書く習慣1ヵ月チャレンジとは 人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)

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何者にもなれなかったよ•24日前

人生100年時代を生きていくために何が必要？こんにちは。ボンです。数年前から「人生100年時代」という言葉を耳にするようになりました。寿命が延びていることから100歳まで生きるのが当たり前になると言われています。このいわれを意識すると、の私は40代半ばなので約55年は寿命があります。「ということは、やりたいことがたくさんできるじゃないか！」と意気揚々とした気持ちになったのですが、「いや、待てよ。年々体力が衰えているよな」という現実に気付きました。30代半ばぐらいから、やたらと疲れやすいなと感じるようになったので、歳を重ねると疲れやすさも比例するのかもと危機感を覚えています。 ところで皆さんは「平均寿命」と「健康寿命」という言葉を知ってい…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ#人生100年時代#平均寿命#健康寿命

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何者にもなれなかったよ•2ヶ月前

世間でいう“普通”のことができませんこんにちは。何者にもなれなかった、ボンです。世間でいう“普通”のことができないと、最近また思い知らされました。先日のことでした。仕事でのとあることがきっかけだったんですが、「ああ、なんで○○さんは私にこんなことを言うんだろう。アドバイスでそう言っているんだろうけど、それができたら苦労しない」と。そのときの感情は悲しさと苛立ちでいっぱいで、今もちょっと引きずっています。いつか話せるときがきたら書きます。上記以外にも、私は世間でいう普通のことができません。不得意なことも含まれます。仕事なら・議事録を取ること・会議前のアイスブレイク・計算に関わる業務・応用力がない仕事以外なら・人を楽しませること・運…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ

何者にもなれなかったよ•2ヶ月前

反芻思考が止まらない。そんなときは○○をすべしこんにちは、ボンです。今日は生きづらさを軽くするライフハックを、お伝えします。そのライフハックはハードルが低いので、きっと生活に取り入れやすいはず。その前に私の生きづらさについてお話しします。私は放っておくとネガティブなことを考えてしまう、残念な性格の持ち主です。ネガティブなこと。例えば… 仕事で不本意なことに遭った 上司から嫌味なことを言われた 同僚の○○さんの言い分がモヤッとする 人によって態度を変える同僚が嫌い 職場に馴染めなくて辛い 友達がいちいちマウントを取ってくる といった具合に、嫌なことがずっと頭から離れません。「嫌なことが頭から離れない」「頭の中は嫌なことでぐるぐる回っている」…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ#反芻思考#ライフハック

何者にもなれなかったよ•6ヶ月前

積み重なるモヤモヤ、ムシャクシャ…コーピングリストがあれば軽減できるこんにちは、ボンです。突然ですが皆さんは、コーピングリストという言葉を知っていますか？ コーピングリストとは、 コーピングリストとは、ストレスを感じた際の自分なりの対処法や工夫をリスト化し、まとめたものです。引用：アドバンテッジジャーナル です。 コーピングリストを作成することで、例えば ストレスの軽減困難な状況に直面したとき、どのように対処すればよいかを明確化できる点がメリットだといえます。自己効力感を高め、ストレスを軽減する効果が期待できるでしょう。引用：Growbase といったメリットを得ることができます。 なぜ今回コーピングリストの話をしたかというと、4月だから。 入学や就職、転職な…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ#コーピングリスト#ストレス解消

何者にもなれなかったよ•6ヶ月前

自分の好きなところをがんばって3つ挙げてみたこんにちは。ボンです。 今日から4月。少しでもポジティブに新年度を迎えたいと思い、今回は自分の好きなところを挙げてみました。といっても、すぐ思いつかなかったので、絞りに絞って出しました。 3月の都内 ■縁の下の力持ち。サポート力がある仕事だと、周りが求めていることを早く察知して対応しています。準備は念入りに。突然降ってくる仕事に対応できるよう、いつもの仕事を早めに終わらせるなど、余白を持つことを意識しています。仕事では意識しているけど、プライベートは手を抜いているかもしれない。 ■決めつけで人を判断しない人を見た目や第一印象で決めつけることはしません。会話を重ねたりその人の行動をしばらく見て、…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ#自分の好きなところ

