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産後太り
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こんばんは、かなきゅんです！ 出産してから久しぶりに会うママになった友達たち。いつも驚くのが出産後も全然見た目が変わらない友達もいれば、内心かなり老けたな・・・！と思ってしまう友達も。 自分のことを棚に上げてこんな記事を書きますが、産後に圧倒的に老ける人と若いままでいる人がいるという事実を身を持って感じたのでそのことについて書きたいと思います！ 老けて見える一番の理由は◯◯。 出産後に久しぶり（出産してから約3年ぶり！）に会う友達をみて、老けて見える一番の要因はズバリ体型の崩れだと思った私。出産前はスリムですらっとしていた友人もなんだかウエスト周りが太くなっていたり、顔にもお肉がついていたり・…ネットで話題
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アラフォーママが産後太りを克服すべく、今年の5月からダイエットに取り組んでいます。目標はトータル4kg減！ 前回の結果報告からだいぶ経ってしまいましたが、、ダイエット開始から約4ヶ月が経ち、現在3kg減です。 前回のダイエット結果について、詳しくはこちらの記事をご確認ください↓ harenohi000.hatenablog.com 夏休みに帰省や旅行でご馳走を食べる機会が多く、リバウンドした時期もありました。どうしたら痩せられるか調べる中で、よく噛んで食べないといけない「玄米」がいいらしいということを発見。白米を玄米に置き換えて3ヶ月が経ちました。 玄米のダイエット効果や感想、たくさん販売され…
#空回り#忍者ハットリくん#コピーロボット#分身の術#話が脱線する#道草大好き#ダイエット・筋トレ#産後太り#熱しやすく冷めやすい#デネブ・恒星
40歳のママです。 産後太りを克服すべく、今年の5月からダイエットに取り組んでいます。目標は4kg減！ 産後太りについての記事はこちら↓ harenohi000.hatenablog.com ダイエットを始めて1ヶ月半経った結果はというと、なんとか体重は1.5kg減りました〜。 一応、1ヶ月1kg減らす目標は達成！ この1ヶ月半のダイエットの記録＆感想を書きたいと思います。 今回のダイエットで実行したこと ダイエットをして気づいたこと 「毎日体重を測る」って大事 夕食は白米半分でちょうどいい 今まで、よく噛んでなかったらしい ダイエットをした感想 今回のダイエットで実行したこと この1ヶ月半に…#40代#ダイエット#40代女性#産後太り#ママ#アラフォー
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先日久しぶりに体重計に乗ったら、過去最高の数字が表示されたので思わず2度見しました！ 体重計が壊れてるんじゃないかと疑い、試しに近くにいた子どもを測ってみたら正常だったので、またまたショック！ 産後から全く痩せないとは思っていたけど、これは毎年着々と1キロずつ増えてる状況。このままいくと、、かなりやばい。 そーいえば最近服を試着した時、横向きのお腹のぽっこり具合に嫌な予感はありました。 どうにかしないと！！ ということで、しぶしぶダイエットを始めることにしました。 太った原因を考えてみた 改善策は？ 歩く、階段を使う 食事、おやつを見直す 毎日体重を測る 久しぶりのダイエット開始 太った原因を…
産後太りや骨盤の歪みなど、身体の心配をされるママさんがたくさんいらっしゃいます。 しかし、育児や家事、仕事などに日々追われてなかなか自分の身体のケアまでしていられない…という方もかなりたくさんいらっしゃいます。 そこで、身に付けるだけで姿勢の改善や下半身の引き締め、腰痛の緩和などに効果があるアイテムとして、骨盤ガードルがあります。 その中でも、「マジカルシェリー」は高い品質とデザイン性で今とても人気があり支持を得ています。 そんなマジカルシェリーの魅力と購入方法について今回はご紹介します。 【そもそもなぜ産後は体型が崩れやすいのか？】 ・妊娠中の体重増加 ・ホルモンバランスの変化 ・出産による…#産後#骨盤ガードル#産後骨盤ケア#腰痛#産後太り#骨盤 歪み#骨盤サポートアイテム#矯正
