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過剰摂取
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159ブックマークこんエアリです。 僕の友人はある慈善団体に所属していています。 彼はその団体でいろんな人たちから余った錠剤を回収し、それをワケアリな子どもたちに無償で譲渡するというボランティア活動をしているそうです。 彼は子どもたちが凄く喜ぶ様子を見て「錠剤を過剰摂取しなければ生きていけない子どもたちがこんなにいるなんて…今の世の中間違っている！日本の未来に不安しかない！！」と悲しい気分になるそうです。 彼いわく体感的には例の病気が流行っていた頃からそういう子どもたちが急激に増えてきたそうです。 エアリさんもそういう子ど
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こんなにわかりやすいお菓子はありません。 おいしい！に引きずられてパクパク食べていると、何週間かがんばっていた少食生活がすべてぶっ飛んでしまいます。 おなか周りの脂肪が一気に増えます。 ほかのスイーツでここまで一気に体脂肪へ導いてくれるお菓子はないと思います。 そもそも、チョコレート自体（カカオ）は甘くなく、むしろ苦いのでそのままでは食べられません。 抹茶と同じで、渋い中に甘さ（砂糖）があるからこそ、おいしいのです。 チョコレートを適量楽しめれば、幸せな気分になれます。 でも、過剰に摂取すると健康上の害もあります。 わかりやすいのは、「肥満」ですが、それだけではありません。 チョコレートに砂糖…#チョコレート#過剰摂取#ポリフェノール#血糖値#お腹の脂肪
撮影データ日時：2024年02月24日・16時40分ボディ：PENTAX K-3レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の31㎜域絞り：f6.3 (Auto)シャッタースピード：1/160s (Auto)感度：ISO 100 (Auto)（プログラムAE） 昨日は酒を飲み過ぎた。500㎖の缶ビールを６缶ほど飲んで潰れるように眠って、そして起きてから、また４缶、飲んでいる。明らかな過剰摂取で、それは気分も悪くしようというものである。 また、気が付いたら午後８時くらいまで飲んでいたのだと思う。眠剤を服もうにも酒が抜けないので服めない。訪問看護に電話をしたら…#飲み過ぎ#潰れるように眠る#缶ビール#過剰摂取#眠剤#寝る気がしない#スッキリとした目覚め#寝ていない#調子がおかしい#横になって過ごす
タイ健康促進基金（ThaiHealth）によれば、タイ人は標準的な摂取量の約4倍に当たる1日平均小さじ約23杯の砂糖を摂取しているという。世界保健機関（WHO）が推奨する1日当たりの砂糖摂取量は小さじ6杯となっている。 同基金のパイロートCEO補は2月11日、「砂糖の過剰摂取は心臓麻痺、脳卒中、ガン、糖尿病の最大の要因のひとつ」と説明。同氏によれば、砂糖は主に甘い飲料を飲むことで過剰に摂取されており、飲料メーカーは砂糖の含有量を減らす必要があるという。 同基金は、タイ人の砂糖摂取量を減らすため関係当局と協力。その結果、2017年から砂糖含有量の多い飲料に税金が課されており、砂糖含有量の比較的少…
なんだか胃の様子がおかしい。食欲もないし、もや～っとする。 りんごを食べて様子をみてみたら、ますます調子が悪い。吐き気まではないがシクシク痛い感じ。もしやこれは胃炎の兆候…と思い、日本から持参した太田胃散を飲んで横になった。 夜になっても症状は変わらず、なんなら悪化している。頭も痛いので熱を測ってみたら37.8℃。さすがに平熱が高めの自分でもこれは熱があると認めた。 とりあえずほぼ何も食べてないので、ポカリ的な飲み物を買ってきてもらって栄養補給。 レモン味がお気に入り このElectrolitは熱中症なんかの時にも役に立つらしく、コンビニやスーパーなどどこにでも売っている。フレーバーも10種類…
サプリメント 体験からサプリメントは、体の数値を悪化させることもあります。 サプリメントは現代の生活において、健康維持や特定の病状の予防に役立つと信じられている一般的な製品です。 ビタミン系やミネラル系、美容系まで合わせると、「いったいいくつあるの？」と言えるほど、数え切れないほどありそうです。 私もその一人、サプリメント愛用家です。 毎日2つのサプリメント、乳酸菌のロイテリ菌とNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）を摂取しています。 しかし、最近体験から、サプリメントの摂取には注意が必要であることを痛感しました。 まず、サプリメントの効能について考えてみましょう。 多くの人がサプリメントを…