多分来世もオタク•6ヶ月前

書く習慣1ヶ月チャレンジ DAY30)｢書く習慣1ヶ月チャレンジ｣、これにて終了！！！それでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY30 30日間書いてみて、気づいたこと｣！ 遂に来ました～！30日目！書く習慣1ヶ月チャレンジ終了です！！！ 何日か休んだけど30日書き続けたぞ～～～！！！ さて30日書いてみて気付いたこと。 結構自分文章書けるんじゃない？と思った。 もちろん読んだ人がへえー！となるような立派で分かりやすくてためになる文章って意味ではないです。 お題にそって(時に拡大解釈しつつ)、自分の気持ちをつらつらと文章に表してみるのは出来なくないんだなと気付けた。 自分はツイッターもやってるんですけど、最近ツイッターの短文ですらまともに書けないことが多くて。なんで…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ

多分来世もオタク•6ヶ月前

書く習慣1ヶ月チャレンジ DAY29)心にいつも趣味という名の栄養をそれでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY29 自分にとっての幸せはどんな状態か｣！ 今その瞬間自分の中で熱い趣味に思う存分ハマれてる時！かな～。 今日の家事も明日の仕事も今後の人生の面倒臭いことも何も考えないで、ただ今｢好き！｣って思ってることに全力で取り組めてる時が自分にとって幸せな状態。だと思う。 取り組めてるっていうとなんか大仰だけど、アニメを本を集中して見れる、趣味に関係することを勉強出来るみたいなレベルでの取り組みです(？) 趣味に全力で取り組めてるのが幸せってオタク的回答な気がして嫌ですよね。嫌ってなんだ。 趣味とか好きなものの事を考えてる時って集中出来て、雑念が無…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ

多分来世もオタク•6ヶ月前

書く習慣1ヶ月チャレンジ DAY28)自分の夢が叶ったら誰かの幸せになるかも～！なんて話それでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY28 もしも1つだけ夢が叶うとしたら｣！ 5兆円欲しい！！！非課税の5兆円が欲しい！！！！！！ ……という全人類の夢は置いといて。 真面目(？)に考えたらなんだろ～。 今だったら｢台湾語と中国語の超ネイティブになる夢を叶えてくれ～！｣かな。いや夢というより願望……？ 台湾語中国語が出来るようになりたいのは散々言ってる台湾の霹靂布袋劇を楽しめるようになりたいからです。日本語訳が無いんだよ～。 台湾語と中国語は別物だけど、両方出来たら絶対便利やん？ってアレ。 自分が今この瞬間台湾語出来るようになったら、霹靂の動画に片っ端から日本語字幕付けてく…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ

多分来世もオタク•7ヶ月前

書く習慣1ヶ月チャレンジ DAY27)｢怒りには何の益もない。もっと愉快なことを考えよう｣それでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY27 誰かに言われた大切な言葉｣！ これ自分に言われてなくても大丈夫ですか？セリフでも大丈夫ですか？ ……とまたしてもお題の意に真っ向から反するアレ。……だって誰かに言われた言葉とか覚えてなくない？いやそれを思い出して書き記すのが今日のお題なんですけど。 ｢誰かに言われた｣＝｢作品って見てる自分に対して話し掛けてきてるよね？じゃあセリフでも良いよね！｣と超拡大解釈で今日はお送りしたいと思います(？) で、誰かに言われた大切な言葉。 これは当ブログではお馴染み、Thunderbolt Fantasyの登場人物である凜雪鴉の、 ｢怒りには何の…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ