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あなたの本気の若返りを叶える鍼灸院/尼崎市杭瀬の女性専門鍼灸院きよもと鍼灸院•2年前
【産後美容整体ダイエット】 ◆昨年10月よりスタートされたお客様◆ スタートから半年間(6ヶ月コース) 見た目にもはっきりわかる変化が現れています。 体重 58.5kg(スタート時)→53.1kg(現在) 体脂肪 33.9%(スタート時)→28.9%(現在) 産後は勝手に体重が落ちていくものだと思っていたが、なにをしても痩せない。体型が戻らないとお悩みでした。 産後の忙しさもあり、無理な食事制限はできない。 そして、運動も苦手。でも、当院の美容整体ダイエットで変わることができました✨😌 何よりお酒と食べることが大好きなお客様にとっては本当にピッタリのダイエットでしたね！🤗 無理な食事制限なし✨…
こんにちは、いなみです。 出産してから3ヶ月半経つのに、出産時から体重がほとんど減っていません💦 食欲がすごいので、食べ過ぎのせいかなと思い 食べる量を減らしたりしましたがそれでも減らず。 逆にたくさん食べても増えないんですよね。 本で読んで知ったのですが 「産後太りは通常の肥満とはメカニズムが違うため、食事制限や運動では痩せない」 …そうです。 産後太りの原因 骨盤の歪み 姿勢が悪くなる、インナーマッスルが衰える 食事制限では痩せない理由 産後太りの解消のために必要なこと 決めたこと 「痩せ習慣」を実践する 姿勢改善ストレッチをする 骨盤矯正に通う 産後太りの原因 骨盤の歪み ホルモンの影響…
かねちゃんママ♪の3児育児 × プチプラおしゃれ生活•10日前
忙しいママの味方！着るだけでおしゃれになれる魔法のアイテムを発見しました！ こんにちは！3児のママ、かねちゃんママです😊 みなさん、毎日の子育てに奮闘していますよね？私も13歳、11歳、2歳の3人の子育てに追われる毎日です。そんな中で、おしゃれをする時間なんてなかなか取れないのが現実…😅 でも！そんな忙しいママたちの救世主になりそうなアイテムを見つけちゃいました！🎉 yuki×HAPTICコラボの魔法のプルオーバー登場！ なんと、大人気ブロガーのyukiさん（ドキ子さん）とHAPTICのコラボアイテムが新色追加で登場したんです！😍 その名も「【yuki×HAPTIC】OMNES 裏毛ラグランプ…
「猫背」「肩こり」「産後太り」「更年期の悩み」など、女性特有のカラダの不調や悩みを解消できるピラティススタジオ「bloom pilates」の体験レッスンをご紹介します。銀座の好立地で、仕事やショッピングの合間に通えるピラティスで、心と体のケアを始めませんか？ この商品で解決できるお悩み- 猫背や反り腰、姿勢の崩れ- 肩こりや腰痛- 更年期に伴う体調不良やホルモンバランスの乱れ- 産後の体型戻しや引き締め- 運動不足や体力低下- 忙しい日常で、リラックスやカラダのメンテナンスをしたい 銀座中央通り沿いにある「bloom pilates」は、あなたの体の悩みに寄り添う女性専用マシンピラティススタ…
横浜でヒップアップジムを探したい！ それもできるだけ安くて都度払いで通いやすいところで･･･。 そんな願いをかねるため、女性でもおすすめの横浜で人気のパーソナルトレーニングジムを探してみました！ 美尻ブームにのっかって”横浜のヒップアップジム”も増えてきたんです。 ハマっ子のみんな、参考にしてね！ 横浜でヒップアップができるパーソナルジムの選び方 １.安い ２.ダイエットが出来る ３.都度払いができる 【女性OK】横浜のヒップアップにおすすめパーソナルトレーニングジムランキング 1位 RIZAP（ライザップ） 2位 ASPI（アスピ） 3位 BEYOND 4位 WORKOUTHOLIC（ワーク…
