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意識して
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力が抜ける！思うように身体が動く！ ＜踊る身体の骨＆コツ＞•1年前
「もっと意識してやってみます」 先生から注意されたとき 多くの人がこう答えますよね 先生方も言います 「ちゃんと意識して使ってね」 意識する＝ちゃんとやる みたいな意味で使ってるかもしれないです 注意されたことを しっかりやるように意識する 間違いをやらないようにチェックする 一見とても真っ当なように思えますが これって実は逆効果なんです 意識を向けていると その場所は力が入りやすくなるから 筋肉がはたらこうとしてしまうし （アイドリング状態） 意識を向ける＝チェックするだと 動きを止めたくなってしまいます 気になっている場所のことを意識するほど そこは思う動きができなくなってしまいます 注意…#意識して#アレクサンダー・テクニーク#頭と脊椎#首が楽ならたいていのことはうまくいく
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Conscious. コンシャス#conscious#コンシャス#意識的#意識のある#意識がある#意識している#気づいている#意識して#気づいて#自覚している
第1部を読んだところで「悪霊」はツルゲーネフの「父と子」1862年を意識しているのではないかと思い付き、第2部第1章でそのタイトルが出てきたことに驚いた。全編を読み終えると、意識するどころではない。ストーリーからキャラまで「父と子」の設定をかり、パロディに仕立て上げていた。 まずツルゲーネフの「父と子」を読んでみよう。リンク先を参照。2017/12/14 イワン・ツルゲーネフ「父と子」（新潮文庫） 1862年イワン・ツルゲーネフ「父と子」（新潮文庫）-2 ツルゲーネフ「父と子」の骨格をリストアップ。このストーリーはドスト氏が「悪霊」でも採用したところ。１．子の世代が大学を出て田舎の実家に帰って…
突然ですが、「エステを受ける理由」って何だと思いますか？ 気持ちいいから？ リラックスしたい？ それとも、きれいでいたいから？ では、「きれいでいたい」は、何のためにきれいでいたいと思いますか？ 今日は歴18年のフリーのエステティシャンが「人が美容ケアを受ける目的」について考えてみたいと思います。 エステは贅沢な浪費？ エステを常用している方は「芸術家」か、「品性のある職業人」 美容は娯楽とは程遠く、ストイックなもの エステは贅沢な浪費？ 一口にエステと言っても、場所とシチュエーションによって提供されている中身が違うので、大ざっぱにひとくくりにするのは難しいところ。 たとえば、ホテルやスパにあ…
シニアのためのコミュニケーション能力アップ術：仕事を円滑に、ミスを最小限に こんにちは、そして、こんばんは、ただっしゃん(@tadashian1)です。 当ブログにお立ち寄り頂き、誠にありがとうございます。 1.意思伝達力：自分の考えを相手に伝える技術 2. 論理的表現力：筋道を立てて説明する 3.好感表現力：感じの良さを意図的に表現する 4.対人調和力：相手を理解し、受け入れる姿勢 結びに 今日は、私たち60代以上のシニアにとって非常に重要なテーマ、「コミュニケーション能力の向上」について話したいと思います。年齢を重ねるごとに、私たちの経験や知恵は豊かになりますが、同時に新しい世代とのコミュ…
はじめに 仕事中、集中力が途切れてしまう経験は誰にでもあるでしょう。締め切りに追われているのに、なかなか作業が進まない...そんなフラストレーションを感じたことはありませんか？ 今回は、脳科学の知見を活かした効率的な集中法について、築山節氏の著書「脳と気持ちの整理術」を参考に、実践的な3つのルールをご紹介します。これらのテクニックを使えば、生産性を大幅に向上させ、より効率的に仕事をこなすことができるでしょう。 ルール1：時間制限を設けて、必ずアウトプットする 漠然と「頑張ろう」と思っても、なかなか集中できないものです。そこで効果的なのが、時間制限を設けることです。例えば、「2時間でこのタスクを…
札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の 『2024年！！後半、干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2024年10月1７日（木） 札幌 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん）があなたの【2024年、下半期】の運勢をズバリ判断！！ 今日の名言 『離れたくても離れられない人がいるし、離れなきゃいけなくても離れられない人がいる。そんな時は感情に身を任せて傷付くまで恋すればいい。傷付いても離れられないなら、それは本当に…
私達が仕事に費やす時間は人生の約3分の1ということをご存知でしょうか。残業や通勤時間を含めると仕事に費やす時間はそれ以上かもしれません。 平日は仕事と睡眠にほとんどの時間を奪われるといった方はとても多いのではないでしょうか。 今回は、仕事は好きだけど残業は大嫌いな私が効率的な仕事術と残業回避の秘訣をご紹介します。 営業という仕事と評価基準 コミュニケーションとメモを取る習慣 仕事の細分化と残業回避の秘訣 まとめ 営業という仕事と評価基準 私は専門学校を卒業して営業の仕事に就きましたが、早いもので20年も経ってしまいました。子供の頃から1か所にじっとしていられない性分なので、じっと座っていなけれ…
はじめに 2024年8月29日(木) 18:00 〜 2024/08/31(土) 18:00に開催されたatmaCup#17に参加してました． 今回は珍しく， 3 日間（48時間）のコンペでした． 平日も含まれていたことから，参加者がいつもよりは少なかったですが，それでも250人くらいがsubしており，200人弱はアクティブな参加者で，安定のatmaCup人気でした． 振り返り会のLTのタイミングで公開しようと思って下書きを書いていたので，終了から時間が空いてしまいましたが，自身の備忘録を兼ねて，公開させていただきます． 何かの参考になれば幸いです． 時系列でコンペを簡単に振り返る 1日目 時…
2024年6月28日、29日の二日間にわたって、ファインディ株式会社が主催するイベント「開発生産性Conference」が、開催されました。本カンファレンスは、虎ノ門ヒルズフォーラム（東京）にて実施され、一部のセッションはオンライン配信も行われました。 本記事では、オンラインでも配信されたセッションのうち、株式会社LayerXでEngineering Managerを務める高江信次さんによるセッション「爆速開発文化を支えるProduct Engineerの開発生産性向上の取り組み」の内容をお届けします。 法人支出管理SaaSを提供するバクラクを中心にFintech、AI・LLMなど幅広い事業を…
風○りのお気に召すまま ※当サイトはPR・広告を含みます。•20時間前
風のように ふわりと 軽く 飄々と♪こんにちは風◯りです☺️ 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ さて皆さんが癒しを感じる『音』は何でしょう♪😊 ベタなところでいくと水の音『川のせせらぎ』や『波の音』…水の音以外なら🤔『鳥のさえずり』や『風の音』…逆に『静寂』が癒しと言う人もいるのかな…。 ネットで探せばキリがないくらい癒し系音楽が出てくるけど💦最終的にはどれがいいのかわからなくなる😓 『癒しのヘルツ音楽』なんてものもあるけれど、効果はどうなんだろう…。 私はやっぱり作られた音より自然の音の方がいいな♪もしくは無音💕 以下は猫の話になります。 さてそんな私が一番癒しを感じる『音』は…🤔 猫のゴロ…
エンジェルナンバー1145の示す意味は、物質的な成功よりも心の豊かさが大切です。 これは、今あなたは周りから評価されるような人生の成功を目指すことより、心の豊かさを手に入れるほうが大切なことを教えてくれています。 そのため、この数字を見かけたときは、心を満たしていくような生活を意識して過ごしてみましょう。 より人生の幸せについて大切なことを気づけるようになるかもしれません。 angelnumber-mania.hatenablog.com