寝つきが悪い方、睡眠の質を向上させたい方に特におすすめです。高さ調整可能なタイプや、通気性に優れたモデルなど、個々のニーズに合わせた選択肢も豊富です。快適な睡眠環境づくりの第一歩として高反発枕は検討の余地ありです。 マニフレックス フラットピッコロ 低めでも頸椎をしっかりサポートし首のシワを予防する高反発枕 別名「女優まくら」 60x43x8cmのミディアムサイズ 【公式直販】 低めで硬め好きの方にぴったりフィット トラベルロール付で携帯便利 頸椎支えるので首が痛くならない 【3年保証】 イタ…
首や肩の負担を軽減し、睡眠時の安定した姿勢をサポートしてくれるテンピュールの紹介です。オリジナルピローやミレニアムネックピローなど、多彩なラインナップから自分にフィットするもの見つけましょう。低反発素材なので頭部から首筋にフィットし、仰向けでも横向きでもぐっすり眠ることができます。防菌防臭加工やカバーの洗濯可能など、衛生面にも配慮されているのもうれしいですね。 テンピュール(Tempur) 枕 まくら オリジナルピロー アイボリー かため 低反発 頭部から首筋に優しくフィット 仰向け/横向き可能で快眠をサポート S高さ約8cm ストレートネック 肩凝り 肩こり カバー洗濯可 防菌防臭加工 【日…
今日、明日、明後日と朝シフトなので5時半起きです。湯たんぽ２つのおかげで夜中に目が覚めることが無く、続けて寝れます。ただ5時半に起きるのだからその分早めに寝れば良いのに寝る時間は習慣で12時頃になってしまいます。眠くなくてもベッドで横になれば、湯たんぽ効果ですぐに寝つけると思います。そういえば、仕事が終わって帰ってきてシャワーを浴びるとその音を聞いてか、殿がやってきました。雨が小降りになったせいもありますが、あまり濡れていなかったのは、どこかの近くの家にお世話になっていたのかもしれません。人懐こくて可愛くて図々しいからうち以外にも別邸がいくつもあるような気がします。ソファで横になっていると、お…
隣町で、手芸仲間が新規開店という事で お祝いにプレゼントしました。 隣町の方が、手芸に興味あるお客様が多い事と 開催されるイベント数や規模も盛大なこともあり 良い判断かと思います。 早速 製作して駆け付けました… 手芸店？ とは、自らの作品は当然ですが 仲間の多種にわたる作品を月契約して 店頭に並べておきます。（委託販売みたいな感じ） で、売れると作品によっては２０％or３０％のマージンを頂くというシステムです。 これって、例えば車で運べないような繊細な作品は、なかなかイベント先へ持っていけない事が多いので、お店に置いて頂く方が効率的なんですよ。 なので、皆さんの「力作」が賑やかに店頭に並べら…
インテリアと暮らしのヒント＆デザイン大好き！ブログ•4ヶ月前
「超高反発マットレス 子供も大人も快適【ヨーネルコ】」 説明・特徴・使い方・効果・口コミ ①説明 「超高反発マットレス 子供も大人も快適【ヨーネルコ】」は、 その革新的なデザインと機能性で注目されています。 このマットレスは、幅広い年齢層のユーザーに 快適な睡眠環境を提供するために設計されました。 以下に、その詳細な説明、特徴、使い方、効果、そして口コミを紹介します。 説明 「ヨーネルコ」の超高反発マットレスは、最新の素材技術を用いた高性能な寝具です。 このマットレスは、優れた通気性、耐久性、そして反発力を兼ね備えてお り、快適な睡眠を提供します。 特に、体圧分散に優れており、長時間の使用でも…
幸運を呼ぶ！ふしぎ魔法大百科(実業之日本社) 表紙より 幸運を呼ぶ！ふしぎ魔法大百科 ヤングセレクション(実業之日本社) MyBirthday編集部 編 2003年10月12日 初版発行 10月はハロウィン月間ということで普段よりもファンタジー色マシマシで更新しています。 今回はヤングセレクションのふしぎ魔法大百科です！ MyBirthday編集部の様々な魔法の本から2003年の本を紹介します。 犬井青蛾さんの魔女っ子が爽やかでかわいい表紙ですね！ 幸運を呼ぶ！ふしぎ魔法大百科(実業之日本社) 1Pより イラストレーター(敬称略) 犬井青蛾 川久和美 やすはらじゅん 緒形祐美 鹿渡いづみ 青木…