😱 衝撃の一枚から始まった「ヤバい」物語 💪 復活への道のり：産後ダイエット奮闘記 🔥 ダイエット三種の神器 😎 努力は裏切らない！奇跡の復活 🤔 ちょっと考えてみよう 🎉 りっかの今とこれから 👑 りっかクイーン王座決定戦！ 🎬 まとめ ✨ 重要ポイント ✨ 🔑 クイズの答え 😱 衝撃の一枚から始まった「ヤバい」物語 みなさん、こんな経験ありませんか？久しぶりに撮った写真を見て「え、これ私！？」ってなった経験。石川梨華ちゃんもまさにそんな衝撃的な出来事から、人生の大きな転機を迎えたんです！ 息子さんたちが通うプレスクールのイベントで撮影された集合写真。それを見た瞬間、りっかこと石川梨華ちゃん…かねちゃんママ♪の3児育児 × プチプラおしゃれ生活•1ヶ月前
こんにちは！3児のママで子育てブロガーのかねちゃんママです😊 今日は、最近TVで話題になっているサプリメント「クルクルージュ」についてお話ししたいと思います！ 京都大学発の超吸収クルクミンって何？🤔 みなさん、クルクミンって聞いたことありますか？ウコンの主成分として知られていますよね。実は、このクルクミン、すごい効果があるんです！でも、普通のクルクミンだと体内での吸収率が低くて、なかなか効果を実感しにくいんですよね😅そこで登場したのが「クルクルージュ」！なんと、京都大学発のベンチャー企業が開発した高吸収クルクミンなんです。通常のクルクミンの約202倍も吸収されるんだって！すごくないですか？😲 …
整体師監修のメディテクト腰ベルト 口コミで人気ですね。 腰の痛み以外にもぽっこりお腹や、骨盤のゆがみから産後ケアまで対応。 “ぎゅ～”が癖になるほどの気持ち良さ、しかも特許採用！ 今すぐ悩みを解決したい方は公式サイトへ！ ⇒ ぎゅ〜がクセになる腰ベルト とは？ メディテクト腰ベルトの良い口コミ 長年悩んでいた腰痛が改善した 姿勢が良くなり、腰痛が軽減した 仕事中の腰痛が楽になった 家事や育児中の腰痛が楽になった 自分で好きな強さに調整できる しっかり固定されて安心感がある 腰全体を支えてくれる ズレにくい構造で快適に使える 長時間着用しても快適 長く愛用できる 家族で兼用できる この機能性で値…
当社リプレシャスの代表は、元ライザップで店舗責任者、研修を担当し、様々な経験をしてきました。 その経験を活かし、お客様のニーズをくみとり、大手ジムにはないリバウンドサポート、 お子さま連れOK、LINEでの毎日オンラインアドバイス、 女性専用で人目を気にしない完全個室でご提供させて頂いております。 また、大手ジムではアルバイトスタッフや新人のトレーナーが担当になることも多いですが、 当社トレーナーは全員NSCAなどの国際資格保有をし、年間2000セッションを経験しております。 ◆ 20代～５０代の女性 ・独学で食べないダイエットでリバウンドを繰り返している方 ・妊娠や産後太りの方 ・ブライダル…
・国家資格保有の管理栄養士が毎日ダイエットコーチ ・【抜群の指導実績】病院でのメタボ指導経験者多数在籍 ・ストレスなくダイエットできる ・無理な食事制限がないから、リバウンドしにくい ・資格保有者のノウハウで、キレイに痩せる ・オンラインなのでどこでもOK ・ジム不要 ・プロアスリートに指導している管理栄養士の監修メソッド ・専属ダイエットコーチがマンツーマンでダイエットを指導 ・マンツーマンの相場は個室ジムのように30万円～100万円。 フィットラボは1日約300円でダイエットコーチが付きます◆ 全国どこでもOK 男女ともOK 30～45歳女性 ・ブライダル前、産後太り、ストレス短期で太った…
産後・子育て世代ママの為の骨盤ガードル(０～１８才のお子さんを持つママ) 骨格矯正のプロである整体師の大坪秀一郎先生が完全監修したアイテム 産後・子育て世代の20～50歳の女性 産後太りに悩んでいる方 産後の骨盤が気になる方 お子さんを抱っこして腰に負担がかかってる方 産後・子育てママ専用骨盤ガードル【マジカルシェリー】