多分来世もオタク•7ヶ月前

書く習慣1ヶ月チャレンジ DAY26)言語化して初めて自分のモヤッに気付いた話それでは今日も書く習慣1ヶ月チャレンジ！ 本日は｢DAY26 今日1日にあったモヤッとしたこと｣！ 今日はかなり良い一日を過ごせた気がするのであまりモヤッとはしなかったかな。良いことだ。 あ、ドラマ版十角館の殺人全話見終わりました。めちゃめちゃ良かった。だから一日気分良く過ごせたのかも。 ドラマ版は青木崇高の島田潔が最高〜でした。これもまたいずれ書きたい！！！ そんな今日一日でモヤッとしたこと……寝過ぎたこと……？かな……？ 自分は本当に休みの日に起きることが出来ないんですよね。 予定がある日はスッと起きられるんだけど、今日みたいな休みだけど特に予定がない日は本当に起きられない。 起きられない…

#書く習慣1ヵ月チャレンジ

sinの自由帳•2ヶ月前

毎日更新1ヵ月チャレンジ、達成！！こんばんは、sinです。 やっと金曜日だー！ バテているのか、体のあちこちがだるいです。足が張っている……。 ストレッチをする気力もなし……。 今日は「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、最終回！ Day30は「30日間書いてみて、気づいたこと」がテーマです。 30日間テーマがあったからこそ続けられましたが、 日々割と無趣味、無興味で過ごしているということに気づかされました……。 いやはや書くことが思いつかない！ 毎日仕事に行って帰って休むの繰り返しですが、 何かがちょっとずつ違うはずなのに……。 これからはテーマも自分で見つけないとなので、 いつもアンテナを張っておくことが大事だなと思いました。 そ…

sinの自由帳•2ヶ月前

冷静な幸せ？こんばんは、sinです。 さっき意気揚々と自室へ戻ろうとしたら、 名前を呼ぶのも嫌悪感がある虫”G”がおりました……。 なんとか退治したのですが、廊下での攻防だったので汗かいた……。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day29は「自分にとっての幸せはどんな状態か」がテーマです。 直前のインパクトのせいで、虫がいない環境しか思い浮かばない……！！！(笑) 最近職場でもいろんな虫を見かけるので、怒りが……！ ……まあ、あんまり気持ちが不安に揺れることがない状態が幸せ、でしょうか。 気持ちが凪いでる状態がいい気がします。 ちゃんと冷静に物事を見られるし、安定している幸せというのでしょうか。 アッパー…

sinの自由帳•2ヶ月前

生死について考えることもあるこんばんは、sinです。 今日は1日中眠かった……。 朝６時過ぎに起きたけど、あと１時間弱寝れる！と思って、 頑張って２度寝したせいでしょうか……。 ヘンな夢も見て、ふわふわした１日でした……。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day28のテーマは「もしも１つだけ夢がかなうとしたら」です。 絶対かなえたい夢！というのが手元にないので難しいですが……、 「老衰で死ぬまで健康でいられるようになる」でしょうか。 年齢がたつと、どうしても肉体的にはガタがくるんでしょうが、 あんまり苦しい時間が長いのも嫌だし……。 今のやや自堕落な生活でも、なんとかなるという確証がほしいです。 あと、不慮の事故とかで死…

sinの自由帳•2ヶ月前

褒められて伸びる、ちょろいタイプですこんばんは、sinです。 今日はお盆のせいか、人通りが少なかったです。 道がすいていて、うれしー！（なお行先は仕事） 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day27は「誰かに言われた大切な言葉」がテーマです。 今ぱっと思い浮かんだのは、職場の人に 「人の話を聞くのがすごく上手だから、自信をもって」と言われたことです。 当時はとある会社の窓口対応をしていて、色んなお客さんを対応する仕事でした。 いわゆるクレーマー……みたいな人もいましたし、 お年寄りとかは説明内容がうまく伝わらないことも多く、 ぜーんぜん自信はありませんでした。 むしろ窓口対応メンバーの中でも、一番年下で経験もなく入ったので、 説明…