一人で旅をしたので書きました。 私は全く体力がなく、荷物が多いと何もできなくなるため、荷物は極限まで減らす主義です。 全体図 鞄 メイン鞄の中身 財布 アクセサリーケース・車の鍵 イヤホン・眼鏡 ハンカチ・ティッシュ・マスク（予備含む）・絆創膏・痛み止め・充電用品 リップ・鏡・耳栓 美少女とイベント特典グッス 王冠トートの中身 歯ブラシセット・着替え（インナー・靴下）の巾着 スキンケア・メイク用品一式・ヘアオイル・トリートメント 持っていかなかったけど必要だったもの クシ ヘアアイロン 総括 全体図 なんかすごい色の布（ホテルにあった布です） 鞄 PRADAのRe-Edition 2005 サ…
巨象の猛び 昔の民家の厨房は、土間で在った。玄関口から、裏口まで、下駄の儘通り抜けが出来た。厨房の片隅には、大きな竃が在った。極寒の冬は、土間hは、氷床の如くに冷たい。下駄を履かぬ灰猫は、御三度で、動き回る姉さん被りの若女将の足の甲に載りたがる。廃猫の寝床は竃で有った。残熱で温かい。白猫も灰に塗れて廃猫に成る。 世界には、廃被り姫の童話が有る。厨房の竈の傍で寝て居たので有った。 当時の竈の燃料は、稲わらや、麦わらや、菜種がで有った。未だ暗い内に起き出して、姉さん被りの若女将は、米を研ぎ、大釜に入れて、水を調整し、竃に据え、藁に火を点けて、竃にくべる。中で安眠の灰猫は、火炙りに遭い、悲痛な怒号の…
《フィスホワイト 入浴剤 炭酸 保湿 個包装タブレット10個入》【🈹 47%OFF ⇒￥999 税込💟】【🈹 50%OFF(おトク便)⇒￥949 税込💟】＊定期おトク便はペナルティ無くいつでも解除できます。＊安眠したい・肌を美しくしたい・冷え性が気になる・足のむくみや疲れを取りたい・ストレスを解消したい…etcなどのお悩みをお持ちの方に。体を芯まで温めぐっすりと休息に導きます。炭酸が溶け込んだお湯で血行を良くし、1日の疲労を緩和します。お肌に優しく溶け込むので、敏感肌の方やお子さまでも安心してご使用頂けます。【プライム会員送料無料】#PR https://amzn.to/4gYvnXq フィス…
私は、真っ暗ではないと 眠れない 旅先では、ワイフより 先に寝ることが多い だから、安眠マスクは必須なのだ 普段は、100円均一か 航空会社のおまけを使っている 鼻の間の隙間から光が漏れたり ゴムがキツかったりで 少し不満がある ネットを見ていると 良さそうなものがあった 思い切って購入を決断した 1980円 [Flos] 【睡眠専門医師と共同開発 】 アイマスク 遮光率100％ 睡眠 旅行用 目隠し 眼罩 アイピロー 持ち運び用袋付き [日本・国際検査機関にて認証済] (ブラック) Flos Amazon 箱を開けると 高級な袋が入っている 日本人向けに作られた 目のところが窪んでいて 顔に…
暗雲立ち込める職場と未来への不安パワハラの影響を強く感じながらも、私は自分の業務に集中しようと努めていましたが、昨年末に信頼していた上司が退職に追い込まれたことがどうしても常に心に引っかかり、不安から夜は毎日求人サイトを見ては応募できそうな案件をピックアップして保存しないと落ち着かない状態でした。 広がる職場のいじめと圧迫面談自分の部署だけでなく、他の部署でも残業申請が拒否された挙句、いじめのような出来事が起こるという話を複数耳にしました。そういった被害を受けた人たちは、人事案件と称してパワハラ上司に加え、総務の新しい担当者との１対複数者による圧迫面談に臨むことになり、ほとんどの場合、同じパタ…
人間の体はほとんどが水分であるらしい。 年齢や男女で比率が違うらしいが、私の場合は６０〜65%が水分らしい。 では、水分補給は何で行うかというと、ご存知の通り飲み物を飲むことだ。それ以外でも食事でも補うことができるが、水分補給の主は飲み物だろう。 少し話は変わるが、私には最近悩みがある。 眠れない。 もちろんメンタル面の可能性もあるが、原因は他にもあると考える。 仕事の休憩時間はスマホをいじり、仕事中や家にいる時はパソコンの前にいることも多い。ブルーライトというなんとも心踊る単語が目を覚醒させるという。 さらに、私の食生活なのだがカフェインが多すぎるという自覚がある。 まず、朝コンビニに寄りペ…