今回はビジネスの成功に欠かせない要素である市場のパイ取りの重要性と競争優位性について詳しく解説します。 実は、アフィリエイトも例外ではなく、市場のパイ取りと競争優位性が成功のカギを握っているんですよね。あの青汁王子こと、三崎優太さんも語っている内容です。 本当に市場のパイ取りと競争優位性があれば収益化は簡単になるのでぜひとも今回のお話を最後まで見て下さいね。 では、その具体的な内容を見ていきましょう！ 市場のパイ取りの重要性 市場のパイとは、市場全体の売上や利益の総額を指します。このパイをどれだけ自社が獲得できるかが、ビジネスの成功を左右する重要な要素となります。アフィリエイトでも、どれだけ市…
こんにちは♪ 先日、夫と息子と3人でワンカルビの食べ放題に行ってきました！ 久しぶりにお腹いっぱい焼肉を食べれて大満足だったのですが、久しぶりに行ってみて あれ…？なんか高くない？？？ と思ったのです。 調べると2023年の9月〜10月に値上がりしてました。 私の選んだ真ん中のグレードである全品食べ放題コースも、 税込4,158円→税込4,378円 に値上がり済。 ただでさえ30代になって食が細くなりつつある我が家はひょっとして単品で頼んだ方がお得なのでは…？？と思い検証してみることにしました！ まず我が家のスペック。 夫→30代前半。食べる量は普通〜多め。（平均より少し食べるかなくらい） 私…
佐藤あいすです。 太りたくないですね～。うんほんとに。 再現性ありなのか全然わかりませんが私の太らないコツを書いてみます。 食べたい物を食べたいタイミングで食べたい量食べる。コレですね。 ほんとに。 私の体型ですが普通です。 一年ぐらい怖くて体重計ってませんが、多分大した変化は無いですね。 私の服っていつも下はピッタリしたレギンスパンツなんです。 素材は違えど年中同じ。 上はTシャツとかスウェットとかゆるっとした感じですね。 お腹はほとんど？出て無く、肩にも背中にも贅肉ほぼ無しです。 私の場合太るときは下半身からです。太ももから太っていく体感。 で、毎日朝に絶対と言っていいほど全身鏡でカラダチ…
はじめに 「ダイエットしたいけど、一人では続かない…」 「ジムに通う時間がない…」 そんな悩みを抱えているあなたへ。 ダイエットサロンは、専門家のサポートを受けながら、効率的に理想の体型を目指せる場所です。 しかし、一口にダイエットサロンと言っても、その種類や内容は多岐にわたります。 「どのサロンを選べばいいのかわからない…」 「本当に効果があるの？」 そんな疑問をお持ちのあなたのために、この記事では、失敗しないダイエットサロンの選び方から、最新トレンド、成功事例まで、徹底解説します。 この記事を読めば、あなたにぴったりのダイエットサロンが見つかり、理想の体型を手に入れるための第一歩を踏み出せ…
こんにちは、シェリママです☻ （↓プロフィールはこちらから） 夏バテしそうな暑さです。 今日も児童館→自宅コースであまり出歩けず… この暑さなので仕方ないと思いつつ、せっかく歩けるようになった我が子の本格公園デビューはいつになるかと思うばかりです。 さて今日は雑記ブログですが、よろしければお付き合いください。 誰もが怖い（？）産後太り。 私も約一年前に出産しましたが、授乳や断乳を経て妊娠前＋2kgから動かなくなっておりました。 たかが2kg、されど2kg・・・ ということでダイエットもしたいなと思っていたのですが、やはり子供がいるとジムに行ったり継続して運動することが難しかったりします。 しか…
今週のお題「上半期ふりかえり」パート3です。 〜〜〜〜2024年5月〜〜〜〜 ヨーロッパ旅行に行くことが決まり、ダイエット開始 8月に夫がまとまった休みを取れることになり、私が育休中の間に旅行に行こうという話になりました。 我が家は現在1人息子がおりますが、将来的には2人目もほしいと考えているので、子供が1人でまだ小さいうちの、今しか行けない場所に行こうと思い、世界中の様々な旅行先について検討しました。 私はハワイに行きたかったのですが、夫から「一昨年ハネムーンで行ったから別の国がいい」と言われ、却下。 夫は東南アジア周遊がしたかったらしいのですが、日本から短時間で行ける中国、韓国、タイ、ベト…