sinの自由帳•2ヶ月前

無趣味極まれりこんばんは、sinです。 今日も一日のんびりしました。 世間はお盆休みですが、私は明日からお仕事なので…… 英気を養うためにも、特にこれといったこともなく過ごしました(笑) 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day26のテーマは、「今日1日にあったモヤッとしたこと」です。 モヤッとするほどのことを何もしていないのですが、 最近物事に対して無関心を極めていて、 何をする気も起きないのにもやもやしています。 今日もとりあえず必要な家事をして、 あとはYoutubeを見てごろごろしていました。 これをやりたい！とか、興味ある！とかのアンテナがすごく鈍っているようです……。 この暑さもあり、外に出ること…

sinの自由帳•2ヶ月前

１人で過ごし、家族のありがたみを知るこんばんは、sinです。 今日もさっそく「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、行きます！ Day25のテーマは、「今日1日にあった感謝したいこと」。 今日は特に何もせず、食っちゃ寝しました。 あまり夜ぐっすり眠れていないのか、 午前と午後の２回も昼寝をしました(笑) 実家暮らしなのですが、最近は家族が家を空けることが多く、 今日も１人（と猫）で過ごしましたが、家族のありがたさを感じますね。 特に食事を毎日用意してもらっていることに感謝です。 私はあまり食に興味がなく、料理が苦手なので、 １人でいるとご飯を食べることがすごく億劫になります。 さっきもお風呂上りでゴロゴロして、お腹すいたけど、 ご飯を用意…

sinの自由帳•2ヶ月前

なんでもない1日に感謝をこんばんは、sinです。 さっそくですが、「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day24は「今日1日にあった印象的なこと」がテーマです。 今日はお休みで、午前中は買い物へ、 午後は家の用事を片付けていました。 地震について注意が出ているためか、 買い物先では水やゼリー、カロリーメイトなどが売り切れ……。 私も通勤バッグに入れているカロリーメイトの賞味期限が近かったので、 ココア味が欲しかったのですが買えず……。 やはり普段から意識して物をそろえておくことが大事ですね。 普段と変わらずに生活しようと思うのですが、 いざ注意となると家のあちこちが気になって、 ガラス製の置物などを片付けたりもしました。…

sinの自由帳•2ヶ月前

自分なりの解釈が、仕事(勉強)力を強くする！こんばんは、sinです。 最近やや体の調子が悪いです。 お腹だったり、お肌だったり……夏バテでしょうか。 食べ物も一応気を使っているのですが、 ちょっとインスタント系が多くなっていて、反省……。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day23のテーマは、「仕事や勉強で1番大切だと思うこと」です。 Day12の「〈我流〉仕事、勉強を覚えるコツ」で いくつか自分なりにやっていることを紹介しましたが、 1番大切なのは、「自分なりに解釈すること」だと思います。 例えば、数学の公式などを見て（さっぱりわかんね）と思ったとき、 その状態で式だけを覚えるのは難しいです。 かといってその式が考えられた原理を理解し…

sinの自由帳•2ヶ月前

快適な職場は、愛想から！こんばんは、sinです。 夕方の地震びっくりしましたね。 私のいたところでは、それほどだったのですが、 大きい地震が来ると言われている地域なので、心配です……。 備えも多少していますが、より気を配っていかないとですね。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day22は「人付き合いで1番大切だと思うこと」です。 特に仕事での人付き合いで大事にしていることは、 「愛想をよくする」でしょうか。 愛想をよくしておいて損はないと思います。 なるべく明るい声で話す、表情を大きくつける（特に笑顔）、 自分から挨拶する・話しかける、雑談にも多少のっかるなどしておくと、 相手の信頼度も上がり、自分が立ち回りやすくな…

sinの自由帳•2ヶ月前

私のチャレンジ精神、どこかで見なかったですか？こんばんは、sinです。 今日は帰り道、急に雷が鳴り始めて焦りました……！ 最近の異常気象では尋常じゃない雨が急に降るので、怖いです。 毎日合羽をもってバイク通勤していますが、 土砂降りでは間に合わないんですよね……。 バイクに乗ったまま瞬間雨よけできるシステム、お待ちしています。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day21は「これまでで１番のチャレンジ」がテーマ。 職場が変わるときや面接のとき、試験を受けるときなど、 常々チャレンジだ！と思いながら来ましたが、 １番の！というほど大きなチャレンジはしていない気がします。 そもそもあまりチャレンジングな性格ではないですし、 やる前に色々と考えて…