brimley3.hatenablog.com これの続きで。 水の飲み過ぎは水中毒で死亡する！日本の事例や何リットルで死ぬか紹介 | MizuCool 2007年にアメリカのラジオ局が開催した水飲みコンテストで、参加者の女性が水中毒で亡くなるという痛ましい事故が起きています。 このコンテストはトイレや嘔吐を我慢して最も多くの水を飲んだ参加者に対し「Wii」を贈呈するという企画で、225mlの水を15分間隔で飲まなくてはなりませんでした。 参加した女性の1人がコンテスト終了後に頭痛を訴えて自宅に戻り、その後死亡しています。 検視官によってこの女性が亡くなった理由が水中毒であることが断定され、結…
シャインマスカットと巨峰どっちがダイエットに向いている？なんて思った人いないかもですが・・どっちも太るんじゃないかな？って思っちゃいますよね？ シャインマスカットは前回紹介したのでこちらをご覧ください↓ konotabe.hatenadiary.com 今回は巨峰について調べていきます！ 【巨峰】はダイエットに良いですか？ ・日本の名称： 巨峰 （英語名：Kyoho Grapes）・評価： 〇‐ダイエットに良い ・栄養素 エネルギー：57 kcal（100gあたり） たんぱく質：0.6g 脂質：0.2g 炭水化物：15.9g 食塩相当量：0g 糖質：15g ・特徴 巨峰は、大粒で甘みが強く、皮…
ロートＶ５粒はルテインサプリメントで有名な機能性表示食品ですがロートＶ５粒アクトビジョンはその後発売された商品となりますがどっちがいいのか迷われる事もあると思いますそこでロートＶ５粒とアクトビジョンの違いを比較します 比較項目 ロートＶ５粒 Ｖ５粒アクトビジョン ルテイン １０ｍｇ １０ｍｇ ゼアキサンチン ２ｍｇ ２ｍｇ ビタミンＥ １０ｍｇ ビタミンＡ ５００ug ビタミンＢ１２ ２．０ug 容量 ３０粒 ６２粒 価格 ロートＶ５粒こちら＞＞ アクトビジョンこちら＞＞ ロートＶ５粒とアクトビジョンを比較しましたがその差は小さいと言えます ルテインとゼアキサンチンの割合は５：１と黄金比になっ…
オリヒロ かぼちゃの種子油を徹底分析！美と健康をサポートするオイル オリヒロのかぼちゃの種子油は、近年注目を集めている美容と健康に良い油の一つです。今回は、このオイルの魅力と特徴を詳しく解説していきます。 かぼちゃの種子油ってどんなオイル？ かぼちゃの種子から抽出したオイルで、リノール酸やオレイン酸といった不飽和脂肪酸が豊富です。これらの脂肪酸は、私たちの体内で作り出すことができない必須脂肪酸で、健康な体を維持するために不可欠な栄養素です。 シリーズでぜひ試してほしい3品 オリヒロでは、かぼちゃの種子油以外にも、様々な健康食品を取り扱っています。 オリヒロ 亜麻仁油: オメガ3脂肪酸が豊富な亜…
しめじは、低カロリーで食物繊維が豊富なダイエットの強い味方です！満腹感をサポートしながら、腸内環境も整えてくれるので、健康的に体重をコントロールしたい方にはぴったりの食材です。さらに、ビタミンやミネラルもバランスよく含まれていて、美容にも効果的！ただ、調理法を気を付けないといけません。 今日はそんなしめじのダイエット効果について詳しくご紹介します！ 【しめじ】※イメージ画像 ・日本の名称： しめじ（英語名：Shimeji mushrooms）・評価：〇‐ダイエットに良い・栄養素 エネルギー：20 kcal（100gあたり） たんぱく質：2.7g 脂質：0.2g 炭水化物：7.6g 食塩相当量：…
Fallout76：濃厚アプデ もう武器の厳選は必要ありません！ なんと！今回のアップデートから伝説効果が付いた武器を作業台で解体すれば、 １％の確率で対応した「伝説効果の設計図」が手に入るようになりました！ 設計図があれば、どんな武器にも効果を付与し放題！さあ！目当ての伝説効果が付いた武器を叩き割りましょう！ ---おまえはつよい---- 好みの廃人周回コンテンツ！心が躍る！ しかし、ほんとうに爆裂享受してしまっていいのだろうか。未だ言語化されていない、何らかの懸念が感覚的に存在した。このしこりをハッキリさせるべく、眉間を摘まんで目を閉じると、心の中のハクスラ悪魔が囁きかけて来た。 『あまり…