初めに 前回に引き続き虫よけ効果のある植物を紹介していきたいと思います。 今回はラベンダーについてです。 初めに ラベンダーとは ラベンダーの基本情報 ラベンダーの歴史 最後に 初めに ラベンダーとは ラベンダーの基本情報 ラベンダーの歴史 最後に ラベンダーとは Rate1003 柔らかな香りが特徴的で、アロマオイルなどにもよく使われているラベンダーは皆さんにとって、なじみのある花といえますね。 効果としては下記のことが挙げられます。 リラックス作用 安眠作用 鎮痛作用 皮膚トラブルを改善する 美肌作用 ラベンダーの基本情報 名前：ラベンダー 学名：Lavandula （各地で品種改良が盛ん…
枕を買い替えました。 寝ながら骨格サポートまくらEX．｜カラダファクトリー 心地よい眠りに 整体師考案の快眠まくら 目覚めすっきり 寝姿勢改善 快眠 睡眠 安眠 熟睡 日本製 送料無料価格: 14520 円楽天で詳細を見る 今までもカラダファクトリーの枕を使っていたのですが、へたってきたので、新しいものにしました。 ちょうどリニューアルされたばかりで、中材のウレタンが変わったみたいです。 以前カラダファクトリーの方からは、枕の寿命は「2年」と聞きました（※材質にもよるだろうし、諸説あると思います）。 この枕は、パーツが複数に分かれていて、高さの調整ができます。 わたしはちょこちょこ調整しながら…
江戸朝顔の種 この夏、毎朝の楽しみを与えてくれた江戸朝顔も終わり。 また来年。 暫くの間、種の状態でお休み。 今まで様々な植物を育てて種を見てきたが、この江戸朝顔の種を見ている時に思うコトがあった。 つまり、死生観に関わるコトなんだが、とても連続性というか継続性というか・・・が、変わった感じがした。 はっきり言っておく。一粒の麦は、地に落ちて死ななければ、一粒のままである。だが、死ねば、多くの実を結ぶ。（ヨハネによる福音書12章24節 新共同訳） 種を見れば、キリスト教聖書のこの箇所を思い出す。だが、目の前の枝本体に繋がった状態の種（実）を見ると、それはとても死のイメージからは程遠い。そして種…
ラストケモからそろそろ1年になるというのに、まだハーフウィッグを手放せない私。 前髪からトップまでが全然伸びなくて、大丈夫なんだろうか...と不安になり、あれこれ検索するのが習慣になってしまった。 YouTubeを見ていたら、こんな動画を見つけた。 www.youtube.com ゼラチン＝加水分解コラーゲン。ゼラチンパウダーを1日に5〜15gくらい摂取すると良いらしい。コーヒーや味噌汁などの温かい飲み物に入れて。 www.youtube.com スーパー等で簡単に入手出来るゼラチンが推奨されていた。 ゼラチンは牛豚魚などの動物の皮や骨から作られた動物性の高タンパク食品。 私は2017年に胆石…
９月始めに収穫を終えた田んぼ。 稲が自ら二期作をしております。 現在秋雨前線が日本列島の東に停滞中。 ぐずついたお天気となっております。 降ったりやんだり。 しょぼしょぼ、ザーザー、ぴっかぴか。 どうにも落ち着きません。 実家方面ではねこねこ前線が停滞中。 ＾・ω・＾ キジ兄、人間がきた。 ペソはすっかり家猫気分。 キジの後ろをついて歩いています。 ＾・△・＾ おやつ、ある？ いつもの定番、カニカマと煮干し。 それからちゅ～るがございます。 ＾・ω・＾ おやつあるって。 甘え頭突き。そしてじゃれつき。 ぐいぐいと居場所を確保。 ３猫とのケンカはなくなりました。 ＾・△・＾ サバが先！ たまに怒…
快適な昼寝に！遮光率99.99%のアイマスクを使ってみた こんにちは！ 最近、自宅での作業中にアイマスクを使い始めました。休憩時間に椅子に座ったまま昼寝をすることがあるのですが、その際、部屋の電気を消さないことが多いんです。 電気をつけたまま昼寝をしようとすると、目を閉じていても瞼越しに光を感じてしまい、どうしても明るくて落ち着かないですよね。（「部屋の電気を消せばいいじゃないか」と思うかもしれませんが、起きた時にまた電気をつけるのが面倒で、そのまま寝てしまうことが多いんです） さらに、アイマスクをしていても、隙間から光が入ってきて違和感を感じることってありませんか？そんな問題を解決できるアイ…