sinの自由帳•2ヶ月前

後悔、その先にあるものこんばんは、sinです。 今日は仕事で反省点があったので、ちょっと落ち込んでいます。 特段大きいミスとかではないのですが、 もう少し先を見通す必要があったかな……と反省モードです。 今はカバーしてくれる先輩がいるので、 今のうちにどんどん感覚を磨いていかねばと思います。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day20は「これまでで1番の後悔」がテーマです。 ”後悔”というとおおげさな感じがするのですが、 今までの人生で1番こうしてたらよかったなと思うことは、 大学時代のアルバイトをさっさ辞めとけ！ってことです。 私は大学３年生の時からスーパーでアルバイトをしていました。 後にも先にもアルバイトはこ…

sinの自由帳•2ヶ月前

大卒就活に完全敗北した私の話こんばんは、sinです。 今日のお仕事は、謎に暇でした。 忙しすぎても困りますが、暇でも持て余します……。 一日フォルダ整理とかをしていました……。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day19は「自分があまり賛成できない常識」がテーマです。 現在の常識が私の頃と違っているかもしれませんが、 「就活」がほんとうに最悪でした……。 まず大学3年生くらいから始まるので、各種セミナーを受ける。 就活メイクとか、マナーとか、サイトの紹介などなど……。 その時点でもううんざりなのですが、 じゃあ実際どんな会社があるのか、合同説明会、インターン、OB訪問……。 大学の就職支援では、ありもしない志望動機を怒ら…

sinの自由帳•2ヶ月前

たぶん、好きになった人がタイプだ！こんばんは、sinです。 今日は前に買ってそのままにしていた塗り絵をしてみました。 まだ一部分しか塗れていないので、完成したらお披露目したいと思います！ 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day18は「自分が好きだと思うタイプの人」。 今日は特に顔？ビジュアル？に特化して書いてみます！ 以前友達とこの話題になったことがあるのですが、 役者さんとか、アニメキャラとかでも、あんまり固定のタイプがないんですよね。 特にアニメキャラとかは声優さんを見て判断しているところもあるので、 純粋にキャラを見て好きになることがあんまりなく……。 ただ広告だけを見て、好き！と思ったキャラが1人います。 それはボーイ…

sinの自由帳•2ヶ月前

大切な”物”？こんばんは、sinです。 最近家の近くにスーパーができたのですが、 今日たまたま通りかかったら行列でした……。 駐車場もいっぱいで道路にはみ出してたし、 人もお店に入れないのかはみ出ていました……。 いくら安くても、私は暑いのと人混みに耐えられません！ 私が行くのは当分先になりそうです。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day17は「あなたの1番大切な物」がテーマです。 うーーーん、これは「ない」ですかね……？ 物でも服でも基本的には壊れたりするまで長く使うのですが、 特段愛着があるわけでもないし……。 なくなったらなくなったで、まあ……みたいなところがあります。 そもそも私はたくさん物を持つ…

sinの自由帳•2ヶ月前

ご自愛しますこんばんは、sinです。 うーーーー眠い！！！！ 今日は大いなる存在に人間がやられていく夢を見ました……。 私はいろんな場面にリスタートしながらも、やられました……(笑) 最近はホラーゲーム実況とか、クトゥルフTRPGとか見てないのにな～？ 夢占いしようにも複雑すぎて、断念しました。 「書く習慣」1ヵ月チャレンジ、 Day16は「あなたの1番大切な人」です。 このテーマ……ずばり！！！ 一番大切な人は！！！ ……「私自身」です！！！！！(笑) もちろん家族や友達、仕事関係の人など、 大切な人はおりますが（恋人はいないので略）、 何事にも代えがたく１番大切なのは自分自身である！と思って生きていま…