セルカークレックス猫は、その愛らしい外見とユニークな性格で、多くの人々に愛されています。しかし、健康的な生活を送るためには、適正体重の理解が欠かせません。適正体重を把握することで、病気の予防や寿命の延長が可能になります。 まず、セルカークレックス猫は体格に特有の特徴があり、これが適正体重に影響します。また、過体重は糖尿病や関節疾患などの健康リスクを引き起こす原因となります。例えば、体重が通常の範囲を超えることで、運動能力が低下し、日常生活に支障をきたす可能性があります。 時には体重に関して誤解を持っている人もいるかもしれませんが、実際には体重管理は猫の健康に決定的な役割を果たします。したがって…
Shrink〜精神科医ヨワイ〜集英社七海仁 Shrink〜精神科医ヨワイ〜13。歌舞伎町の路上に集う少年少女の間で流行する、市販薬の過剰摂取（オーバードーズ）。父親からの虐待から逃げ出した少女・雫も危険な夜の街に身を寄せていた。一方、違法薬物使用で逮捕された狐島唯人は、刑務所での厳しい生活を始める。社会から隔絶・遮断され、犯罪者というレッテルにより厚くなる心の鎧。仮釈放後、回復支援施設「ダルク」で仲間と出会った唯人は新たな支えを得て社会復帰を試みる。しかし、これまで重ねてきた... 七海仁 集英社 医療 <<試し読みはこちらから>> 楽天ブックス 【楽天ブックス】Shrink〜精神科医ヨワイ〜…
はじめしゃちょーのYouTubeに夢中になったり、The Birthdayのライブ映像で手拍子をしたり、乃木坂46が踊る動画を観てニヤついたと、息子は1歳児とは思えないセンスを発揮していた。おそらく親が好んで観ていたものを、そのまま受け入れて楽しんでいたのだろう。 だが1歳半を過ぎたあたりから、年相応に同年代が好むものに興味を持つようになった。自我が芽生えて自ら好きなものを選ぶようになったとも言える。 アンパンマンを好きになったのだ。 おそらく保育園でアンパンマンの存在を知ったのだろう。スーパーでアンパンマンが書かれたお菓子を見つけると「アンパン！アンパン！」と騒ぐようになった。他にもピカチュ…
1. 「もちまる日記」炭酸水動画騒動の概要 2. 猫と炭酸水：健康リスクと注意点 3. ペットYouTuberの責任と倫理 4. 猫に適した飲み物と水分補給の重要性 5. SNSにおける動物コンテンツの影響力 6. まとめ：ペットの安全と楽しいコンテンツ作りの両立 216万人が見守る人気猫が、突如炎上の中心に。その理由とは？ 人気YouTubeチャンネル「もちまる日記」が、思わぬ批判の的となっています。スコティッシュフォールドの兄弟猫「もちまる」と「はなまる」の日常を配信し、多くの視聴者を魅了してきたこのチャンネル。 「もちまる日記」 しかし、最近投稿された動画が物議を醸し、ペットYouTub…
トレーニングしている人にとっては知ってて当たり前のプロテイン！ ですが、トレーニングしていない人にとってはプロテインはまだ何か分からない事も多いんじゃないでしょうか。 僕自身、友達に聞かれる時は危ないサプリかのように扱われるので腑に落ちないところがあります。 この記事では、プロテインのメリットを詳しく解説し、どのような場面で活用すべきかをお伝えします。 1. プロテインとは？ 2. プロテインの主なメリット 2-1. 筋肉の成長と維持 2-2. ダイエットサポート 2-3. 健康な肌や髪を保つ 3. プロテインの種類と選び方 3-1. ホエイプロテイン 3-2. カゼインプロテイン 3-3. …
第1章：アミノ酸とは？筋トレ効果を引き出す魔法の栄養素 1-1 アミノ酸の基本知識：体づくりの秘密兵器 1-2 トレーニングとアミノ酸の関係：相乗効果で理想の体へ 第2章：アミノ酸摂取のタイミングとベストプラクティス 2-1 トレーニング前後のアミノ酸摂取：効果を最大化する秘訣 2-2 日常生活でのアミノ酸補給：24時間筋肉づくりモード 第3章：アミノ酸サプリメントの選び方と注意点 3-1 アミノ酸サプリメントの種類：あなたに合った一本を見つけよう 3-2 サプリメント利用の注意点：正しく使って効果アップ 第4章 まとめ 4-1 最新トレンド：日本とアメリカの比較 4-2 あなたも今日からアミ…
暦の上は秋。気候もやっと秋らしくなっているけど、週1くらいで夏の気候になるから謎に疲れる。 恋人も、今日は気力が湧かないらしく朝ごはんは味噌汁だけだった。お昼ちゃんと食べてるかな。 ぼんやり頭が痛い？痛いより、奥がぼーっとする感じ。薬飲んだら落ち着いた。 俺は薬過剰摂取より限界まで我慢する方が好きなんだ。 志磨さんの自叙伝読了。久しぶりに｢本を読んだ｣って感覚になって嬉しかった。 この町に来て3年、初めて｢ご近所付き合い｣が生まれた。 前の家の隣人は、子は挨拶してくれるけどヘビースモーカーな親（おそらく片親）は煙の中に隠れた